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米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。【早朝起き】朝方泣いて起きてるとき・泣いてないときの対応朝4時・5時ころに起きてしまっているとき、まず①泣いているか②泣いていないかで対応の仕方がかわってきます朝
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ネントレ」と聞いてどんなイメージが浮かびますか?👀泣かせるなんてかわいそう😫分単位のスケジュール、私には無理かも😓うちの子は寝ないから、やるだけムダ❌といった不安や苦手意識を持つ気持ち、わかります!ネントレ=マイナスなイメージしかない…という方は、ちょっと待って!✋それって、実は勘違いかもしれません!!🤔今回は、私がなぜネントレを
もはや手放せない寝かしつけのマストアイテムとなったのが友人からお祝いでいただいたこちらの「たまごマットおくるみ」と授乳クッション。退院してからずっと使っています。10moisディモワ出産準備セットたまごマットおくるみCLOUD+ママ&ベビークッションワイド(足しわた付き)【ディモワ】【授乳クッション】【ディモワ授乳クッション】【出産準備セット】【おくるみガーゼ】【ベビークッション】【ギフトセット】楽天市場13,530円おくるみとしてというよりクッショ
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです前回の記事でご紹介した「ねんねルーティン」、始めていただいているでしょうか?今日は予告通り、具体例がないとなかなか実践が難しい💦という声にお応えして、月齢・年齢別のおすすめルーティンを紹介します!絶対これじゃないとダメ!というのものではありません。各ご家庭やお子さまにあったルーティンを作る際の参考にしてください
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。次男の乳児市湿疹→アトピー生後2週間ぐらいから乳児湿疹がひどくなり、1ヶ月検診までそのままにしてしまったら、小児科の先生に
今日は割と早く帰宅でき、息子が寝る前に会うことができたしかし妻から『今日はお昼寝全然しなくて、覚醒状態が続いてるから夜も苦戦するかも、、、』とのこと。まぁ普通に考えれば、昼間寝れなかったら夜ぐっすりだろう!と思うところだが、赤ちゃんはどうにもうまくいかない。で、、、、案の定、覚醒MAX!!!!!!抱っこしても、釣りたての魚みたいに腕から飛び出そうとするしミルクでもないしオムツでもない。ということで、妻に【必殺添い乳】してもらってます今日も無事に、こんなスヤスヤ寝顔が見られます
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。朝寝は日中の睡眠の中でも一番やりやすい睡眠ですが、朝寝がうまくいかない・・・という方も実は結構いらっしゃいます。朝寝がうま
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんを一番鎮静化させる音とはどんな音なのか?ぐっすりノイズに適している50デシベルとはどれぐらいの音なのか??まず先に、ぐっすりノイズとは?①テレビやラジオなどのシャーッと
🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか?ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日綴
昨日は朝からラジオのお仕事。なんと、野原みさえさんとラジオでした!!あの、野原しんのすけのお母さんの!子育てについて、みさえとラジオ!笑またお知らせしますね(^^)で、昼前には終わって、昨日は千と千尋の舞台稽古が休みだったので夕方から息子の『ハーフバースデー』の写真撮影に行く事に。以前夫婦共にお仕事させて頂いた『たまひよ』さんにご招待して頂いたので📷でね、それが16時に予約したので11時の帰宅から16時までを妻のフリータイムにひとりランチしたり、お買い物に時間を使ってもら
こんばんわんこ最近もまた朝早く夜遅いお仕事が続きましたが、本日で少し落ち着きました昨日は子供達が寝てから家に帰り、早朝家を出たので、起きてる子供達には会えておらず。でも、今夜はなんとか寝かしつけには間に合いそう(今新幹線で帰宅中)兄妹は、最近2人で楽しそうに遊んだりしているので、ほっこりしますそしてさっちゃんのスプーンもだんだん上達してきて、あまりこぼさない日も食後
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夕寝をなかなかしてくれない、活動時間(=起きていられる時間)内に寝床においてもぐずってしまうのは赤ちゃんの睡眠のあるあるの1
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。ベビーカー、車やバウンサーで揺れながら寝かすはよいの?赤ちゃんはお母さんのお腹の中で40週間揺れながら過ごしていたため、揺れながら寝ることを心地よく感じます。4ヶ月まではまだベビーカー、車、スイング、バウンサーの中で揺れな
