明治屋

瞬間停滞期？疲労？で2週間くらい止まっていたが、また復活してきたウェイトトレーニング。気分がいい。絶対にクリニック9ruのエナルモンデポーも効いている。マグリポもいいと思う。糖分、プロテインも普段から摂るようになった。血液の異常がなければいいが……次回の三田病院、血液検査はしっかりチェックしたい。その後の人間ドックも。異常があれば、即座に見直すつもりだ。プロテイン、食事からも摂りたいが、なかなか難しい。ドリンクとヨーグルトでサポートしている。いつも食べているパルテノ、

ニシン蕎麦を作りましたニシン棒を使い「これでストックが無くなったのでまた明治屋で買ってこなくては」昆布とドンコ「ドンコは出汁にもなるし切って食べても生より美味しい」を入れたスープにネギをたっぷり入れ少しの蕎麦つゆ、白だし、醤油で味付け「薄味だけどコクがあります」ニシン棒を湯煎して出来上がった蕎麦に2尾乗せます蕎麦は俺の好きな十割蕎麦の乾麺を使いました他に沸騰したお湯をかけた小松菜「シャキシャキして旨い」とろろ昆布を入れて完成これ贅沢なニシン蕎麦だと思

昨夜は妻の帰りが遅かったので遅い夕食でした妻が明治屋で買ってきたお弁当中身はこんな感じカキフライ俺が作ったアサリの味噌薄めのお味噌汁見た目は地味だけど美味しいお弁当でした今日も美味しくいただけたことに感謝ロッタという名前モト冬樹『ロッタという名前』前の飼い主さんがつけたロッタという名前イタリア語だと闘争とか格闘という意味だしドイツ語だと一般的に使われている女の子の名前だしいったいどんな意味でつけたのかな…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャ