抑うつ

昨日から寝る前に飲んでいたヒルナミンを先生の指示で飲むのをやめています。ヒルナミンは鎮静作用が強いので、頭がロックされているような感じになります。眠気もかなり強く出ます。元々、私が眠れないと言ったから出してもらったんですけど、ちょっと強すぎたみたいです。飲むのをやめたら、やっぱりあまり眠れませんでした💦でも体のだるさや頭が重い感じはなくなりました。それから、少し気分が落ち込んでいて、うつっぽいです。ヒルナミンは抑うつにも効果があるので、飲むのをやめたから、うつっぽくなったのかなって

9/1の記録。自宅療養162日目🏠休職134日目2時前に起きてスマホを触りながら、少しだけうとうと。7時半には起床。少し頭痛あり。体重は51.8kg。キープ。モビコールHD1包＋グーフィス2錠。昼に普通、夜にゆるめ。今日はピラティスのついでに買い物。男性も通えるところと聞いてたけど、まさかの初回から男性と一緒にピラティスすることに。他のメンバーも部屋に入る時に一瞬驚いてた🤣そらそうだ。ピラティス中はお腹プルプル震える、柔軟性ないからか脚も筋切れるかと思った笑一緒にのグルー