寝かしつけ

ここ数日、娘ちゃんはお風呂上がって寝室にいって保湿とか着替え終わったら、自分でお布団をかぶって目を瞑って、自分から寝る体勢に入り、私が洗面所行ったりバタバタしてるうちに気づいたら寝てる保育園でのお昼寝で学んだのかな週末で疲れて早く寝たかったからだと思うけど、ママが娘ちゃんが寝るの待たなくても勝手に寝てくれるのすごく助かったそして昨日の夜中ね、娘ちゃんがもぞもぞと体勢を変えてこっちにごろんとしてきた時、「アンパンマン…」と寝言を言っていてクスッとしちゃったよ夢の中でもアンパン

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝って何回するのがいいのかな？」「いつまでお昼寝って必要なの？」そんな風に思っていませんか？実は、お子さんが生まれてからの最初の1年半で昼寝のリズムには著しい変化があるんです！変化を理解しておくだけで、とってもラクになりますよ！昼寝の変化の流れお昼寝の回数が変化するタイミングは大きく４つあります。ポイント

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ねんねトレーニングおっぱいや哺乳瓶で寝かしつけをやめていくプルオフメソッド寝かしつけの時におっぱい（授乳）をする

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。朝寝は日中の睡眠の中でも一番やりやすい睡眠ですが、朝寝がうまくいかない・・・という方も実は結構いらっしゃいます。朝寝がうま

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「いつになったら夜通し寝てくれるの？」「夜中起きるのっておかしいこと？」そんな風に思っていませんか？小さいお子さんの育児中は、「今日は何回起きるんだろう」「いつまで夜起きる生活が続くの…」と毎晩辛い気持ちになっている方も多いと思います今日は、いつ頃から一晩中寝れるのかについてお伝えしていきたいと思います！

もうね、用事が終わったあとのビールは格別でございます！今までは、全然そんな余裕なかったな。子ども寝かしつけたまま、そのまま撃沈するのが日課だったし。しかも子どもって、夜中叫んだりするんだよね…。お茶ーー！！とか、おかーーさーーん！！とか。その度にパッと起きれるようには、意識していました。でも、たまたま飲んだビールに、ながらく我慢していたヒモがプツンと切れたのでした。う、う、うまーーー！！そうだった、ビールってこんなおいしかったんだった。みんなが寝静まったあと、一杯飲

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「😣ねんトレしたいけど、降ろすと大泣き...」「😓添い寝しないと寝てくれない」「🙋‍♀️2人目のねんねのコツが知りたいです！」同じように悩んでいるママはぜひ最後まで読んでくださいね♡今回は、私がおすすめしているねんトレの方法である「フェイドアウトメソッド」をご紹介します🌟この方法は、子どもを見守りながら少しずつ距離を離していくことで、安

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんを一番鎮静化させる音とはどんな音なのか？ぐっすりノイズに適している50デシベルとはどれぐらいの音なのか？？まず先に、ぐっすりノイズとは？①テレビやラジオなどのシャーッと

「ママと赤ちゃんのぐっすり本」著者、米国IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。寝かしつけの時に抱っこや授乳をしながら寝かすのはダメでしょうか？抱っこしながら寝かす/授乳をしながら寝かすのは全く問題ありません。ママ・パパ（保育者）

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ドリームフィードドリームフィードとは赤ちゃんが寝ている間に体を抱き上げ、授乳又はミルクを与える方法です。これをやることで、空腹を満たし、そのまま寝続けてくれるようにすることです。ドリ

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですお子さんが寝ている、もしくは寝ようとしている時、あなたはお子さんがちょっと泣いただけですぐに駆けつけて抱っこをしたり、トントンをしたりしていませんか？ちょっと待ってくださいそれではお子さんの「寝る力」をうばってしまっているかもしれません。どんな子でも持っている「寝る力」『うちの子は抱っこしないと寝ない添い寝じゃないと寝

