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拒食が顔を覗かせはじめてから約2ヶ月…日に日に摂取カロリーは減り、1日1000kcalに届かなくなりました。朝食だけは、私が作ったものを食べてくれますが、お昼や夜は、きっちりグラム数やカロリーが表記されたコンビニやスーパーのものしか食べなくなりました。食べられるものを探すために、毎日何軒ものコンビニやスーパーをまわりました。次女は商品棚の前に立ち、数十分の間、何度も何度も商品を手に取ってはカロリーをチェックして棚に戻すを繰り返し、結局決まらず次の店へ…多いときは、コンビニ4軒、スーパー
次女が、拒食症から回復期の過食に移行して約半年…。心理士さんには、過食は拒食の期間と同じくらいの期間、または、それ以上続くと言われています。次女が食べなかった期間が約2年なので、過食も2年ほど続くとして、今やっと1/4が終わったところでしょうか😅以前のブログと重複する内容になるかもしれませんが、ここで、この半年の次女の過食の経過や変化について少し書きたいと思います。まず、過食に移行してすぐは、家に居る間は、ずっと何かを食べている状態でした。食べ物を味わって食べる余裕はなく、食べている
先月、ふたつの記事(「ぬいぐるみ達と会話できてたころ」「痩せ姫にとってのおいしさ」)で紹介した人は、こんなことも言っていた。・・・・・・野菜ジュースとヨーグルト(無糖)が、定番の食べ物。液体系は必ず冷凍庫で冷やしてシェイクのようにする。凍らせると、少ない量を少しずつゆっくり口に運べるから。あと、風味も軽く薄くなってくれる気がする。後に残らない。粒コーンはサラダなんだとも思うけど、コーンだけのサラダを野菜摂取と言っていいのかなぁ…。ファーストフードのCMみる度、勝手にもや
丸顔コンプレックスだった過去。過去じゃないね、今も丸顔になるのは嫌でたまらない。だけど、頬がコケて骸骨のような今の顔も隠したい。そう思っていたから、とても嬉しかったです。160cm。17才時MAX52kgあった。今、あと1kgでBMIが1桁になれる。お友達情報によると、22kgがボーダーラインらしい。メッセージやコメントで、写真が見たいって言ってくれてる方が数人いらっしゃるのだけれど、全身写すには親に撮ってもらう必要があって。できるだけ厚着をして誤魔化しているから、お写真撮
いやいや、体重がね、人生初の体重に!😨ガーン。なんとなく感じていた身体のバランス感覚。絶対太ったなぁ。ってわかってたんだ。あたしは摂食障害と長年付き合っていて拒食と過食。過食嘔吐はしないタイプ。でも、拒食の割合の方が多いんだよね。精神的な薬や、最近ではいろいろと免疫系が悪くて新しく飲んだ薬や、注射治療がはじまって。副作用。わかってるよ。免疫とかホルモン系って太りやすいのは!ホルモン剤は12年飲んでいて10キロ太ったでも飲み始める時の体重がガリガリだったので、太ったことで逆
心理士さんには、“食生活が元に戻っても精神的な部分はかなり遅れて回復してきます。”と言われています。今回のカウンセリングは、珍しく次女自ら、ママも一緒に受けて欲しいと懇願されました。しかし、私には嫌な予感がしました。今までの経験上、次女が、私に一緒にカウンセリングを受けて欲しいと言う時は、私のことで、告発したいことがある時、「ママは、こんなに酷いんだ!」と私がいる前で心理士さんに訴えたい時です。カウンセリングが始まり、最近の次女の過食の状態の話になりました。心理士「最近はどう
再び過食の兆候が見え始めた次女。過食になることの恐怖は次女にとってどれほどのものなのでしょう…私には想像もつきません。一度、激しい過食と体重の増加を経験した次女は、甘いものを食べたい衝動があるにも関わらず、今回は頑なに食べることを拒んでいます。…チョコレート一粒でも食べてしまうと、過食が止まらなくなってしまう!…と…。…食べてはいけない。……少しでも誘惑に負けて食べてしまうと太ってしまう。…朝昼晩、3食の食事でさえも、ますますカロリーを抑えはじめました。そして、イライラも日々激
本日は受診予約をしていた大学病院の心療内科へ前回が8月でしたので4カ月ぶりです。今日は妻と私と娘の3人で病院へ行きました。まずは娘と先生だけで15分くらいその後、私と妻も呼ばれ診察室へ先生から『最近どうですか?』と聞かれ私は『退院後に体重を増やそうと一生懸命バクバク食べたのだと思いますが、これ以上食べると永遠体重が増え続けると思ったのか?その頃に比べると最近は食べなくなったような気がします。ただ極端に食べないわけではないのですが・・・』と言いました。す
精神的に辛い日々が続いています。先日、“ダイエット宣言”をした次女。私は、以前の痩せ細り、無表情で生気のない次女の姿が脳裏に浮かび、動揺しました。また、食事を制限しはじめるのではないかと…「今のあなたにダイエットは必要ない。」と言っても、こちらの意見は聞こうともしません。「どう見ても、太くてキモい!ママも思ってるはず、正直に太いって言えばいい!!」“そんな事は思っていない”と次女の言うことを否定すればするほど、ムキになり、反抗が激しくなります。実際、ダイエットなど必要はなく、最近
