寝かしつけ

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「急にママじゃないと寝なくなった…😢」「お昼寝を1回にしたいけど、機嫌が悪くなっちゃう💦」「そろそろ夜間断乳したいけど、本当に大丈夫かな？🤔」1歳を過ぎると、ねんねのお悩みも少しずつ変わってきますよね。歩けるようになったり、言葉で気持ちを伝えようとしたりと、毎日ぐんぐん成長する時期だからこそ、睡眠にも変化が出てきま

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「抱っこじゃないと寝てくれない…😣」「できればセルフねんねしてほしい！」「でも、赤ちゃんがずっと泣いているのを見守るのはつらい…😢」赤ちゃんの寝かしつけで、こんなお悩みはありませんか？毎晩のように抱っこして寝かせるのは、ママの体にも負担がかかりますよね💦「セルフねんねできるようになってほしい」と思っても、泣いている赤ちゃん

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「もっとよく寝てくれたらいいのに…」「うちの子は寝るのが苦手なのかな？」赤ちゃんや子どものねんねについて、こんなふうに悩んでいるママ・パパも多いのではないでしょうか？でも、まず知っておいてほしいのは、「寝ない子＝悪い」「ママの寝かしつけが間違っている」ということではありません。子どもにはそれぞれ個性があり、成長のスピー

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですお子さんが体調を崩したとき、「抱っこで寝かせてもいいの？」「お昼寝はどのくらいさせるべき？」と迷うこと、ありますよね💦特に保育園に通い始めると増える風邪や発熱のループ…😭今回は、そんなときに知っておきたい体調不良時の寝かしつけの考え方とポイントをお伝えします✨🌿寝たいだけ寝かせてOK

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後4-5ヶ月は、突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢👶だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくことが大切です👌紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOK👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か、そして、家族が無理なく気持ちよく過ごせるか

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「今日は夕寝したのに、昨日はしなかった…」「夜は何時に寝かせたらいいの？」そんなふうに、お昼寝のリズムが安定せず悩んでいませんか？😌お昼寝の移行時期は、夕寝がある日・ない日が混ざるため、生活リズムを整えるのが難しく感じる時期です🙌でも、これは赤ちゃんの成長に伴う自然な変化なので、焦らなくて大丈夫です✨今回は

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「パパが寝かしつけると毎回泣いちゃう…😢」そんな悩み、ありますよね。でもそれ、実は“パパだからダメ”なんじゃなくて“慣れていないだけ”かもしれません。赤ちゃんはこれまで“ママの匂い・抱っこ・安心感”に慣れているので、いつもと違うと不安になって泣いてしまうだけ。でも大丈夫✨ちょっと

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後9ヶ月〜1歳2ヶ月は突然お昼寝をしなくなったり、夜泣きをしたりするねんねトラブルが起きやすい月齢😵‍💫💥ねんねの基本を改めて見直すことが大切です！😊紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か家族が気持

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎日同じルーティンが大切！」とよく聞くけれど…✔具体的に何をすればいいの？✔月齢によって変えたほうがいい？✔うちの子に合う方法がわからない💦そんなママ・パパも多いですよね😊そこで今回は、0歳〜5歳までの年齢別“ねんねルーティン例”をまとめました✨もちろん、「絶対こうしなきゃダメ！」

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですきょうだいの寝かしつけ、毎日おつかれさまです🥺✨2人目が生まれてからというもの、「え、なんで急に寝ないの…？」って思う夜、増えていませんか？💦1人で2人を寝かそうとすると、遊び始めたりケンカになったり…気づけばカオス状態で、寝るどころじゃない😭私も、次男が生まれてからの半年間は本当にしんどかったです

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですせっかく寝た…！！と思ったのにドアが「カチャ」カーテンが「シャッ」……起きた😱😱❗️👆こんな経験、ありませんか？赤ちゃんって、どうしてそんな小さな音で起きるの？って思うほど、音に敏感ですよね。今回は夜泣きや物音で起きやすい赤ちゃんの眠りを守る「音環境」の整え方についてお話しします🌙実はこ