新刊本

ハムって作るのが難しそう…と思われがちですが、実はとっても簡単なんです❣️スーパーで手に入るロース肉を使って、お店のような本格的な自家製ハムを作る方法です。特別な道具も必要ありません。しかも、加工肉に多く使われている添加物は一切なし！市販のハム、ベーコン、ソーセージなど加工肉には発色剤（亜硝酸ナトリウム）、リン酸塩、保存料、酸化防止剤、着色料などが使われており、摂取量や食べ方によっては健康リスクが指摘されているので、ぜひ安心安全な自家製をお試しください✨材料：ロース肉の塊５００

／／📢新刊本のお知らせ📢＼＼『少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方』「食が細くなってきた」と感じる方が、無理なく必要な栄養を摂るための知恵をぎゅっ！と詰め込んだ１冊です✨✨年齢を重ねる上で大切なのは量より質です。栄養をしっかり摂るためのコツや、栄養を逃さない調理法、毎日の食事を楽しくするヒントが満載です💓💓💓食事の乱れが気になる方にもオススメです♪無理なく、いつまでも元気に動ける体でいるための食の知恵をぜひ手に入れてください🤲♡10月2日発売♡Amazonで予約受付中で