三姉妹ちゃん寝ました!というわけで。えーーーっと。。皆さまに発表します!寝た順。(気になる所はありますが一旦スルーして寝た順を読みきってくださいませ。)一位🥇三女ちゃんおめでとー!さすがー!二位🏅ばあばはい!一旦スルーポイントです!!!三位🏅長女ちゃんベットの隙間に挟まって寝てます!四位🏅次女ちゃんお昼寝したのでね(右)それはそれはしつこくて長かった。さて。スルーポイントへ戻りましょうか。ばあばー!!三女ちゃん寝かせに行く私へすっごい自信持って
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです来月(というのは、来年ですね🐉)にかけて、月齢別Q&Aをシリーズでお届けします!初回は新生児~3ヶ月のお悩みについてです👶ねんねがまだまだ安定していない低月齢期。抱っこや授乳での寝かしつけになっても全然大丈夫👌無理をせず少しずつペース整えていくことが大切です。いちばんは、お子さんの様子。そしてママをはじめ家族が無理なく「気
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今までぐっすり寝ていたのに4ヶ月が近づいて急に寝なくなった!昼も夜も寝てくれない…😥こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かもしれません!睡眠退行とは、今までよく寝ていた子がいきなり夜中何度も起きる昼寝が短くなる寝つきが悪くなるといった「睡眠の乱れ」が起きることを言います。実は、この睡
「この~木、なんの木気になる木」by見たことある木誕生祝い品に感謝。しかし一つだけ、もらいに行かなかったものがある。みつご事件簿・「この木は、出産祝いでもらった苗、大きくなったでしょ」心が痛む。友人宅のお庭で、時々見かける、出産祝い品の一つ(20年前)「木の苗」子供と一緒に大きくなりますよ。という夢のあるプレゼント。私は、もらわなかった。けれど、もらったものも、ある。チャイルドシート2つ
今こどもの寝かしつけをしています。というか、もう寝てるんだけど、仕事から帰ってきて晩御飯を食べてデザートのいちごをら食べようとした時に寝室から鳴き声がで、抱っこしてゆらゆらしてそのままこの体制になったんだけど(父ちゃんの顎にパンチ入れてますが寝ています)やっぱりいちごを食べたいので、今から勝負に出ます。勝負とは、、、、腕抜き!腕を抜くの。腕枕の状態からね!うまく抜ければいいんだけど、失敗したら起きてまた振り出しに戻るから、ここが勝負です。結果は、、、成功いちご食べてきます🍓
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。8ヶ月の睡眠退行の原因と対策4ヶ月の睡眠退行のほとんどが3ヶ月半から4ヶ月頃現れますが、次の睡眠退行はWonderWeeksによると34週目あたり又は32週目から37週目中に現れると言わ
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後4〜5ヶ月の赤ちゃんは、さまざまな面で個性が強く出始める時期。ねんねが安定したかなと思っていたら突然夜泣きがはじまったりと、ねんねトラブルが起きやすい月齢です!😭いちばん大切にしてほしいのは、お子さんの様子👶そしてママをはじめ、家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか🍀」を大切にしてくださいね💗今回は、「生後4〜5ヶ月」
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです発達にいいタミータイム、取り入れていますか?今回は「タミータイム」について、詳しく解説していきますよ!📢タミータイムとは?タミー(Tummy)はお腹、タイム(Time)は時間で、タミータイムというのは、赤ちゃんが腹ばいで過ごす時間のことを言います😉「うつぶせ遊び」「うつぶせ練習」「腹ばい練習」
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです新年度と共に育休終了という方も多いですよね。「職場復帰してから、子どもの就寝時間が遅くなり、自己嫌悪😫」そんな気持ちになっていませんか?睡眠時間足りてるのかな?今のままで大丈夫か心配…😫そんな悩みを持つママも多いと思います!慣れない生活の中、本当にお疲れ様です!!!涙😭今回は、生活リズムや就寝時間の考え方そして、お子さんの早寝
息子が最近『跡追い』を覚えたずり這いをし出して、尚且つお父さんお母さんを認識したのか自分の目の届かないところで作業をしていると探して跡を追いかけてくる。とてつもなく可愛いが、とてつもなく大変にもなる。このスピード感で来るので、気が抜けない。それでも子供の成長が嬉しくて、楽しみがどんどん増える運動が好きになってくれたら嬉しいなぁ♡世間は明日から三連休。僕はもちろんお仕事ですが、皆さん素敵な三連休を!
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「寝付きが悪くなかなか寝てくれない😫」「寝る前に泣いたり、ぐずぐずする😓」など、よくあるトラブル。原因がわからず悩んでいませんか?その原因は、意外なところにあるかもしれません💡良かれと思ってやっている行動が実はお子さんの寝つきを悪くしてしまっていることがあるんです!今回は寝つきが悪い原因と解決策を5つご紹介します👍【原因1
以前もブログで書きましたが息子は抱っこしながらの寝かしつけからの腕枕が1番早く、ぐっすり寝てくれます。でも息子も徐々に重たくなって来て、朝起きると腕がしびれていることもしばしば。それが幸せだったりしますちなみに最近はというと、日によるけど夜泣きの間隔だいぶ長くなり、割と寝られています。結局夫婦合わせて3.4回は起きてるんだけどね!それでも全然マシ仕事の他に、ランニングや筋トレもしなきゃだし(これも僕にとっては仕事の一部)良いリズムを作れたら👍それでは皆さん、良い日曜日を!
みなさん、こんばんは!1週間、お疲れさまです😌日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですママたちの注目度が高い月齢別のスケジュール例を複数回の投稿に分けてご紹介します!初回である今回は「新生児〜3ヶ月の1日の過ごし方」です😊こちらで紹介するスケジュールはあくまでも「目安」であり、「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOKです👌スケジュールに囚われすぎるよりも、目の前のお
【あれ?違う?顔もサイズも同じだよ】by3つ子母パニック3つ子ちゃん、区別つくのですか?どこが違うの?の質問に答える。自信満々の母は一度だけ間違えたことがある。三つ子事件簿・「赤いの、なんでついてんの?」いちご状血管腫次男海(かい)のお腹には、生まれつきあざがある。夫は「問題ないよ。いずれ消えるよ」と教えてくれた。ハート型の真っ赤なあざだ。・3人似てますね。どうやって見分けるのですか?お母さん、
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです寝ているはずの赤ちゃんの泣き声が聞こえたらどうしていますか?私は長男が赤ちゃんのとき「うー」「あー!」「ぎゃー!」という声が聞こえるたびに駆け付け、すぐに抱っこをしていました🤱声にめちゃくちゃ敏感になり、心臓がバクバクし泣き声が怖かったんです😣でも、すぐにあやす必要はなかったんです💡むしろすぐにあやさない方が自力で落ち着けて
三女ちゃん21時に寝てくれたものの双子ちゃん部屋に乱入してきて騒ぎたて、それに起こされまた1からの寝かしつけ。余計なことしなきゃ双子ちゃんだって父ちゃんママちゃんと仲良く早く寝れるのにあと少しでやらかすあるある!!!私がまた三女ちゃんの元に行くもんだから双子ちゃんもまた1からの寝かしつけ。あれ超むかつきません?結局22:00前に寝ました。その後、次女ちゃんはママ独り占めしたいタイム入り寝室に入るのを拒否。暗闇のリビングでひたすら鼻息をフーーーーーンと吹きかけ
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月に入り、関東はぐっと暖かくなったようですね!🌸とはいえ、季節の変わり目は気候が安定しないもの。暑いのか、寒いのか分からない😫適温ってどのくらいなんだろう?🤔大人と同じで良いのかな?😓など、赤ちゃんの服装や寝室の温度などに悩む時期かと思います。赤ちゃんの場合、自分で「寒い!」とか「暑い!」と言えないので、「冷えたら大変!とりあ