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アメリカ軍特殊部隊は4月7日、アリューシャン列島のディープステート刑務所を急襲し、2021年1月6日に平和的に国会議事堂を訪問した罪の27人の愛国的政治犯を解放した。特殊部隊がディープステート刑務所から軍人と民間人を救出|🐉DragonGod👽🐯🐸🍿エリック・M・スミス将軍事務所の情報筋がリアル・ロー・ニュースに語ったところによると、アメリカ軍特殊部隊は4月7日、アリューシャン列島のディープステート刑務所を急襲し、2021年1月6日に平和的に国会議事堂を訪問した罪の27人の愛国的政治犯を
1番のルルベ(つま先立ち)2番でルルベ(つま先立ち)5番でルルベ(つま先立ち)同じことをポワントで履いてやるこれは4番ですねその時、先生に「膝が緩んでいますよ」と注意されることありませんか?頑張って伸ばしているのにねきっとそれは、脚の付け根(股関節)と爪先まで、ピーンと伸びて張り詰めた状態が作れていないのですね。その時やりがちなパターンとして、膝を伸ばすために、前ももの筋肉は使いますが、過剰に前もも(大腿四頭筋)だけを使
ほっこりするやさしい筆文字やさんわくわく書の山本英津子です\動画配信!Youtube折り紙色紙の作り方/お名前アートオーダー方法LINEスタンプ販売中イラストAC(無料ダウンロードぺージ)わくわく書で検索してねわくわく書のLINE@の登録はこちらからインスタ作品へお名前10000人プレゼント掲載ページえっちゃん独り占め講座詳細ページへ------------------------------------------------
Kaibutsumovie「怪物」ロケ地巡りに行ってきました!①下諏訪など②上諏訪1→★③上諏訪→★④岡谷→★カンヌ国際映画祭で脚本賞とクィア・パルム賞を受賞した是枝監督の「怪物」を先日観てきました!せっかくなので帰省を兼ねて、映画「怪物」の舞台となった信州・諏訪エリアのロケ地巡りをしてきました。ロケ地マップを手に回ると、土地勘の無い方でも回り易いかも知れません。このロケ地マップのパンフレットは、諏訪エリアの映画館や公共施設、本屋さんなどで配布
新型コロナ後遺症で突然…体が不自由に「新型コロナが憎いと何度も思う。でも後遺症を乗り越えたい」支援を願い訴え続ける【長野】4/4(木)19:36新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが5類に移行して5月で1年になります。こうした中、新型コロナの感染をきっかけに、その後遺症に悩む患者が長野県内にもいます。今、伝えたい思いとは…3月5日。松本市のエクセラン高校で先月開かれた卒業式。この日を特別な思いで迎えた生徒がいました。山田幸奈さん18歳。移動には車いすが欠かせないため、
太陽の光は、まだまだ夏だけど、吹く風は秋!原村はそんな感じだけど、諏訪へ行けば、ぜんぜん真夏で、特に諏訪湖の向こう側、岡谷市は〜アッつう〜🥵って思う。そんな岡谷の水門近くに、諏訪湖に浮かぶグラウンド(台船)発見!元は釣り船やさんだったかと?だけど、湖畔通りを通るたびに気になってた「Caffe」の文字!今日こそ寄ってみるか?って事で、先週のお休みの日に、行ってみた。またそれがあ〜超真夏日の太陽ギラギラで暑い暑い日で(^^;冷た〜い〜🍹🍨確かに、諏訪上Caffeだあ〜♪ワカサギ釣りの台船も
大人が「転ばない」ってすごく大事なことだと思います。私は転ばない。私の周りのアラフィフの方々から、「よく転ぶんです」って話はよく聞きます。まだ、多少転んでも、転んだということでメンタルが痛んだり青あざを作ってイタタタって言って笑ったりしているうちはいいのですが、そのうち年齢とともに骨が弱くなってきて、転倒↓骨折↓寝たきりこんなルートを通ることになるのはちょっと…そうなる前に、私たちは「転ばない身体作り」をやっていかない