ありがとうございますどんな食事の答えとしては「心が満足する食事」だと思います食べたいものを満足するまで食べる量や質に囚われず心の満足があれば満たされると思いますでも、それが難しい摂食障害質問の内容の中には摂食障害の症状がみられると思います今、それを自覚できたのだから前進だと思ってあげてくださいねアイスが食べられるようになった飴を舐めるのは癖かもしれないけど糖分を欲しているのは体が「栄養が必要」というサインを出していて必然的にも私は感じます何か口にしているだけでも
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。できるだけ許可食だけで生活することで非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐13日目。非過食26日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈昨日買ったもの〉飴
こんにちは*やっと夕方になりました。昼食から夕食までの時間が、かなり長く感じる。読書する気もなく、廊下を散歩する気も起きず。ひたすら寝っ転がってる。頭の中は、食べ物。過食する夢も見るようになってきた。食べることも、吐くことも、しんどい。拒食したいけど、出来ない。非嘔吐も出来ない。主治医が体重について言ってくるまで、体重下げ続けるつもり。バカだなと思う。よく私は、1日生きた罪悪感と思います。これは、夜眠るときに抱く気持ちです。発病してからこの気持ちは強くなり
体重増減拒食55kg→(4ヶ月)→35kg過食35kg→(7ヶ月)→55kg一回少し落ち着いたが…過食55kg→(半年くらい?)→64kg普通64kg→(1ヶ月)→60kg過食しつつ抑えて60kg→(4ヶ月)→52kg過食52kg→(半年くらい)→62kg過食しつつ抑えて62kg→(半年くらい?)→50kg過食50kg→(4ヶ月くらい?)→54kg←今ココ体重維持してる期間がほとんどない(汗)増えるか減るかどっちか。減らそう減らそうと思うほど増える。だ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。できるだけ許可食だけで生活することで非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐14日目。非過食27日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★あれだけ夕ご飯食べたら
こんにちは今回は「必要に応じて心療内科を受診してみる。」について書いていきます。頭で分かっていても自分の意思で食事をコントロールできない場合(拒食だろうと過食だろうと)、他人を頼るのもひとつの選択肢です。「今日もうまくコントロールできなかった。」と、自分を責め続け、ストレスを溜めているならば、心療内科や心理カウンセラーを頼ってみてほしいです。風邪を引いた時も、放っておけばいつかは治ります。ですが、お医者さんに診てもらい、必要に応じて薬を服用すれば早く治ります。それと同じで、摂食障害も自力
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年55kg→35kg→64kg→35kg→?←now過食嘔吐克服を目指しています。現在過食嘔吐なし22日目。回復期?非嘔吐過食気味で、2,500〜5,000kcal以上摂る日々が続いていて体重が増え続けています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈昨日買ったもの〉カップうどん食べられたのでスープパスタもいけるだろう、と。ポタージ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ミスドは結局、食べ放題にはせずに普通に買って食べることにした。家族は食べ放題だから別テーブル(隣のテーブルに座れた)だけど。なんで食べ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈朝ご飯〉(朝ご飯だけで517kcal…)紫芋コロッケサンド200kcalネオ黒糖ロール167kcalジャムサンド50kcal
こんにちは今回も、拒食症克服中に実践していた食事面での工夫について書いていきます。④少しずつ増やす。克服時に食べようと思っても、しばらく続いていた拒食症時代のルールや思い込みで、食事をうまく増やせない時もありました。そういう時は、少しずつ量も種類も増やしていきました。〈量の例:白米〉一食10g増やす。そして次の日見た目が変わらない事を実感する。20g増やす。太らない事を知る。これを繰り返して、お茶碗一杯食べても見た目に影響しない事を自分自身に気づかせる感じです。〈種類の例:タンパク質
今週のお仕事を終えました。ノロウイルスにかかってしまったので週の前半はお休みを頂いてしまっていました。業務に対して普段だったらアンテナを張り巡らしチェックも怠らないようにとても気を付けているのですがノロウイルスからの復帰後はなかなか頭がフル回転にならずミスを起こしてしまいました。定時後には年配の男性社員さんにきつく怒られてしまいました。私が悪かったので反省しなければいけないのは分かっているのですがその男性社員さんの高圧的な口調と態度がとても怖かったです…。職場
