小林実登

◆2月◆4日(日)みのリンクスペシャルジョイントwith林こーじIR17日(土)ルネサンス松本18日(日)みのり✖️ショータ◆3月◆9日(土)・10日(日)長野イベントwith大井IR・岸田IR・ショータIR※大井IRは土曜日のみ23日(土)ルネサンス松本◆4月◆20日(土)・21日(日)長野イベントwith脇坂IR◆5月◆18日(土)・19日(日)長野イベントwith藤本IR◆6月◆23日(日)長野イベントwit

＊みのリンクオンラインhttps://ws.formzu.net/sfgen/S42951542/オンラインみのリンク中上級クラスのエアロビクスです※時間は目安です18:30〜コンディショニング1018:40〜中上級エアロ45※差し込み前提で進めていきます19:30〜本日のエアロを紐解く差し込みの解説30※差し込むことでどのような変化が起きているのか？本日のコリオを基に解説させていただきますws.formzu.net＊みのリンクSpecialジョイント林こー

◆2月◆10日(土)浪速サークル11日(日)みのリンク大阪12日(月祝)ビバ南草津様イベント

◆1月◆7日(日)みのリンク石川27・28日九州イベント◆3月◆3日(日)東京イベント16・17日メキシコイベント

こんにちは！昨日は筋肉について書かせていただきました！本日はよく聞かれる「ストレッチポールとフォームローラーの違いは？」ですストレッチポールとはこちら↓LPNストレッチポールEX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き1年保証楽天市場9,350円フォームローラーはこちら↓【5000円以上でクーポンで500円引5/17まで】【全5色】トリガーポイントグリッドフォームローラー04403健康器具コンパクトボディケアヨガトレー