感動しすぎてるのでさっそく投稿します。山下真理子『早寝メソッド実践初日の結果は』早寝メソッド実践初日。山下真理子『子どもを早く寝させたい人が読んでほしい本。』うちの子、寝ない。(笑)本当に寝ない。もう連絡帳に書く、就寝時間恥ずかしいレベル…ameblo.jp我が家は体力おばけ23時過ぎて寝て、朝も早起き寝かしつけに3時間は当たり前娘は1歳8ヶ月まで毎晩3時間おきに起きる細切れ睡眠寝室で暴れる寝かしつけが本当にストレスで怒ってばかりだった私。「ショートスリーパーだから仕方ない」

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「😓最近子どもが明け方に起きてくる…」「🥺寝室が寒くて、ちゃんと寝れているか心配」👆そんなお悩みありませんか？⛄️冬の冷え込みは、早朝に起きてしまったり、睡眠の質の低下の原因になってしまうんです…💦そこで、今回は冬でもぐっすり眠るための暖房の効果的な使い方や服装を調整するポイントをお伝えします💡寒い季節でも、快

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。早朝起き春～夏になると、お子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます！「朝4時半、5時に起きてしまいます」という悩みで私のところに問い合わせがきたの

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。添い乳のやめ方&やめる前に気を付けること添い乳・・・楽だからやってしまう方は多いと思います。私も長男・次男とともにやっていました。

三女ちゃん寝た次女ちゃん寝た長女ー！！！寝るのかと思いきやお気に入りのパジャマから更にお気に入りのパジャマに着替え始める。“DREAMY“パジャマ着てダンスタイム。“ミュージックスタート！！“と来たもんだ。こりゃ、明日の朝も寝坊助丸決定ですね！ちなみに着替えた後、次女ちゃんに“起きて！着替えて！踊るわよ！“と、渡していました。長女ちゃん。今日も安定の人巻き込み型タイプです。はぁ。。とりあえず踊るか。💃🕺ほいでは！

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです赤ちゃんがまだ夜中に起きてしまって、ママやパパも寝不足続き…😵😫朝までぐっすり眠ってくれるのは、いったいいつになるの？と悩んでいる方も多いですよね。そんな、夜通し寝て欲しいママへ💌今回は、赤ちゃんが夜通し寝られるようになる時期と、そのためのチェックリストをまとめました✨🙌「早く朝まで寝て欲しい！」という願いを叶えるためのチェック

我が家は、一部屋は、子供のベッド🛌だけの部屋ですw！二段ベッド１つ。その隣にシングルベッド、で、その隣にシングルベッド、そして、キングマットレス。あとは、ちょっとした棚と子供用のたまに寝室で観るテレビのみ(笑)本当にベッドの部屋wその隣の部屋は、子供のクローゼットやおもちゃ。遊ぶ部屋ですね。という感じなんですが長男にもうお部屋２つに分けたりすると聞いてもまだ嫌みんなで寝たいというのです(笑)我が家は、夜泣き防止の理由の１つとして5人育てた結果夜泣きをしないで、夜

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。IPHIの睡眠コンサルタントは他とどう違うの？資格取得コース受講生の@kosodateno_taneさんがわかりやすく

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです0歳児ママの皆さん、夜間授乳で寝不足になっていないですか？今日はよくいただく質問の1つ、夜間授乳はいつまで続けるべき？についてのお話です！毎日の寝不足を解消したいママ・パパへ、夜間授乳をやめるタイミングや注意点、やめない方法についても詳しく解説します！夜通し寝られるのはいつから？まずは夜間授乳をのやめ時を

山下真理子『育児の悩みがひとつ解決する本』感動しすぎてるのでさっそく投稿します。山下真理子『早寝メソッド実践初日の結果は』早寝メソッド実践初日。山下真理子『子どもを早く寝させたい人が読んでほしい本。』…ameblo.jp実践中。昨夜は誕生日だったので、ケーキを食べたり🍰山下真理子『娘の誕生日の朝。』誕生日おめでとう🎉🎉🎉🎉🎉大好きな大好きな大好きな大好きなかわいいかわいいアリス♡♡2歳の誕生日登園前にて。今年のプレゼントはおしゃべりラプンツェル。…ameblo.jpだったけれど