バレエを通して健康に良いこと、良い姿勢作りとか、転ばない身体作りとか皆さんにお伝えしているわけなんですが、生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷身体について学び、バレエの姿勢や立ち振る舞いを身につける~「健康バレエ」オンラインクラス自分自身も修行中の身(きっと永遠に…)地元のバレエスタジオに所属して生徒としてバレエも習っています。で、今年6月にスタジオで発表会があり、出演させていただくことになっていまして、「眠れる森の美女」
バレエの歩き方シリーズはこちらムカデの足ももつれちゃう~バレエの歩き方を練習しています①ルルベ(つま先立ち)の足の使い方はこうだ!~バレエの歩き方を練習しています②さて、つま先立ち(ルルベ)での足の使い方です。まずは上半身はしっかり引き上げ、脚も骨を縦に並べて引き上げるように伸ばす、と言うのが前提でイラストの赤い部分母指球、親指の腹、人差し指の腹、中指の腹ぐらいまでを、床にしっかり押しつけて残りの薬指、小指は床に立てるように指先で床を押すよう
健康バレエの岡谷クラス。生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷はじめたばかりの頃(1年前)はじゅうたんのお部屋で鏡も無かったのですが、(景色は気持ちいいので、時々ここでもレッスンしています。)お陰さまで大きな鏡と素敵な床のあるいい場所も見つかり、バレエで身体を動かしたい、という方がたくさん参加して下さって賑やかに楽しくやっておりますレッスンは普段の生活で使えてない筋肉を呼び覚ますところから始まります。こ
岡谷市のシルクフェアにて、ピアニストの岡崎花絵さんと共に、デュオで演奏致しますシルクフェアなるものがある事を初めて知りましたが、普段なかなか訪れない場所を周ったり、とても楽しそうですねこちらの旧林家住宅にて、演奏がありますお抹茶とお菓子のおもてなし、趣がありますね演奏はおよそ30分、4回共同じプログラムです。皆さんお馴染みの、あんな曲やこんな曲を演奏致します普段は入館料が掛かるそうですが、この日は無料で入る事が出来ます。演奏も無料で、気軽に聴いて頂けますどうぞお出掛け下さいませ
スキーのお仕事も一段落して、今シーズンもいよいよ始まりました、呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン早速きよみんさんがご参加下さいまして、ハンサムおかんの子育て塾~発達障害児を育てるお母さんの心をサポートブログにもご紹介頂きました。春になってオンラインレッスンの受講が復活しました|ハンサムおかんの子育て塾~発達障害児を育てるお母さんの心をサポート(おお、早いありがとうございます)レッスンでは、い
こんばんは⭐️Recipeレシピさんのお靴Liveでご紹介させて頂きました〜途中で📞電話なってびっくり🫢しちゃいました💦ご覧くださいYouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッターFacebookカルフール岡谷カルフール岡谷、長野県岡谷市-「いいね!」151件·7人が話題にしています-第2火曜日定休日www.facebook.comInstagramはこちらからで
こんばんは。ゴールデンウィークのカルフールお休みのお知らせです。今日も1日お疲れ様でした。帰宅🏠して今日は、なんだか疲れたなぁ〜って日。お風呂に、入る時このバスタオルを選んでしまう姉です。お風呂🛁上がりのタオルがふわふわだったらそれだけで元気になれちゃうそんなウチノuchinoのタオルご予約会開催中まずはuchinoのタオルといえばこれ!ロングセラーのスーパーマシュマロタオルご予約承り中ゲストタオル34×40㌢¥1320フェイスタオル34*85㌢¥2640バスタオ
平成最後のランチが塩尻の大阪王将で炒飯と餃子でした。らしさ、という意味ではしっくりきましたが、一抹の寂しさを覚え、令和最初のランチは満たされたい!!との想いに駆られました。(大阪王将さんをディスっている訳ではありません)そんな私が令和メモリアルランチにチョイスしたお店がこちら。岡谷市岡谷市塚間町1-6-9▶大衆kitchen盛り飯(さかりめし)http://r.goope.jp/sakarimeshiスタッフMさんオススメのこちらのお店、オススメされて
