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このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますようにこんにちは気が付けばもう今年も終わりに近づいてまいりました一年の疲れが出て、体調を崩しやすくなる時期ですお忙しいと思いますがぜひご自分にやさしく過ごしてあげてくださいね年末年始の料理はリンや塩分が多くなりやすいことで知られていますちょっと気を付けると良いことがあるので、ご紹介します年末年始に食べる機会が
このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますようにおはようございます今日は尿の泡立ちについてお話しします腎臓はすごく恥ずかしがり屋さんなので、尿を作る仕事ができなくなる寸前まで『自分は辛いんだよ』と言い出すことができません症状が出てきた時にはもう腎臓はほぼ動いていなくて、そのまま透析治療開始しなければいけないことも少なくないんですなので周りが気を使って異常がないか日々確認していく必要があります
カリウムクイズまいりましょう今日はスパゲティ対決ですナポリタンvsミートソースいきなりですが日高病院のある高崎市はスパゲティの町なので、お店がすごく多いです。おいしいお店がたくさんあって、困ってしまうくらいですよ。高崎にお寄りの際は、ぜひスパゲティを食べてみてくださいねそれでははじめましょう材料です。ナポリタン・スパゲティ160g・ロースハム60g・玉ねぎ80g・ピーマン30g・マッシュルーム
このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますようにリンを控えたいとき食品添加物を避けるといいですよというお話を何度かしていますが実は冷凍食品にも食品添加物は多く含まれていることが多いのでご注意を冷凍食品を解凍すると食品の細胞が壊れて中の水分が流れ出てしまい、食感や品質が悪くなりますそうなると売れないのでそうならないように無機リンが使われています無機リ
このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますようにこの美味しそうな甘口塩鮭定食に含まれる塩分はどれくらいでしょう①2.5g②4.5g③6.5g答えは。。。塩鮭(甘口)1切れ2.2g味噌汁2.2gたくあん4切れ2.1g味付けのり5枚0.2g合計6.5g1日の塩分を6g未満にしたいのにまさかの1食で、
このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますように今日は魚料理にしようかなっそんなとき思い出していただきたいのがイワシやサンマカリウム含有量が少なめで、しかも中性脂肪やコレステロールの低下にも効果があるとされるDHAや動脈硬化を予防するといわれるEPAが多く含まれているんです他の魚と比べてみるとそれぞれ100g中に含まれるカリウム量はマグロ450㎎ブリ380㎎イワシ2
今日は寒い冬に食べたくなる温かい’うどん’と’そば’についての、クイズですカリウムが多いのはどっちでしょうかかけうどんvsかけそば麺はどちらも180g、つゆは同じめんつゆです。さあ、どちらが多いと思います上級者は、たんぱく質についても予想してみてくださいねかけうどんエネルギー258kcalたんぱく質8.0gカリウム185㎎炭水化物52.6g脂質0.7g塩分5.5g対してか