山本のハンバーグ

こんばんは、あきたまです昨夜は職場の新年会でたくさんのおしゃべりと少しのそして、今朝起きたて…軽い疲労ｼｺﾞﾄﾃﾞｽｶﾗとりあえず着替えて朝ランへ来週の勝田全国マラソンに向けての調整ランなので、抑えめの距離を気の向くままのペースで走り始めはカラダが重くて…ちょっと疲労が抜けてなさ過ぎる気がﾁｮｲﾏｽﾞただ、下り基調も手伝ってペースは早めにそのまま、自然とキロ５であっという間に16kmを完走です気持ちよくカラダを動かせましたが、ちょっと疲れが溜まってるかもです本番前

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『健康診断と海苔がすすむラーメンと選べるスタバ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『2026年13冊目/正欲』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回…ameblo.jp週末、仕事帰りにオープンしたての大井町トラックスに立ち寄ってみた\(ˆoˆ)/割と多くの人で賑わってて、たくさん入っている飲食店はどこも行列が出来ていた😳

７月のランチを今頃UPです北九叔母初盆の件で、従妹と途中♪母方の兄弟姉妹は多く、あちこち散らばってて大野城の従兄んちへ一緒にお出かけあっつーい日でした常連サンの彼女、少し前にも娘チャンと食べてたらしいトマトのハンバーグ笑「美味しいけん、ここでい～い？」っていやしんぼ、勿論OKでぇす👇これなランチには、ひとくち自家製野菜ジュース付き月替わりのようで、行った日はセロリ・トマト・ズッキーニ♪おかわり自由のご飯orパンが選べ、こちらで焼い