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【節約弁当】ＧＷ明けも節約弁当メニューは・手羽元のローストチキン・３種類のきのこの炒め物・大根の葉の胡麻炒め・新生姜の酢漬け【手羽先のローストチキン】手羽元のローストチキンは、ＧＷ中、実家に帰った時に持っていったのものの残り前回の、ノンフライヤーで作った唐揚げは、不味いと言われていたノンフライヤーで衣を付けずに焼いたローストチキンは、おいしかったよう下味の調味料は、唐揚げとローストチキンは同じでも、唐揚げは不味く、ローストチキンはおいしいとなる鶏肉をノンフライヤーで料理す
先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整