前の記事最上もが『寝かしつけについて①』質問が来ていたので！ちょうど４ヶ月くらいのときに上げていたブログです！最上もが『夜の寝かしつけ』スワドルアップ継続して使ってます！最上もが『本当に寝る？スワド…ameblo.jpまず寝る時の環境めっちゃ大事と気づいて私が気をつけていること。冬編気温18度〜21度暖房は隣接した部屋のみ。湿度50〜60%電気はつけず真っ暗(昼寝の際も)服装は肌着＆コットン長袖＆スリーパー(ケラッタ)イブル赤ちゃんスリーパー6重ガーゼ秋冬出産

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですおしゃぶりでのねんねをやめたい！おしゃぶりの使用実態調査は次のようになっています。1歳2か月児：23.6％1歳6か月児：17.6％2歳0か月児：18.5％3歳0か月児：4.7％(小児歯科学雑誌「おしゃぶりについての実態調査」2021年8月12日)2歳半～3歳は乳歯が生えそろってきて、かみ合わせができるようになってくる時期です。ま

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「おしゃぶりで寝させるのはやめさせた方がいいかな？」そんな風に悩んでいませんか？実は、おしゃぶりで寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありません！でも、こんな時はおしゃぶりをやめた方がよく眠れるかもしれませんやめた方がいいとき①1〜2時間おきに起きるおしゃぶりを使用していて夜中1〜

【PR】ぎん太とコン次郎の寝かしつけ方最近の良いカルタたち（読み上げ機能👍✨）るるぶはじめての英語フォニックスかるた（かるた読み上げ音声つき）[阿部フォード恵子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るるるぶ歴史人物かるた（こども絵本[かるた]）[JTBパブリッシング]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ねんねの情報が多くて混乱してます。まとめて欲しい😵！」検索疲れなママ必見🔎👀探しても探しても、次々と違う情報が出てきて、結局どれが正しいのかわからなくなってしまうこと、ありますよね😵‍💫そんなママたちに向けて❗️活動時間お昼寝の長さお昼寝回数1日の睡眠時間夜の睡眠時間赤ちゃんの睡眠に関する基本情報をわかりやすく表

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝は明るい部屋でさせたほうが良いのでしょうか？」との質問をよく受けます。その回答は・・・赤ちゃんの月齢によって答えが全く変わってきます！それでは早速、お昼寝は明るい部屋でいい？について解説します！新生児〜生後3ヶ月頃までお昼寝は生活音がある明るい部屋でしましょう！新生児〜

İyiakşamlar見えない難病と生きるARASですいつもいいね＆フォローありがとうございます今日は覚悟していた脳波検査の日朝も8:30から遠くの公園に行き(またもや貸切めちゃ寒いから)1時間ほど遊び倒す児発の迎えギリギリまで遊び児発にトリクロ持たせ送り出しKardeşも寝かさないように動かし続け早めのお昼を食べさせ児発に迎えにいざ帰宅の手続き中にトリクロ飲ませてもらいいざ病院へ病院に着いたらkardeş寝たさぁ肝心のARASはフラフラしてるものの断固と

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月も後半に入って、お仕事復帰されるママも多いのではないでしょうか？「仕事に復帰したら夜泣きが始まって辛い…」こんな声もよくいただきます実は、ママの仕事復帰後に赤ちゃんのねんねトラブルが始まることはよくあることなんです。でも、大丈夫ですよ。ちょっとした工夫をするだけで、ねんねトラブルは改善することができます！今日

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんと同じ寝室で寝る場合、コースリーパー、ベビーベッド、添い寝とどこで寝かすのが一番よいのでしょうか？というご質問をいただきました。米国小児科学会は「赤ちゃんの一番安全な寝床は親と同