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道家の修養法である小周天を、一般の健康法として"整理"したものが、真気運行法ですね。「整理」というのは、日本語の「整理」と意味がちがいます。「理を整える」ことですから、「理論づけをする」という意味です。何で、理論づけをするかというと、中国医学で理論づけます。医学的効果があるかどうかを、中医学の立場から検証することです。馬礼堂養気功とちがって、李少波の真気運行法は、政府公認の気功体系にはなっていませませんが、監督局である体育総局では一定の評価がされている功法です。これだけでは、物足り
昨日に引き続き自主稽古。しかし、この後所用があるので靴を運動靴にできなかったので、今年初のマンサンダルを引っ張り出した。ちょうど気持ち良い季節。しかし、せっかくだったらグラウンディング（アーシング）までしたかったかも、でも足洗ったりの時間がなかったしな。次回かな。今日はいつもと違って、少し形意拳の劈拳（へきけん）の型を教わった。蕨でも何度か習っているが、どうも動き方が私のは空手になっているらしく。難し。
妄想でもいいです。幽体離脱したいと思って、ストレッチするといいです。幽体離脱なんていうと、スピリチュアルで日本人がまず思いつきそうな妄想ですが、妄想も上手に利用すると、きついストレッチを我慢できるかもしれませんね。気功の鍛練で必要な止観をいきなり、求めるのは酷だと思うので、仏教から歴史的に逸脱してしまったヒンズーの誤解(ヨガ)を利用するのも、なにかモチベーションになれば、うまい方便です。骨盤と肩甲骨を開いていただきたいですが、きついエクササイズを避けることができません。なにか、ぶっ飛んだ
いちばん偉い臓器は、肝臓でしょうか。骨もよほどの衝撃がないと文句を言いません。肝臓と骨は、いい勝負です。これが、トラブルの少ないいちばん優秀な臓器ですね。じゃあ、いちばん劣等な臓器を探してみると、脳です。酷いときは、数秒、数分ごとにトラブルを起こしていますね。一日中、トラブルが続いてたり、数年トラブルが続いていたりということもあります。朝起きると、もうトラブルという方もいます。まあ、こんな出来の悪い臓器はありません。おまけに、出来の悪い臓器(脳)は、他の臓器にも迷惑をかけます。
気功を知らない方、日本のへん!!な気功師がやっているキモイことを気功と思っている人には、易筋経や五禽戯から説明しないといけないことが、ようやくわかってきました。日本人って、気功をまったく知らないんだ、というところから始めないといけません。私も、気功をスピリチュアルだなんて、キモイことを考えている人を相手したくないですから。そのうえで、中国気功を学んで、四大健身気功くらいは知っている方を前提に、易筋経について話してみたいと思います。先に、結論を申し上げておきますと、中国体育総局制定の易筋経
フツーにやってる分では、実際、効果があるのは、第八式くらいだと思います。これは、現在の医学、特に整形外科の骨粗鬆症予防でも推奨されています。その他の七式は、このままでは、トレーニングの用をなしませんが、気功や太極拳を本格的に学んで行くうちに、八段錦の各式が応用の基礎になっていることに気がつくはずです。ただ、不幸かな。日本では、そこまで本格的な取り組みをしているのは、武術太極拳の選手くらいです。一般の方には、無縁なトレーニングです。フツーにやっているかぎりは、いつか役に立つか、一生、役に立た
コロナ時代も懐かしい記憶になってしまいましたが、コロナに罹患した患者がICUで強制的に酸素を供給されたことは、よく覚えておくといいです。私たちの身体には、酸素が必要です。ピンチの時に、急激に酸素を供給できるかどうかが、生存に関わってきます。大震災が起こったときの生存行動です。どういうメカニズムで、こうした身体状態が作れるか、また、その必要に応えられるか、考えてみるといいです。数秒で起動できないと死ぬ場合もあります。じゃあ、ブートキャンプのようなトレーニングも大切だとわかってきます。5分間持
