小顔体操

昨日の記事小顔マッサージについての続きです。小顔マッサージ以外にも顔の筋肉を動かすことによって小顔を目指す小顔体操という方法もあります。この小顔体操は、表情筋を自分で動かすことによって顔全体の筋肉を刺激してたるみなどを引き締める効果があります小顔を目指すうえで非常に効果的なので小顔マッサージと併用してみてくださいね小顔体操注意⚠人気のないところでやってくださいね(笑)顎や首あたりの筋肉とつながっている舌を動かすベロ出し小顔体操です。その時にも顔周りの筋肉が刺激され

本日２回目の更新です前回記事→【ダイエットレシピ】粉不使用お好み焼き見た目痩せで1番印象に残る顔なんと、、大顔になってしまう原因の多くはむくみ‼️(頭のコリも)だそうです。顔が1mm違うだけでも見た目体重マイナス5㌔も痩せて見えます左の顔･･･もうパンパン浮腫みまくり‼️(笑)小顔マッサージについてまず手のひらをグー✊にします‼️第二関節の甲の部分を使ってエラをグリグリっとマッサージしていきます上に上にねフェイスラインをほぐすことで血行も良くなるので化粧する前が

こんばんは〜(ﾉ´▽｀)ﾉはじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩本日、３回目の更新です(２回とか言って３回すみません🙏)本日のスクワット１週間チャレンジコメントはこちらにお願い致します\(¨̮)/♡スクワット、横からバージョンも‼️というコメントをいくつか頂いたので、明日記事にあげますねまたまた質問返し質問ありがとうございます表情筋を鍛える小顔体操がオススメです最近TVでも紹介されてましたね注：運動後に撮影して化粧とれたのでアプリで撮影したものになります笑🙏🙏🙏

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです今日も開いてくださり感謝です💛ありがとうございます今日は木曜日🎵明日からお休みが続いて嬉しいですねぇ明日は大阪大東市で和歌の大会があります🎙️出番は最後の方なので心持ち楽です初っ端だと家を出る時間が早いのでへとへとになってしまいますが、終わるのは早いので早く帰れます🚃（それはそれで助かるっ）この大会は上位に選ばれると秋に全国大会に出場できるので（その日のうちに決勝戦がない）何として