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今日の朝(って書いてるけどいつも昼過ぎに起きた時)の体重はなんと昨日の朝−0.8kg!お腹下したのもあるけど。前ドリンクバー行った時は
こんにちは今回は強い食欲と上手に向き合う方法について書いていきます。拒食症から回復する時、強い食欲を感じる時がありました。回復後の今もお腹は空くのですが、回復中の食欲の方がずっっと強かったです。体が長期間栄養不足だったので、当然といえば当然なのですが、この食欲がずっと続いたらどうしよう…と不安になりました。強い食欲やその不安に時間を支配されるのは辛いですよね。以下のことは、食欲を安定させ、適量食べるために工夫していたことです。以前のブログと重複するところもありますが、良かったら読んで
基本液体のみは達成ならず。色々ちょこちょこ食べちゃった。けど!午前中は、食パン1斤にマーガリンたっぷり付けて食べてえぇぇっ!って思ってたのを堪えたから、マシだと思おう。食べたものは、ポタージュプロテインはまだいいが、チョコケーキとシフォンケーキちょっとずつ雪の宿黒糖4袋くらいw黒糖ロール1/2個コーンフレーク少しかつ煮1切れ分味噌汁1杯サラダ少し夜にはかつ煮残り2切れ分ミニチキンカツレツ1個卵スープ1杯などバリバリ固形物…。きっか
皆様こんにちは!摂食障害克服カウンセラーの植田まさよです😊今日は誰かと一緒でも過食したくなるけれど😿一人で何もしない状態だと必ず過食してしまう😢という方への解決方法をお伝えさせていただきます🌈まずは宣伝です(^)o(^)LINE登録tri-line.ex-pa.jp只今、摂食障害克服6か月集中モニター様を募集しております。残りお一人さま👤💞の募集です😊先に参加されたモニター様のメールカウンセリング内容はこちらからご覧になれます🌈私のカウンセリ
英語圏における「スキニー」と似た感じの日本語が、「ガリガリ」だと思う。僕は片仮名書きだけど、平仮名で「がりがり」と書く人もいて、たまにはそっちで検索してみるかと、やってみた。目撃系のツイートだと、こういうものが。・・・・・・岩盤浴でめっちゃがりがりな子いる!!!!!!!!!身長166ぐらいで推定体重34キロだな!すごいな~やっぱりあんなの憧れる、、がりがりになりたい。骨になりたい!地元でおおよそ拒食症にしか思えない女の人見たことあるからなあ・・・がりがり+なんだか
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。許可食だけ食べる生活で非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐12日目。非過食25日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★豆腐を今日も食べたんだけど、許可食
体重・体型に伴う顔の肉の変化を振り返ってみた。中学3年生拒食39kgくらい過食嘔吐の時より拒食オンリーの方が顔は小さい。高校1年生非嘔吐過食64kgくらい顔もだけど脚もヤバい。二重あごがエグい。首も無い。輪郭がない。鎖骨や頬骨が全く見えない。過食が少し落ち着いた時55kgくらい少し肉がマシになったか。また非嘔吐過食がヒドくなった時63kg高校5年生過食嘔吐になってから1年半40kgくらい過食嘔吐はやっぱり顔がデカくなります。デカくというか、パンパンにな
回復期の過食が落ち着いたと思った矢先、拒食脳が顔を覗かせ始めた次女。朝食のメニューは野菜のみの味噌汁、目玉焼き、キャベツとブロッコリー、ミニトマトのサラダ。お米は朝も夜も食べません。昼食は、コンビニの“たんぱく質が摂れる”と表記されたサンドウィッチ。カロリーは260kcal,毎日、同じです。少しでも、メニューを変えることはNGです。先日、朝食に、ミニトマトの代わりに小さなイチゴを2つ付けたところ、不機嫌になり怒りだして大変でした。メニューを変える時は、事前に時間をかけて話し合い、次女が
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。許可食だけ食べる生活で非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐12日目。非過食25日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★なんか非嘔吐日連続記録の数え方ズレ
ついに体重が大台に乗ったわけだけど…。あと5kgくらいは太っても許せるかも。まぁあと5kgで留まってくれるかどうか…。あと5kgしか太れないのか…。そんなのこんだけ食べてたらすぐいくよね。どこまで太るんだろう。上げ止まりなんて来るのかな。非嘔吐過食時代くらいまで太るかも。1番痩せてる時を知ってる人(特に病院関係者)に会いたくない。というか会えない。合わせる顔がない。太った、健康になった、元気になった、って思われるのイヤすぎる。通院も行くのイヤ。通院やめたい。でも薬と障