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セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全48項目を全面公開!!第16回目は「指の痛み-第一関節・第二関節・握れない-」第一関節・第二関節の痛み握れない痛みについてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ペ
ご無沙汰してます。3ヶ月ぶりのブログです長いので母指CM関節症に関係ない方はスルーして下さいね。9月のブログ更新のとき位から頸椎症になり右の首筋から右肩の凝りと痛みが酷くて首が回らず携帯やパソコンを見る時に下を向いたりすると気持ち悪くなったり頭痛がしたりで皆さんのブログにもなかなかお邪魔できない事も多くブログもなかなか書けませんでした。『そして丁度その頃右手の術後半年たったのにまだ痛みがあった事に不安で色々奔走もしていました』そして右肩の痛みが
本当は6日の土曜でしたが、7日にコンサートの予定があったので、アクテムラは7日の夜に打ちました。3月29日金曜日に、膝にステロイド入れてもらって、1週間はもつだろうと言われましたが、4日の木曜日くらいから手に痛みが出て来ました。でも、ロキソニン飲むほどでも無く、膝も痛みはありませんでした。日曜日は予防のためもあり、1週間振りにロキソニン飲んで、花見とコンサート行きに備えました。月曜と火曜も、朝の手の痛みでまた朝にロキソニン飲みましたが、もっと痛みが強くなると思ったけれど、1回目2回
手の動注治療を受けてきました。2019年に同じ治療を受けましたが、その頃に比べて、薬剤の効きが悪くなってるような❓へバーデン結節はほぼ全指に症状が出てしまい、少し関節が曲がってきてるようだし、その他に手のひらや親指のつけ根がチクチクして痛み出し、時々、手首も痛くなる時もあり、、、へバーデン以外の病名、先生に質問しなかったのでハッキリした事が書けないけど、腱鞘炎、バネ指、手根管症候群、CM関節症、この辺りになるのかな❓今回の治療は、また、後日書こうと思っ
6日目採血5本リハビリ7日目超音波検査リハビリ※休日の検査OFFの日は除いてます色々あり、あれから検査がほとんどできておりません…時間だけが過ぎていく…リハビリではPTさんには下半身を伸ばしてもらって、軽い筋トレをやっています。自転車に乗ったりとかも。ただ、右足の違和感があります。OTさんにはまだ手の状態の評価をしてもらったばかりです。今の状態ですが右手の箸などの使いにくさは変わらずですが、ペンで書くという動作は問題なくできます。家でのフライパンやヤカン持ったり
メトトレキサート錠服用日。昨日、ちゃんと飲みました。水曜の夜、右手の痛みでほとんど寝れなくて。痛み止めもちゃんと飲んでいたのに・・・。で、リウマチだと思わずに違う病院へ行ってみたけど、結局、リウマチの悪化とわかり・・・もう少し効く痛み止めは貰ってきたけど。今後のことを相談したくて、いつもの病院へ向かっているところです。前回の投薬より薬をジェネリックにしたこともあり、その辺りも聞いてみたくてね。家事をしなくてはならないから、手の痛みは本当勘弁よねぇ。右手の腫れは引いてきたけど、ちょ
金曜日はリウマトレックス服用日。今回もきちんと飲めました。この一週間は手の痛みが出てましたねl。でも前の週ほどではなく、湿布を貼っても日中もサポーターをつけてまでという感じではなかったです。リウマチとは関係ないけれど・・・日中の気温が高いとわりと薄着になりがちだけど。私の場合、すぐ足から冷えちゃうので、今、この時期、調整がしづらいです。なので、今はまだストッキングにはなれず、ショートストッキングにレギンス。それも薄いレギンスだとお腹が冷えちゃうので、お腹にカイロを貼ること
天城流湯治法シェア希望シリーズ「指の痛み」天城流湯治法は伊豆高原在住の杉本錬堂氏が自身の怪我や病気を克服する過程で生まれた独自の健康法です骨から筋肉や腱をひきはなすようにほぐしていくと効果的です身体に違和感を感じた場合は無理にほぐそうとせずさすったりゆらしたりして身体の反応を感じて行きましょう資料だけではわかりにくい方にはオンラインや対面でのセルフケアレッスンもご予約受付中です!!お問い合わせryukyudragonart@gmail.com沖縄セッションご予約
