小さな喜び

60歳を過ぎて、白いシャツの魅力に気づき始めました。実はそれまで、一枚も持っていなかったのです。どこか「白は難しい」「汚れそう」「似合うかしら」と、思い込んでいたのかもしれません。でも、ある日ふと手に取った一枚の白いシャツが、私の中の何かをそっと動かしました。少しだけ大きめの白いシャツに、黒のパンツを合わせるだけ。それだけでなんとなく“今っぽく”なれる。肩の力が抜けたような、だけどちゃんと品を感じる佇まい。何より、白という色が持つ静けさと明るさが、自分の内面を映

「周りから見たら幸せなのに、なぜか満たされない」「楽しいはずなのに、心が動かない」そんな時、あなたは“心が鈍くなっている”わけではありません。心理学的には——脳が“幸せを受け取る準備”を忘れている状態なんです。第3位：幸せを“比較”で測っている（社会的比較理論）「自分より上の人」を見てしまうのは人間の本能。でも、他人の幸せを基準にすると、どれだけ頑張っても「まだ足りない」と感じてしまいます。心理学では「社会的比較理論（SocialComparisonTheory）」。幸せ

少し前までの私は、「私なんてまだまだ努力が足りない・・・」「もっとがんばらなきゃ」と思っていました。でも、実は、幸せって、“頑張りのごほうび”としてやってくるものじゃなくて、ちゃんと“今この瞬間”にも、静かにあるもの。心が落ち着いてくると、日常の中の小さな幸せに、自然と気づけるようになります。朝の光、湯気の立つお茶の香り、誰かの優しい言葉。それらを「ありがたいな」と感じられるとき、もうその瞬間、幸せを受け取っているってことなんですよね。でも、幸せ

多肉植物と糀調味料に魅了されたKayoです。多肉植物を育てて数年。花芽が出るたび「おお…」とちょっとした感動があるけれど、今回ちょっと特別だったのが、セダム・マジョールの花芽。実は私、セダムはあまり育ててこなかったので、セダムの花芽を見るのは今回がはじめて小さくて、ころんとしていて、それはそれは可愛い姿蕾の時はピンクと白のミックスカラーで、なんだかおしゃれだし。咲いてみると白っぽいピンクの花がふわっと開いていて、寄せ植えの中でもさりげなく華やかでした。でもここ