寝かしつけ

昨日は👶🏻を20時過ぎに寝かしつけしたらそのまま私も寝てしまいました😪21時前に自分も寝ちゃうなんてびっくり😳あまり自覚はなかったけど疲れが溜まっていたのかな💦やっぱり睡眠って大事だね！！昨日は支援センターに遊びに行って帰りにお昼ご飯を食べて車に乗ったら👶🏻がすぐにお昼寝に入ったのですぐ家に帰ると車から降ろすときに起きちゃうかもだからそのままスタバのドライブスルーへ🚗目的は・・・去年出てめちゃくちゃハマったチラックスソーダ🫧今年も帰ってきて昨日今日はモバイルオーダーで先行

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「今日は夕寝したのに、昨日はしなかった…」「夜は何時に寝かせたらいいの？」そんなふうに、お昼寝のリズムが安定せず悩んでいませんか？😌お昼寝の移行時期は、夕寝がある日・ない日が混ざるため、生活リズムを整えるのが難しく感じる時期です🙌でも、これは赤ちゃんの成長に伴う自然な変化なので、焦らなくて大丈夫です✨今回は

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎日同じルーティンが大切！」とよく聞くけれど…✔具体的に何をすればいいの？✔月齢によって変えたほうがいい？✔うちの子に合う方法がわからない💦そんなママ・パパも多いですよね😊そこで今回は、0歳〜5歳までの年齢別“ねんねルーティン例”をまとめました✨もちろん、「絶対こうしなきゃダメ！」

【ＰＲ】昔、子供を寝かせるための絵本が流行り、夫が何度か試しましたが、夫が先に眠ってしまうため、成功したことはありませんでした🐻ポン三郎が「パパねたー」と戻ってくる悪夢。今楽天で30％ポイントバック中👇おやすみ、ロジャー[カール＝ヨハン・エリーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る👆私は面白くない上にストーリーを覚えている本を読むのが嫌で読ま

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですやっと寝たと思ったのに、置いた瞬間ギャン泣き…😢気づけば毎日、寝かしつけにぐったり…。そんな毎日に、少し疲れていませんか？💦実はそのお悩み、「ねんねの練習」で変わるかもしれません。今日は、赤ちゃんが自分で眠れるようになるねんトレについてご紹介します👶🌙ねんねトレーニングとは？🌙ねんね

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです寝ているはずなのに聞こえる「あー」「うー」「ぎゃー！」という声。思わずドキッとして、すぐに駆けつけていませんか？😣私も長男が赤ちゃんの頃は、泣き声にとても敏感で「早く泣き止ませなきゃ」と毎回焦っていました。でも実は、👉すぐにあやすことが正解ではありませんむしろ、少し待って段階的に関わ

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです赤ちゃんが寝返りを始めると、「せっかく寝たのに、寝返りして起きちゃった…」「うつ伏せになっているけど大丈夫？」「寝返り返りができなくて泣いている…」と、ねんねの悩みが増えることがありますよね😢寝返りは、赤ちゃんの成長にとって大切なステップ。でも、夜中に何度も起きたり、うつ伏せになったりすると、ママ・パパは心配になって

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「昼も夜も関係なく寝たり起きたり…これで大丈夫？」「抱っこや授乳じゃないと寝てくれない💦」「生活リズムを整えた方がいいって聞くけど、まだ難しい…」「同じ月齢の赤ちゃんが夜通し寝ているのを見て焦ってしまう😢」新生児〜生後3ヶ月頃は、赤ちゃんのねんねに関する悩みが特に多い時期です。毎日寝不足の中でお世話をしている

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎晩、添い寝しないと寝てくれない…」「そろそろ一人で寝てほしいけれど、なかなか踏み出せない💦」そんなお悩みを抱えるママは、本当にたくさんいます😌実際に私のもとにも、毎日のようにご相談が届いています📩今回はその中から、「添い寝を卒業したい！」と相談してくださったママが、たった3日で添い寝卒業に成功した体験談をご紹介

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「抱っこじゃないと寝てくれない…😣」「できればセルフねんねしてほしい！」「でも、赤ちゃんがずっと泣いているのを見守るのはつらい…😢」赤ちゃんの寝かしつけで、こんなお悩みはありませんか？毎晩のように抱っこして寝かせるのは、ママの体にも負担がかかりますよね💦「セルフねんねできるようになってほしい」と思っても、泣いている赤ちゃん