MerryChristmas☆23日にランチをし、昨日はクリスマス的な料理を作ったので今日は特に何もしませんでした。しかも倦怠感がひどくてイマイチ全体的な進みが悪いです年末に倦怠感、最悪手の痛みもあるので大掃除に時間がかかりましたが、あとは換気扇をやってだいたい終わりです。年賀状も明日出してきます。ところで、点滴を打ってからもう1ヶ月以上経つのに針の跡が消えません針が太いというのもありますが遅くない?ステキなクリスマスをお過ごし下さいまたね
新しい薬の『ジセレカ』を14日から飲み始めて、1週間が過ぎました。リウマチの薬は、飲んで直ぐには効かない、と思っているのですが、それにしても何日後から効いてくるのか不安でした。最初の数日は変わりなく、朝起きた時の手と膝の痛みがありました。だからロキソニンは飲み続けました。でも、少しずつ痛みの強さが少なくなっている気がしました。18日の木曜日に、ロキソニンを朝に飲むのをやめてみましたが、痛みもあまり出なかったので、金曜日も続けました。土曜日は、ご近所の友達と植物園に行って来ました
難病疑いを医師から伝えられて、いろいろ考えてます。常に手の痛みを感じていなかった先生時代でも、よく考えたら最後の数年間は子供達の宿題の丸つけやテストの採点を1時間やり続けることが困難でした。途中で手に力が入らなくなったり手に痛みがでて普通に赤ペンが持てなくなることがよくありました。なので、丸をつけるだけなら赤ペンの持ち方を鉛筆持ち↓じゃんけんのグーにぎりにしてました。腕ごと動かせば痛みは感じなくて済むし力もあまり必要ではありませんでした。
左手母指CM関節症の手術を受けて7か月になりました。術後5ヶ月の頃ももちろん痛みはあったのですが半年も経てば凄く良くなると思っていたので思っていた6ヶ月とは全然違っていて少し不安になっています今の症状はとにかくまだ痛みがあります。金属が入ってる人差し指の突っ張り感は大分とれてきましたがその指の下の方にわずかに鈍痛を感じたり親指の付け根も時々痛かったり靴下などうっかり親指と人差し指で摘んでひっぱると結構痛い水を入れたコップを持つのもなにかのボタンを押
いつもブログをご覧頂きありがとうございますこの所体調を崩して風邪からか今も声帯炎で声が掠れて思う様に声が出ませんそんなわけで更新が遅くなってしまいましたが先週母指cm関節症術後5ヵ月の検診でした。今の状態は〜⚪︎スマホを左手で持ってるとまだ直ぐに手首が辛くなります⚪︎人差し指が突っ張る感じ⚪︎人差し指と親指がすこーし太く⚪︎人差し指と親指の間の所もまだ腫れてます(前回の写真◯の所)⚪︎指をまっすぐ伸ばしてペタンとつかずついた時に⚪︎親指と人
屋外で密にもならない場所なので母を連れて花を見に行ってきた。母の車いすを押して歩く。今日は手の痛みがマシだからわたしも頑張れたけど、今後はこういうお出かけも難しくなるだろうなと思う。わたし自身気力・体力共に、加齢を感じるしそして81歳の母は最近特に忘れっぽくなってしまってとん
前回はへバーデン結節の新しい治療方法(動注治療)について書きました。今回はその治療を行ってるクリニックについて紹介させて頂きますね。私は、東京の「オクノクリニック」でへバーデン結節の動注治療を2019年秋に受けました。オクノクリニック|モヤモヤ血管による慢性痛治療|東京六本木・白山・横浜・神戸三宮・大阪心斎橋肩の痛み、ひざの痛み、腰痛、肘・手の痛みなどの慢性痛でお悩みの方。オクノクリニックは年間3,000名以上の患者様のモヤモヤ血管(新生血管)の治療「運動器カテー
【伸筋腱脱臼】右手小指骨の一番高い所にあるはずの腱が矢印の向きに落ちています。【伸筋腱脱臼】右手小指の弾発指【伸筋腱脱臼】左手薬指の腱脱臼
