心地良い時間

１８時半過ぎに帰宅。・ナスの素揚げ・松前漬け極少量・豚肉炒め・らっきょう漬け・金芽米のご飯＋お替り２２時半過ぎに就寝。５月１２日（火）トイレで起きる。暫しＸを見る。６時半前に起きる。体重６１．８ｋｇ、ＢＭＩ２０．２、体脂肪率１８．８、筋肉率４７．６、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３５４、体内年齢４６、血圧１１４／８２、脈拍８５、体温３６．３度。朝の腎トレ等等ストレッチ肩の体操鎖骨ほぐし肩甲骨廻しショートバージョンを行

何年ぶりだろぅ的な限定オープンHRCJXRRWDも里帰りの巻コースも当時のままなレーシングな感じです。カラコンは貴重な路面でもあり楽しく爆走。いつものご機嫌ピットスタート。走りすぎて写真がね(笑)お昼は釧路ザンギ弁当(普通盛り)午後かは胃袋に血液取られ周回が大変でしたがワイワイ出来ました♪今回は、おみちゃん。色々段取りお疲れ様でした！おみちゃん仕様の180は抜群にカッケ～山ちゃんもアグレッシブ全開走行でした。皆さんのピカピカなマシンを眺めつつ。トッチ君の電飾マシンに釘

こんばんは♪今日は、はい、今日は、13時ちょうどのあずさ25号で！えきねっとのアプリから購入すると特急券が35％引きでした。はい。笑笑甲府市の集いに参加しました♪”集い”とは、高尾美穂先生のイベントです♪美穂先生の講演などのイベントには何度か参加しているのですが、この”集い”は初めての経験でした。とにかく先生との距離が近い、近い。たった26名の参加者でのイベント。実は参加を迷っていたのですが、友人に背中を押して頂