からだを強くすると、精神が強くなるのは、当たり前。大体に、占いやスピリチュアルで、運気が上がるというのは、虚弱体質や肥満のおばちゃんたちの世界で、そのからだで運気が上がりますか？と、一目瞭然なのに、体力虚弱で精神虚弱のおねえさんたちも群がっているのが、街の占いコーナーやおねえさんたちの神社ツアーです。どうも、体力、ありそうにない虚弱体質が神頼みします。第一に、肩を開くストレッチをすることです。僧帽筋を中心に意識するといいです。スポーツ選手で、肩が開いていない人はいません。僧帽筋は、足先
気功で、筋・骨の神秘的要素の発見ができれば、相当な修行を積んだと言えます。俗人・凡人は、能力は知能の延長にある発達と妄想します。筋・骨から発達する特殊能力には、想像も及びません。骨なんて、ねっ。特に、超能力がほしいなどというのは、もとより、才能に乏しい人間の欲求を言い表したにすぎません。六合に含まれる不可思議な要素が、骨(こつ)です。ヨガも、筋肉の生理的精神作用を実際的に経験できる方法ですが、骨の神秘的作用にまでは到達していません。それには、理由があります。力(りき)という具体的・物理的
ゴールデンウィーク２日目。ベートーベンの交響曲第７番のピアノ編曲版がほしくなって、島村楽器に問い合わせてみると、全音ピースならあるというので行ってみました。"Liszt編じゃなくて、日本人の編曲ですよね。""全音ピースで、◯◯◯◯編です。""・・・(そんなピアニスト、知らんけど)"500円の全音ピース、女店員さんが楽譜を探してくれている間に、ベートーベンの他の楽譜を眺めていると、なんだか輝いています。輝くといっても、水面に光が反射するように、キラキラ、輝いています。別に驚かないです
形意拳を気功として実践することは、私の主宰する練功会を除くと、日本では、まったく扱われていませんが、中国の伝統的な気功の二大流派である道家武当派(武当山)と少林派(少林寺)では一般的です。太極拳、形意拳、八卦掌は、中国の三大武術として知られていますが、禅宗の少林寺も形意拳の原理を採り入れることになりました。少林寺の鍛練に使われる四把捶も、形意四把から発展したものですね。一方、道教で用いられるようになったのは、その内功の有用性によります。太極拳を学んでられる方はご存じかもしれませんが、20世
3月の練功会日程3月9日(土)pm18:00-21:003月23日(土)pm18:00-21:003月30日(土)pm18:00-21:00※3・4月の練功会日程は、上のメッセージボードでご確認ください。※livedoorブログ気功ヒーリング教室・大阪2024年度の一部内容を変更致しました。※基本気功講習毎週日曜日pm18:00-20:30お問い合わせ📞080-5318-7776snsメッセージ可。
主要な中国武術の流派には、必ず棍棒があります。日本のスポーツ庁に当たる中国の体育総局が、伝統的四大気功(六字訣、八段錦、五禽戯、易筋経)につづいて制定したのが、健康のための太極杖です。太極杖は、文字通り、杖ですが、短い棍棒(短棍)と同じものと考えていただいていいです。もともと、杖も短棍も、ただの木の枝ですから、公園に落ちている木の枝を使ってもいいです。下の写真は、京都の北山杉の間伐で出た枝をきれいに加工して、お土産店で販売されているものです。銘木の枝ですから、日本の最高の杖と言っていいです
古傷のうづきこらえてさっきまでくいしばる歯も陽にゆるむ春酔真週末の疲れと足腰の痛みは残っておりますが、6月の日本祭り演武のため体力づくりしなきゃならないので、朝稽古に出動。5時の気温が10度と、寒いですが、晴れてます。プラガル6時5分リスボン6時25分グルベンキアン風があって、やはり寒い。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース四十式自然Ⅰ陰陽自然Ⅱウー・シュア
