明治屋

瞬間停滞期？疲労？で2週間くらい止まっていたが、また復活してきたウェイトトレーニング。気分がいい。絶対にクリニック9ruのエナルモンデポーも効いている。マグリポもいいと思う。糖分、プロテインも普段から摂るようになった。血液の異常がなければいいが……次回の三田病院、血液検査はしっかりチェックしたい。その後の人間ドックも。異常があれば、即座に見直すつもりだ。プロテイン、食事からも摂りたいが、なかなか難しい。ドリンクとヨーグルトでサポートしている。いつも食べているパルテノ、

今日の夕食は牛肉と野菜の炒め物明治屋で買ってきた鶏レバーの甘辛煮妻が魚に付いている大根のつまとベーコン、チーズで作ったチヂミ風これかなり美味しかった明治屋で買った山菜おこわ栄養豊富な夕食でした今日も美味しくいただけたことに感謝妻の妹と、、モト冬樹『妻の妹と、、』今日の夕食は妻の妹がいろいろ買ってきてくれましたカキとエビのフライお刺身鰻の肝焼きのらぼう菜妻の作った豚汁今日も美味しくいただけたことに感謝今日の夕食モト冬…ameblo.jp由美のブログ武東由