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苦味にすばらしい健康効果があるゴーヤ。無限に箸が止まらない‼︎ゴーヤのピリ辛ごま炒めをどうぞ‼︎⏬⏬🟢ゴーヤの栄養ゴーヤの苦味はモモルデシンという20種類のアミノ酸と数種類のサポニンから成り立っている成分です。モモルデシンは胃腸を刺激して消化液の分泌を促すので食事の消化吸収を助けることから夏バテ予防にも役立つと言われています。血圧や血糖値を下げる⤵️効果があります。肝機能を高める⤴️効果もあります。ビタミンC、カリウム、食物繊維も多くモモルデシンとの相乗効果も期待できます。
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キャベツの保存にも便利な酢キャベツの紹介です。酢キャベツというと、シュークルートという乳酸発酵の酢キャベツもありますが、今回はお酢を使うことで作ってすぐ食べられて、保存性もあるとっても簡単レシピです。お酢を使うので糖化予防、高血圧の予防や改善、そしてしばらく続けていただくと便秘解消や美肌効果にも期待できます。キャベツの栄養は、・食物繊維(不溶性と水溶性がバランスよく含まれる)・ビタミンCを多く含む・キャベジンという成分が胃の粘膜修復をサポートする働きがある・アブラナ科の野菜特有のイ
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私がアンバサダーを務めさせていただいている「女神の森ライフスタイル研究所」(@lifestylelab_official)女神の森ライフスタイル研究所onInstagram:"これまで当アカウントで紹介してきたオフィシャルアンバサダー関口絢子先生@ayakowellnessのレシピの中から、おすすめの旬の野菜を使ったプラネタリーヘルスフードレシピを集めました!<春〜初夏が旬の野菜を使ったレシピ>旬の野菜を選ぶことで輸送や季節外栽培にかかる環境負荷を減らすことができます。さらに、味
これからの季節にぴったりのトップスをご提供いただきました早速着てみたらめっちゃゆったりしてて生地が柔らかくて着心地いいちなみに夜ごはんのカルボナーラ作る途中で撮ってもらいましたお腹もおしりもすっぽり隠れるので安心ロングスカートやジーンズにも合わせやすそう私はネイビー色にしましたとってもよかったので他の色も欲しくなるアクアガレージaquagarageバルーン袖カットソー春夏秋冬(ホワイト)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
おはようございます今日は寒いぃマイナス5度…風邪を引かないように気をつけなきゃ花粉の季節もそろそろ今年は一月中に病院に行って、症状が出る前から薬を飲み始めました毎年、花粉症がひどいので、早めの対策で少しでも緩和されるといいなここ最近、色んな出来事があり、心がざわざわしたり…不安になったり…でも逆にワクワクするような出来事もあったり…夢のようなお話もあったり…一喜一憂し、生きてるんだなぁって実感しながら毎日を過ごしていますさて今朝は、めちゃめちゃ嬉しいお知らせ
私がアンバサダーを務めさせていただいている「女神の森ライフスタイル研究所」Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.comこちらの投稿で人気レシピBest5がご紹介されています!簡単で美味しいと人気のレシピです!ぜ
こんにちは今日も寒い…まだまだカイロが手放せません。さてさてコンサート情報が解禁となりました本日よりチケット販売いたします。お電話でのお申し込みは、混雑して繋がりにくい場合もございます。その折はお手数ですが再度お掛け直しくださいますようお願い申し上げます。あさみのうた2024in武蔵野~私らしく歩き続ける…21年目の誓い~日程:2024年6月1日(土)会場:武蔵野公会堂開場:16:30開演17:00席種及び料金:全席指定¥6,