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過敏性腸症候群の人では、乳糖に耐性がない人が多いことが判明しています。また、潰瘍性大腸炎やクローン病の人では、乳糖と果糖に対して耐性がない人が多いことが報告されています。したがって、過敏性腸症候群の人、潰瘍性大腸炎の人、クローン病の人、SIBO(小腸内菌増殖症;SmallIntestinalBacterialOvergrowth)の人では乳糖を控えると、不快な症状が軽減~消失する効果がみられることがあります。ただ、乳糖を80%不活化した(乳糖を80%カット)牛乳があります
お腹のガスっぽさの原因が、ただ単に腸内フローラの乱れだと思い、プロバイオティクスや乳酸菌を飲んだところ症状が悪化したという方。SIBOかもしれません。SIBOは、乳酸菌でお腹のガスっぽさがさらにひどくなる事も。小腸内でガスが大量発生するため、食べ物を食べた後妊婦さんのようにお腹が張ったりします。食べ物、特に精製された炭水化物や白砂糖、ビールやワインや日本酒等を飲んだ後も悪化しがちなカンジダも似たような症状を起こしがち。SIBOは炭水化物の中でも繊維質を多く含む玄米
腸内環境を整えるために、プロバイオティクスは長いことプロバイオティック3を摂っていた。酪酸菌、乳酸菌、糖化菌の3種類が入っている。ご存知の通り、プロバイオティクスの効果は個人差が大きい。どういう菌株が合うか試してみないと分からない。でもプロバイオティック3は、パレオの男さんもまごめ先生も愛飲しているし、どこかのコメントで日本人に合う人が多いとかミヤリサンが効くタイプなら大丈夫かもというのを読んで、
SIBO(小腸内菌増殖症;SmallIntestinalBacterialOvergrowth)には、ココナッツオイルが有効です。僕はキャシー中島さんとココナッツオイル本を出しています。ぜひ、メニューなどを参考にしてみてください。お腹の調子、良くなりますよ◆◆こんなにすごい!ココナッツオイル老けない!太らない!病気にならない!/キャシー中島/...1,080円楽天老けない!太らない!病気にならない!こんなにすごい!ココナッツオイル1,080円Amazon
【SIBO(シーボ)が完治!】SIBO(小腸内菌増殖症)が完全に治る患者さんたちSIBO(小腸内菌増殖症;SmallIntestinalBacterialOvergrowth)とは、拙著「小腸を強くすれば病気にならない」(江田証著インプレス刊)に書いたとおり、小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!1,490円Amazon小腸内で大量のガスが発生してしまい、下痢、お腹の張り、腹痛、便秘などで長期間悩む病気です。も