ブログ記事47,535件
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです月齢別のスケジュール例⏰第3回目となった今回は6〜8ヶ月の1日の過ごし方をご紹介します📢ハイハイ、ずりばい、乳歯の生えはじめなどめざましい成長が見られる月齢だからこそ、ねんねトラブルも起きやすいです!😥紹介するスケジュールはあくまでも目安です!「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌い
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです0歳児ママの皆さん、夜間授乳で寝不足になっていないですか?今日はよくいただく質問の1つ、夜間授乳はいつまで続けるべき?についてのお話です!毎日の寝不足を解消したいママ・パパへ、夜間授乳をやめるタイミングや注意点、やめない方法についても詳しく解説します!夜通し寝られるのはいつから?まずは夜間授乳をのやめ時を
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夕寝のギャン泣き対策夕寝をさせようとしても、寝室に入っただけでギャン泣き・抱っこでもギャン泣き!!という悩みを抱えてい
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後6〜8ヶ月の赤ちゃんは、ハイハイやずりばい、乳歯の生えはじめなどめざましい成長が見られる時期👶🍼この時期の赤ちゃんは、運動量が増え、身体の変化に伴って睡眠パターンも変化し、ねんねトラブルが起きやすい状態と言えます!🛏️ねんねを整える上で大切なのはお子さんの様子🌟そしてママをはじめ、家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですパパが寝かしつけ担当になるとギャン泣きしてしまい断念…もう任せるのは無理?😥こんなお悩みを抱えるママ、少なからずいらっしゃるのではないでしょうか?💦ママの寝かしつけだとすーっと寝るのに、パパだと抱っこしただけでギャン泣き…😓結果、寝かしつけ担当はママとなってしまうことも。でも、実はポイントをおさえるだけで、寝かしつけ担当をパ
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです新生児〜3ヶ月の赤ちゃんは、まだまだねんねが安定していないと思います。生活リズムも不規則で、夜間に何度も目を覚ましてしまうことも少なくありませんよね💦抱っこや授乳での寝かしつけになっても全然大丈夫👍無理をせず少しずつペース整えていくことが大切です💗そして、ママは産後の回復期なのでなるべく身体を休めること!!ママをはじめ、家族が
《講談社から今夏、子どもの睡眠本を出版!》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!!月齢別理想的な就寝時刻①新生児必要合計睡眠時間:15-18時間新生児は母乳やミルクが頻繁に必要なためお腹が空いたら起きます。赤ちゃんの眠い合図をよく観察し(眠い合図の説明はこちら)、眠そうだと感じたらすぐ寝かせてあげましょう。元気にしていて
前回の鬼👇🏻ぎん太の母『おしりからゲップするタイプの赤ちゃん』産後うつなのか、出産がツラすぎたのか。この世の終わりのような心境で入院生活を過ごしました。担当の看護師さんがマズイ人だったらしく、入院生活もツラくて、退院前日…ameblo.jp産後、20〜30針縫った私を何時間も立たせる鬼あり。(座るのもキツイんだが)身も心もズダボロのワンオペ育児。背中に「泣きスイッチ」がついているので、寝かせておけないぎん太。よくテレビとかで見る赤ちゃんや、友達の子は、みんなベビーベッドでスヤスヤ寝て
今日は米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁さんに母乳育児に関して書いていただきました!母乳育児、分泌不足で悩む方多いですよね。私もその一人でした。日本で助産師として働き、アメリカの母乳教育名門のUniversityofCaliforniaSanDiegoで資格取得をした私も初めの1週間は母乳不足でした。帝王切開の出産でしたが、赤ちゃんが生まれてすぐに抱っこし、できるだけ早くの授乳を開始しましたが、みるみるうちに娘は小さくなり・・・・。生後
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になると聞きました…。本当でしょうか?」こんなご質問をいただきました!そんな風に聞くと不安になりますよね…。でも、私は自信を持ってホワイトノイズの使用をおすすめしています!今日は、みなさんにも安心して使っていただくために、ホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します!ホワイトノイズの
「ママと赤ちゃんのぐっすり本」著者、米国IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。寝かしつけの時に抱っこや授乳をしながら寝かすのはダメでしょうか?抱っこしながら寝かす/授乳をしながら寝かすのは全く問題ありません。ママ・パパ(保育者)
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。徐々に温かくなってきてる今、冬と同じ服装で寝かしている場合、暑すぎるかもしれません。熱すぎて寝ぐずりや夜泣きがおきる
「これでどうだ?秘儀を編み出し戦う夜」by寝てくれ3つ子夜中の授乳、寝かしつけに試行錯誤する3つ子母秘儀は、人には見せられない?みつご事件簿・「こりゃ、見せらないよね。」3つ子と私が寝ている和室ふとんしき詰め部屋だ。毎朝布団の上に空の哺乳瓶10本が転がり汚れたおむつが15個脱ぎ捨てられったロンパースがが数枚。散乱している中裸で寝ている私の格好を見て「こりゃ、
眠いならぐずらずに寝てくれ〜〜〜!!と思ってしまうのですが…なかなか寝てくれないのが赤ちゃん。それどころかギャン泣きして、自らヒートアップしていく…手に負えねえええええええというのが本音ですよねでもこれね、わりと原因があるんですよ。(理由なく泣く場合もあるけどね💦)それを解説していきます!①眠すぎ/疲れすぎとっても誤解が多いのが「疲れさせれば寝る」という考え。もちろん、疲れていなければ寝られないのだけれども「疲れすぎ」「眠
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ようやく寝かし終えたのにすぐ起きる😥」「もっと寝てほしい……せめて1時間…😓」その気持ち、わかります〜!!!😣低月齢の赤ちゃんは、まだ長時間の昼寝が難しい時期。赤ちゃんの睡眠は、深い眠りと浅い眠りを繰り返していて、入眠から30〜40分後には浅い眠りに入るため、そのタイミングで起きてしまうことが「30分の壁」の正体なんです👀
以前もブログで書きましたが息子は抱っこしながらの寝かしつけからの腕枕が1番早く、ぐっすり寝てくれます。でも息子も徐々に重たくなって来て、朝起きると腕がしびれていることもしばしば。それが幸せだったりしますちなみに最近はというと、日によるけど夜泣きの間隔だいぶ長くなり、割と寝られています。結局夫婦合わせて3.4回は起きてるんだけどね!それでも全然マシ仕事の他に、ランニングや筋トレもしなきゃだし(これも僕にとっては仕事の一部)良いリズムを作れたら👍それでは皆さん、良い日曜日を!
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんが生まれてから1歳になるまで、日中の睡眠の回数は5,6回から2回(朝寝&昼寝)に変化していきます。そして、1歳2ヶ月から1
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。昨日熱を出している次男の昼寝の様子をインスタグラムにアップしたところ、こんなに暗くするんですね!!というコメントやメッセージを多くいただきました。(発熱中の次男)(我が家の昼寝