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「この~木、なんの木気になる木」by見たことある木誕生祝い品に感謝。しかし一つだけ、もらいに行かなかったものがある。みつご事件簿・「この木は、出産祝いでもらった苗、大きくなったでしょ」心が痛む。友人宅のお庭で、時々見かける、出産祝い品の一つ(20年前)「木の苗」子供と一緒に大きくなりますよ。という夢のあるプレゼント。私は、もらわなかった。けれど、もらったものも、ある。チャイルドシート2つ
息子が最近『跡追い』を覚えたずり這いをし出して、尚且つお父さんお母さんを認識したのか自分の目の届かないところで作業をしていると探して跡を追いかけてくる。とてつもなく可愛いが、とてつもなく大変にもなる。このスピード感で来るので、気が抜けない。それでも子供の成長が嬉しくて、楽しみがどんどん増える運動が好きになってくれたら嬉しいなぁ♡世間は明日から三連休。僕はもちろんお仕事ですが、皆さん素敵な三連休を!
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夜寝ている間におしゃぶりが口から外れて泣いてしまうのですがどうすればよいですか?と5ヶ月の女の子のママさんからご相談をうけました。(長男です)おしゃぶりは悪い癖ではありません
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今回は「子どもの寝る時間が遅くなっても大丈夫なのか?」についてお話します!仕事復帰してから、子どもの寝る時間が遅くなって自己嫌悪になってしまったり、「睡眠時間足りてるのかな?この生活で大丈夫?」など、この時期によくママたちは悩むと思います。寝る時間遅くなっても大丈夫?結論からお話すると、毎日23時・24時など極端に遅いわけでなけ
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです月齢別のスケジュール例⏰第2回目の今回は4〜5ヶ月の1日の過ごし方をご紹介します📢突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくと全然違います!😮紹介するスケジュールはあくまでも目安です!「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌いちばんは
きのうはお昼にじろうさんを保育園からピックアップして3歳児検診に行ってきたよ。特に問題はなく無事終了。ベビさんも一緒に。もう少ししたらベビさんも検診あるよ。最近ベビさんの就寝時間が早くなってきたんだけど夜起きちゃって「ちょっとトントンしに行ってくるわ」と私が言ったら「○○ちゃんが行く!」とすかさずトントンしに行ったじろうさん。ちょっとはげしめ。。
みなさん、こんばんは!1週間、お疲れさまです😌日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですママたちの注目度が高い月齢別のスケジュール例を複数回の投稿に分けてご紹介します!初回である今回は「新生児〜3ヶ月の1日の過ごし方」です😊こちらで紹介するスケジュールはあくまでも「目安」であり、「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌スケジュールに囚われすぎるよりも、目の前のお
みなさん、こんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですこれまでの投稿では、「フェイドアウトメソッド」と「タイムメソッド」を紹介してきました!最終回となる今回は、少しハードな方法である寝るまで介入しないねんトレ、「エクスティンクションメソッド」のやり方やメリットデメリットを解説します!📢「エクスティンクション」メソッドとは?赤ちゃんを寝床に置き、泣い
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ネントレ」と聞いてどんなイメージが浮かびますか?👀泣かせるなんてかわいそう😫分単位のスケジュール、私には無理かも😓うちの子は寝ないから、やるだけムダ❌といった不安や苦手意識を持つ気持ち、わかります!ネントレ=マイナスなイメージしかない…という方は、ちょっと待って!✋それって、実は勘違いかもしれません!!🤔今回は、私がなぜネントレを
ベビさんのとなりにミッフィーちゃんが置かれていた。そして勝手にうちわを持たせるじろうさん。妹と遊ぶのもミッフィーちゃんと遊ぶのも好き。私がベビさんを寝かしつけに行ったらミッフィーちゃんも寝かしつけていた。それ妹の。。
赤ちゃんが寝てくれなくてぐずるから抱っこするけどなぜか座ったまま抱っこじゃ泣き止まず歩くと落ち着くってみんなきっとそうだよね。輸送反応っていうもので生存本能の1つらしい。けど疲れてるときに抱っこして部屋を歩き回るの本当大変。なんで座るのと歩くのの違いわかるんだろ。。なんてよく思ってたんですがバランスボールに座ってみたらすぐ泣き止む。そして揺れていたら寝ていく!ベビさんはわりと夜中は起きても授乳すればすぐに寝ていくことが多くて助かってるんだけど夜
体調悪いとか病み上がりとか疲れているときは赤ちゃんなじろうさん。まだまだえんえんぐずるけどお姉ちゃんでもいたい複雑なじろうさん。よしよーしねんねだよーと言って寝かしつけるじろうさんとそれによって起きてしまう妹。ベビさんぷくぷくになってきた。ちゃんとはかってないけどもう5キロぐらいあるかもなぁ。赤ちゃんは成長早いね。
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですおしゃぶりでのねんねをやめたい!おしゃぶりの使用実態調査は次のようになっています。1歳2か月児:23.6%1歳6か月児:17.6%2歳0か月児:18.5%3歳0か月児:4.7%(小児歯科学雑誌「おしゃぶりについての実態調査」2021年8月12日)2歳半~3歳は乳歯が生えそろってきて、かみ合わせができるようになってくる時期です。ま
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。出産前からベビーベッドを準備していたけど、結局添い寝をしていてベビーベッドは使っていない!というご家庭は多いと思います。私もそ
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです赤ちゃんが機嫌よく起きていられる時間=活動時間をご存知ですか?活動時間を知っておくと、スケジュールがコントロールできて子育てがラクに楽しくなります!赤ちゃんや子どもは疲れすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌され、興奮状態になり、眠るのがより難しくなります。その結果、ねんねトラブルが起きやすくなってしまうこともあるんです
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「寝返りするようになってから全然寝なくなった…」「寝ている間に寝返りしちゃって心配…」そんなお悩みありませんか?寝返りは成長の1つとしてとっても喜ばしいもの。でも、何度も寝返りで起きてしまうと、ママもパパも疲れてしまいますよね…。今日は寝返りで起きてしまう時の対策と注意点をお伝えします!対策①寝返り返りの練習を
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。外出するとき、ベビーカーやチャイルドシートでなかなかギャン泣きで寝てくれない!という悩みってありますよね・・・私もとても悩ん
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。早朝起き春~夏になると、お子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます!「朝4時半、5時に起きてしまいます」という悩みで私のところに問い合わせがきたの
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝って何回するのがいいのかな?」「いつまでお昼寝って必要なの?」そんな風に思っていませんか?実は、お子さんが生まれてからの最初の1年半で昼寝のリズムには著しい変化があるんです!変化を理解しておくだけで、とってもラクになりますよ!昼寝の変化の流れお昼寝の回数が変化するタイミングは大きく4つあります。ポイント
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。8ヶ月の睡眠退行の原因と対策4ヶ月の睡眠退行のほとんどが3ヶ月半から4ヶ月頃現れますが、次の睡眠退行はWonderWeeksによると34週目あたり又は32週目から37週目中に現れると言わ
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。新生児~5ヵ月の寝かしつけ生後4か月前はねんねトレーニング(授乳なしに夜通し寝かす)は推奨されていません。セルフねんねを教える
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今までぐっすり寝ていたのに4ヶ月が近づいて急に寝なくなった!昼も夜も寝てくれない…こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かもしれません!睡眠退行とは、今までよく寝ていた子にいきなり夜中何度も起きる昼寝が短くなる寝つきが悪くなるといった「睡眠の乱れ」が起きることを言います。実は、
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。今すぐ実践できる15の昼寝アドバイス①スケジュール通りに朝寝をだいたい同じ時間にしてくれるようになるの
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「2歳・3歳からでもセルフねんねできますか?」こんな質問をよくいただきます。結論から言うと、、何歳からでもセルフねんねはできます!!ただ、2歳・3歳となると、0歳の子にセルフねんねを教えるのに比べて、時間もかかります。また、自我が出てくる時期なので、赤ちゃんと同じ方法、というわけにはいきません。今回はそんな2
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。ベビーカー、車やバウンサーで揺れながら寝かすはよいの?赤ちゃんはお母さんのお腹の中で40週間揺れながら過ごしていたため、揺れながら寝ることを心地よく感じます。4ヶ月まではまだベビーカー、車、スイング、バウンサーの中で揺れな
6/15発売!「ママと赤ちゃんのぐっすり本(仮)」(講談社出版)米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!ハイローチェアやバウンサー寝から卒業するための8つのステップ私は長男&次男ともにハイローチェア/スイング/バウンサーには大変お世話になりました↓(長男の新生児の時はまだ睡眠の勉強もしていなく、ドーナッツ枕
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです前回はきょうだい児についての投稿でしたが、今回は最近質問が多い双子の寝かしつけについてです!双子ママパパの皆さん、1人でも大変なのに、毎日の双子育児本当にお疲れ様です😭以前Instagramで双子の睡眠について聞きたいことのアンケートをとったので、多かった質問に回答していきます!双子の寝床新生児〜寝
先にお伝えしておくとセルフねんねが正義ではないですし、寝かしつけが悪いわけではありません。ただ私は息子が生後3ヶ月になったばかりの頃、寝かしつけがほぼ0になり圧倒的にラクになったんです!それまでは寝かしつけにかなり時間をとられていました……私自身ギャンギャン泣かせるのは苦手な方なので、あまり無理のない方法を実体験も交えてご紹介しますゆるいネントレ5ステップ事前準備①寝室環境を整える寝室環境が整っていないのにネントレを進めてもなかなか成功には結び付きませ
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。【早朝起き】朝方泣いて起きてるとき・泣いてないときの対応朝4時・5時ころに起きてしまっているとき、まず①泣いているか②泣いていないかで対応の仕方がかわってきます朝
さっむ〜〜〜〜〜!!!急に寒い💦先週、肌着一枚で遊んでいたのが嘘のように今日はもうウルトラライトダウン出動でしたねんねママ(和氣春花)『公園で泥だらけで秋に触れてきました』今日は世田谷にある大蔵運動公園に行ってきました!この公園、広いけど全部むりなく歩ける範囲で、自転車の練習とかもしやすくて、遊具も多くてお気に入り💓落ち葉が…ameblo.jp寝る前に温度計を見たら、今日の室温は18度でした。お風呂からの熱気が来ていてこの室温なので、このあとはもっと下がるはず…!!