こんにちは😃ウィンドウコーディネートのご紹介です。ぜひご覧くださいませジャケット¥21780タンクトップ¥10780パンツ¥21780ジャケット¥26400Tシャツ¥12100スカート¥18480Tシャツ¥15180パンツ¥18700ワンピース¥31900ブラウス¥23100パンツ¥15180スカーフ¥1650YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッター
初めまして❗️1月からイルフプラザ2階で営業させていただいております、モアシスの有賀と申します!当店はネイルとまつ毛のサロンでもありネイルスクールでもありテイクアウトカフェでもあるハイブリットなお店です♡元々は自宅サロンをしておりましたが、より多くの人にネイルやまつ毛を楽しんでいただきたくてオープンする運びとなりました!ネイル、まつ毛のことでわからないこと、聞いてみたいことがありましたらいつでもお声掛けください☆そしてぜひプロの技術をご体感ください!お店の雰囲気は落ち着
いつも一緒に演奏したり、生徒さんの発表会やコンクール伴奏も一手に引き受けて下さっています、ピアニスト鵜生川育実さん3月は育実さんと2つのコンサートでご一緒させて頂きました育実さんがブログ記事にして下さいました育実さんは昔から機械にも強くて、写真アレンジも上手頭が良くとても器用な方で、いつもすごいなぁと思っております。ピアノももちろん素晴らしく、何だかんだ二人っきりのデュオでの演奏は、発表会の演奏以外では久し振りだった事に気づき(姉と育実さんと3人という事は何回かありましたが)、これからもデ
こんにちは😃今日は、ちょっと寒い朝でしたね〜今日もウィンドウコーディネートご覧くださいませ♡シャツ¥17380ワンピース¥21780前スナップカットソー¥15180パンツ¥21780Tシャツ¥15180ワンピース¥36300ブルゾン¥24750Tシャツ¥17380パンツ¥18480.ニット¥19800パンツ¥19800プリント羽織物¥79200インナー¥45100パンツ¥36300ブラウス¥23100ブラウス¥20900パンツ¥36300YouTubeカ
皆様…こんぬつわおまちかね「いやし堂ニュース」のお時間です昨年より、いやし堂のブログが更新されていない事にお叱りをうけ、本日、大雪でヒマな事をいいことにコッソリと更新しておりますあ…申し遅れました、あたくし岡谷店バイトの福山又治です代表曲には「ささくれ坂」とか、「海賊になろうよ」がありますさてさて…まずひとつめのニュース★さようなら諏訪本店諏訪市ネオステーションホテル内に併設されておりましたサロン。「諏訪本店」ですが2024年1月末日をもって閉鎖と致しました
こんにちは😃ウィンドウコーディネートご覧くださいませ♡Tシャツ¥15180サスペンダー付きワイドパンツ¥18480ボレロ¥15290ワンピース¥16280ジャケット¥23100Tシャツ¥8580デニム¥14080ブラウス¥23100パンツ¥21780トップス¥18480パンツ¥20680総レースブラウス¥89100タンクトップ¥9790パンツ¥36300チュニック¥33000パンツ¥36300YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たち
こんばんは⭐️今日は、ちょっと寒かったですねまだまだ寒暖差が激しいのでお洋服選びを楽しみながらおすごしください♡今日はめちゃくちゃ楽ちんなパンツのご紹介です。シワシワってあんまり好きな言葉じゃないけどなんでシワシワと言うかといいますと生地が‥シワシワです。ayaneさんのLiveであーちゃんがこんなに伸びますよーってご紹介してくださってましたホント‼️のびのびパンツです裾が細くなっていますので足首でとまりますが‥身長156㌢の私は直してはきたいかなぁパンツ👖の丈は