葬儀が入って通夜に参列するので朝、喪服を着てみた若い時に買った喪服のスカートが履けなくなったので何年か前に喪服っぽいウエストゴムのスカートとブレザーの下に着るトップスを買った買ったトップスではなく喪服のトップスを着てみた喪服って後ろにファスナーがあるよね体が硬くなったし毎日腕が痛い私は腕を動かすと痛い後ろファスナーの喪服の服が着れなくて、スカートのように下から履いてお尻もウエストも通ったのに腕が言うことを聞かなくて結局着れないもし着れたとしても1人でファスナーの上げ下げ
発表会などがあったのでさまざまに忙しくてブログはホントにご無沙汰していました…。9月の10日ごろから右手に痺れが始まりそのころ、すぐに、ネットで調べたらこの、『手根管症候群』と、いう見たことも聞いたことも無かった病名が出て、その日から、『自分は手根管症候群なのかも…?』と、思い始めました。で、ネットによると「悪化すると、夜とか、明け方とか、眠ってられなくなるほど痛くなる…」と、書いてあり、そのような症状に至るには、数か月先なのかな
こんにちはながとも接骨院の長友です。今回は手の筋肉の話、その2です。前回の記事はコチラ→手の筋肉について前回は親指と小指を動かす筋肉をお伝えしましたので、今日は他の指の筋肉です。前回お伝えした親指を動かす筋肉小指を動かす筋肉の他にも手のひらの部分には以下の筋肉が付いています。虫様筋(ちゅうようきん)背側骨間筋(はいそくこっかんきん)掌側骨間筋(しょうそくこっかんきん)なん
今日は、Renaultright10カスタム第2回目です。自転車は、全くの素人です。Renaultright10は、4月に購入しました。今回は、シフターの交換です。初めてグリップ式のシフターを使いました。何度か長距離を走ったのですが、ギアの上げ下げをすると右の手の親指と人差し指が痛くなっていて慣れの問題かなと思っていました。しかし、何度乗っても慣れずに手が痛いまま。これは交換だなと。決意しました。ネットでシフターを探したら、ブレーキと一体型のものを発見。『そういうものか
こんにちはながとも接骨院の長友芳之です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○以前、手の部分の骨のお話を書かせていただきました。→過去ブログへ~手のハナシ~骨があったら、その骨を動かす筋肉も大切です。手の部分の筋肉は大きく分けて①親指を動かす筋肉②小指を動かす筋肉③人差し指から小指を動かす筋肉の3グループに分けることが出来ます。本日は①親指を動かす筋肉
おはようございます。今日は金曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日は朝からいいお天気どす。気温も高くなりそうだから暑くなるかもな💦💦昨夜は眠気が早くからきてたんだけど昨夜めちゃくちゃ手が痛くなって久しぶに「痛て〜」だったわ。痺れも強かったしね。手術して早く痛みや痺れとバイバイ👋したいわ。昨夜もお隣から不気味な笑い声が響いてたわ。昨夜は夜中まで響いてこんかったけどね。朝イチの空を見上げるのに外に出たときにお花見てる
こんにちは♪今日から5月ですね🎏5月1日は中森明菜ちゃんのデビュー42周年の日🎉🎊明菜ちゃんも少しずつ活動されて元気な姿をTVで拝見できればいいですね😊そして願わくば聖子ちゃんとの共演を見たいな😊(❋画像お借りしました❋)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀GWでお休みの方もおられると思います。私は祝日は関係なく仕事なので土日の休みだけです。昨年の11月から新しい職場に就いて今月で半年になります。毎日常に手を動かす仕事なので手のひらや指が日を重ねる度に痛くなり先週
6月1日より、毎月第一木曜日の午後15時~17時、金谷耕平医師(JR札幌病院整形外科科長)による「手の専門外来」がはじまりました。17床の整形外科クリニックにおいて、手外科専門医による専門外来が行われるのは珍しいことだと思われます。月に一回ではありますが、なかなか良くならない手や指、手首の痛みなど、気になる点がございましたら、お気軽にご相談くださいませ。もちろん、今まで通り、堀田院長や木村副院長の外来を受診されてもOKです(^^)その場合、院長らの診察により、手の専門医による診察や手