尾てい骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。先日、尾てい骨が座ったときに痛む原因について解説しました。尾てい骨は骨盤後傾が強く、体幹の筋力が弱っていると痛みが出やすくなります。その中でも、とくに自転車で尾てい骨の痛みが出るときもあります。⸻◆自転車は振動があり、負担がかかりやすい自転車に乗っていると地面の凸凹によって振動が発生します。その振動は歩いてるときと比べると臀部に直接伝わります。さらに、車の座席よりクッション性も低いので負担がかか