寝かしつけ

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「今までよく寝ていたのに、4ヶ月が近づいたら急に寝なくなった…😭」「夜中に何度も起きるようになったし、お昼寝も短くなってしまった…😵💫」そんな変化に戸惑っていませんか？赤ちゃんが急に寝なくなると、「何か間違ったことをしているのかな？」「このまま寝ない日が続いたらどうしよう…」と不安になってしまいますよね😢生後4ヶ月

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みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです赤ちゃんが寝返りを始めると、「せっかく寝たのに、寝返りして起きちゃった…」「うつ伏せになっているけど大丈夫？」「寝返り返りができなくて泣いている…」と、ねんねの悩みが増えることがありますよね😢寝返りは、赤ちゃんの成長にとって大切なステップ。でも、夜中に何度も起きたり、うつ伏せになったりすると、ママ・パパは心配になって

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎日同じルーティンが大切！」とよく聞くけれど…✔具体的に何をすればいいの？✔月齢によって変えたほうがいい？✔うちの子に合う方法がわからない💦そんなママ・パパも多いですよね😊そこで今回は、0歳〜5歳までの年齢別“ねんねルーティン例”をまとめました✨もちろん、「絶対こうしなきゃダメ！」

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「今までぐっすり寝ていたのに４ヶ月が近づいて急に寝なくなった！😭」「お昼寝も夜も全然寝てくれない…😵‍💫」こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かも！今回は睡眠退行が起こる３つの原因とその対策について具体的に解説していきますね😊睡眠退行とは睡眠退行とは、今までよく寝ていた

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎晩、添い寝しないと寝てくれない…」「そろそろ一人で寝てほしいけれど、なかなか踏み出せない💦」そんなお悩みを抱えるママは、本当にたくさんいます😌実際に私のもとにも、毎日のようにご相談が届いています📩今回はその中から、「添い寝を卒業したい！」と相談してくださったママが、たった3日で添い寝卒業に成功した体験談をご紹介

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後6〜8ヶ月は、ハイハイ、ずりばい、乳歯の生えはじめなどめざましい成長が見られる月齢👶🦷そのため、ねんねトラブルも起きやすい時期です！😥紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か、そして、家族が無理な

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです寝ているはずなのに聞こえる「あー」「うー」「ぎゃー！」という声。思わずドキッとして、すぐに駆けつけていませんか？😣私も長男が赤ちゃんの頃は、泣き声にとても敏感で「早く泣き止ませなきゃ」と毎回焦っていました。でも実は、👉すぐにあやすことが正解ではありませんむしろ、少し待って段階的に関わ

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです夜中の授乳で赤ちゃんが覚醒してしまい、その後なかなか寝てくれない…😥そんなお悩み、ありませんか？実はこれ、授乳だけでなくおむつ替えのときにも起こりやすいですよね。でも大丈夫！「光」を少し意識するだけで、寝つきが良くなったり、夜泣きの改善につながることがあります✨今回は、夜中に覚醒させな

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですお子さんが体調を崩したとき、「抱っこで寝かせてもいいの？」「お昼寝はどのくらいさせるべき？」と迷うこと、ありますよね💦特に保育園に通い始めると増える風邪や発熱のループ…😭今回は、そんなときに知っておきたい体調不良時の寝かしつけの考え方とポイントをお伝えします✨🌿寝たいだけ寝かせてOK

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「パパが寝かしつけると毎回泣いちゃう…😢」そんな悩み、ありますよね。でもそれ、実は“パパだからダメ”なんじゃなくて“慣れていないだけ”かもしれません。赤ちゃんはこれまで“ママの匂い・抱っこ・安心感”に慣れているので、いつもと違うと不安になって泣いてしまうだけ。でも大丈夫✨ちょっと

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですきょうだいの寝かしつけ、毎日おつかれさまです🥺✨2人目が生まれてからというもの、「え、なんで急に寝ないの…？」って思う夜、増えていませんか？💦1人で2人を寝かそうとすると、遊び始めたりケンカになったり…気づけばカオス状態で、寝るどころじゃない😭私も、次男が生まれてからの半年間は本当にしんどかったです