山中シゲノブ

マジで大切なこと。HSS型HSP×ACは「自分のために頑張る」ができない。これは意志が弱いのではなく、自分の価値を「誰かの役に立つこと」で確認するクセが長く続いてきたから。誰かが困っていると知った瞬間、不思議なくらい力が出る。時間がなくても、疲れていても、頼られると動ける。でも「自分がやりたいこと」のためになると、急に優先順位が下がる。夢もある。目標もある。それなのに、自分だけのためだと思った瞬間、なぜか後回しになる。自分に時間やお金を使うことに、妙な申し訳な

はっきりお伝えします。HSS型HSPは「友達が少ない」休日に誰とも会わない。グループLINEは必要な時しか開かない。「人付き合いが嫌い」というよりも「ひとりでも平気」で、それ以上に「人間関係で心を乱されること」をかなり避ける傾向にある。自分の感覚を優先して生きていると、自然と付き合う人数が絞られて、休みの日はソロ時間になります。孤独についての心理学では、「一人で過ごす時間」と「孤独を感じること」は、同じではないと考えられています。誰とも会っていなくても、自分が必要としてい

「歩み寄りなんていらん。」HSS型HSPでAC（アダルトチルドレン）の気質があると、人間関係がマジで「0か100か」の極端な世界になりがち。一度「あ、この人無理」ってシャッターが降りたら、相手が会社の上司だろうが、育ての親だろうが関係ない。「一生、視界に..—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)March22,2026「歩み寄りなんていらん。」HSS型HSPでAC（アダルトチルドレン）の気質があると、人間関係がマジで「0か100か」の極端な

HSS型HSP×ADHDの人は、人に舐められやすい。もう少し正確に言うと、「この人なら、多少雑に扱っても大丈夫そう」と誤解されやすい。もちろん「嫌ならその場で言えばいい」「距離を取れば済む話でしょ」と思う人もいると思う。でも実際にHSS型HSP×ADHDの人たちを見ていると…相手の声色が変わっただけで空気を読んで、反論する前に相手の事情まで考えてしまって、揉めるくらいなら自分が引こうとして、あとになってひとりで深く消耗している人が本当に多い。嫌だったことには気づいている。でも

まだ知らない人が多いけどHSS型HSPには「RSD」がある。「拒絶感受性不全」のことなんだけどちょっとした批判や否定で心がズタズタになりやすい。・ちょっとした否定。・軽いツッコミ。・何気ない一言。相手は本当に..—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)February28,2026まだ知らない人が多いけどHSS型HSPには「RSD」がある。「拒絶感受性不全」のことなんだけどちょっとした批判や否定で心がズタズタになりやすい。・ちょっとした否