長野県茅野市の健康バレエおうちスタジオは自宅のリビングをその時だけスタジオにかえてレッスンしています。自宅スタジオ化計画進行中!お家スタジオ、無事プレオープンしました!大鏡を購入、少しまたバレエ教室っぽくなってきたかな2021年の年末からおうちスタジオをオープンして、少しずつ進化させてきました。今は、玄関を入るとこんな感じ反対側から見るとこんな感じ人数が多いときは、下の土間にもリノリウム(バレエ用の床材)を敷いてこんな感じにスペース
こんにちは😃今日は、暑くなりそうですね〜水分補給しっかりしておすごしくださいませ💧ベスト¥25300ブラウス¥18480パンツ¥18700ブラウス¥17380ジャンスカ¥24200ブラウス¥20900パンツ¥18700ボレロ¥15290タンクトップ¥10890パンツ¥18480YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッターFacebookカルフール岡谷カルフール
昭和54年、夏合宿は三日目、最終日。二日目に松本車両区を訪れたことが、言ってみればみればこの合宿最大のヤマ場だったので、三日目は軽~く流しましょ旧松本駅の様子を写していないのは勿体なかったな。三日目は、松本~塩尻~岡谷方面に抜ける予定でしたが、朝早く篠ノ井線の姨捨まで行って、特急しなのを撮ってきました。さてこの合宿は、ほとんどの部員が周遊券という切符を使ってきていました。当時の同じ切符は見つかりませんでしたが、上の切符は「東北周遊券」といって、太線で描かれた
こんにちは😊ウィンドウコーディネートのご紹介です。ご覧くださいませ♡ブラウス¥15290ジャンスカ¥24200ジャケット¥24200Tシャツ¥15180パンツ¥18700ジャケット¥19580ワンピース¥19800ブラウス¥23100パンツ¥39600ジャケット¥21780Tシャツ¥17380パンツ¥21780インポートロッサブラックワンピース¥93500インポートロッサワンピース¥108900YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たち
「いやし堂」ご利用の皆様、こんにちは超有名YouTuberこと、タレントの水沢隆広ですこの度、色々とご縁がございまして…手相芸人でありタレントの「島田秀平」さんのYouTube番組【島田秀平のお怪談巡り】…と言う番組にゲスト出演して参りました次第です「何でゲストに呼ばれたのか?」とかの理由は、話せば長くなるので割愛致しますが…ひとまず昨夜、無事に第1回目のアップロードがなされましたのでご案内申し上げます※出演理由は番組内で島田さんがご説明してくれております
こんにちは😃1階サンジェルマンです🍞木もすっかり色とりどりになって秋の装いに。寒いと思いきや昼間は暑いような時もあったり…。そんな日々ですが、今年もあと2ヶ月をきりましたね!ふわっと香る匂いに惹かれてしまう…そんな新商品をご紹介します。(新商品写真)[写真上段中央から右回り]☆リッシュブラン人気のホテルブレッドがさらにパワーUP?!バターや生クリームの香りが口の中に広がり、もちもちしっとりの生地が心地よい…♡焼いて食べるのはもちろん、試食でそのまま口にしたお客様にも好評です!☆
こんばんは⭐︎uchinoウチノご予約会始まりまーす明日4月25日(木)〜28日(日)並べていてついつい笑顔☺️になっちゃう肌触りの良いタオルにびっくり🫢‼️しました。そして‥パジャマもございます!このパジャマ涼しくて、熱帯夜のような今年の夏の夜も快適におすごし頂けます!YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッターFacebookカルフール岡谷カルフール岡谷、長野県岡
「3月15日にオープンした、GLYCINE(グリシーヌ)です🌹🌹場所はイルフプラザ1階、サラ&ロダンさんの隣りになります。ドライフラワー、アーティフィシャルフラワー、プリザーブドフラワー、インテリア雑貨を販売しています。インテリア用品として、プレゼントとして、おすすめの商品がたくさんあります。みなさまのご来店をお待ちしております。よろしくお願いします😊※3300円以上お買い上げのお客様に、プレゼント贈呈中です。(限定数あり)営業時間⇒10:00〜18:00休業日⇒火曜日(イルフの