思考と現実

みなさん、お元気様です。笑顔を繋げるデザイナー、いつもニコニコ『HIGH-STUDIO』です。なんか最近、モーレツに寒くなりましたね・・・。夏からいきなり冬に到来って感じで、『このブログと同じ』ですね♪『秋(飽き)がないっ!!』って事で、お後がよろしいようで・・・(苦)さぁ、マンガの用意ができましたので、いってみましょうっ!!では、『第31話』

アラフィフほーちゃんです自分の気持ちを認めてあげること。どんな感情もネガティブなものでも全て認めてあげる。無かったことにしない。気付かないフリをしない。◯◯って思ったね。悲しかったね。つらかったよね。わかって欲しかったよね。って、認めてあげる。これをやらないとどうなるか？「どんどん周りの人を嫌いになっていく」そういう仕組み。私もそうだった。別に嫌いになる必要なんてないのにわざわざ嫌う。だってそうしないと自分の気持ちと向き合わなければいけないから。

アラフィフほーちゃんです目の前で起きた出来事にモヤモヤザワザワする時は過去の出来事の「再体験」をしてるだけ。…と、わかってる私でもたまにこの「再体験」に気付かず、あたふたすることがある。先日もあることで、あー私なんて役に立たない存在なんだ〜という気持ちに襲われ凹みそうになった。あっぶね。これ11才の時の私だ。今の私のものじゃない。過去の未消化の感情は気付いてノート書いて泣いてサクっと手放せるものもあれば、根深くいろんな感情がからみまくり何度アプローチし