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6時、起きる。いつものことだけど、睡眠時間が足りていない。でも、仕方ない。今日はランニングしてる時間はないな。7時からスタートするチームの一部を見送り、少し回りを散歩した。ホテルの目の前にある文化ホールの庭園、芝が綺麗だな。帯広は色々な公園の芝がきっちり管理されていて、とても気持ちがよい。良い町ですね。8時半、我々もスタートした。一日の予定を消化する。忙しすぎて後で日記を書いたけど、よく覚えていない。多分、頑張ってたんだと思う。泣いても笑っても、週末のメインイベントは
切迫早産の入院中、よくパニックになっていた私に、心療内科の先生が、マインドフルネスの呼吸方法を教えてくれた。入院中は、よくやっていたけど、最近忙しすぎて呼吸法やってないなぁー。最近、旦那とかにイライラしてるから、少しやってみよ。子供の前でよく喧嘩するから、子供為も良くないからやってみよ。
こんばんは最近は仕事が忙しすぎて毎日クタクタになって帰宅してます更新も時間が空いてしまいましたもちろん家事も出来てなくてスーパーのお惣菜を食べる日々そして散らかる家の中🏠ストレスもピークで胃痛と不眠障害ありです無事移植まで辿り着けるのか。。めちゃくちゃ不安です移植に向けてエストラーナテープ2日おきに忘れず貼り替えてます6/4から開始して・・6/62枚貼り替え6/82枚貼り替え6/102枚張り替え←今ここ順調にアラームかけてお風呂上がりに貼り替えて