授乳中

相談者東北地方に住む36歳の主婦、R子さん。一人息子は8歳。チビ藤くん同じ歳のご主人、藤男さんのことで悩んでいる。R子さんは、食い尽くし系のご主人について離婚はまだ考えたくはないけど今後改善の道をなんとか探りたいと考えていた。R子さん「子供と一緒に作ってみよう！とかそんな風に話せばいいかもしれないなって今回思いました。」私「そうですね、次から次へとアレないかコレないかって準備の大変さをもっと知った方がいいですよ

もうすぐバレンタイン妊娠中・授乳中でも美味しいチョコが食べたい、、今回は、カフェインフリーで誰でも美味しく食べられる、おすすめのチョコレートをご紹介しますはじめに、、チョコレートは妊娠中・授乳中でも適量なら基本的に安全です✨しかし、含有量が少ないものの、チョコレートにはカフェインが含まれています😭妊娠中のカフェイン摂取は、「1日200mg以下」が目安✨チョコに含まれるカフェイン量は・ダークチョコ(高カカオ)→25gで10〜20mg前後・ミルクチョコ→25gで5mg前後