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生まれて初めてジムに行きました💪近所にできたあそこ徒歩で行けるし🚶24時間⏰平日休日関係ない早起きジジイの僕にとって休日の隙間時間を活用できるのは大変ありがたいので週2回程度を目安に始めてみました好きな音楽を聴きながらの🎵有酸素運動はなかなか気持ち良いですね❤️マシンは基本的なものだけ💪僕自身もそこまで追い込むつもりもないので十分なマシンですまぁ健康のためにやる事で怪我をしては元も子もないですからねところでよく外来で痩せたいんだけど運動してても
本日からインフルエンザワクチンの予約が開始されています接種は10月11日からですこれまで使用していた予約サイトではなく他のワクチンも含めてすべてUttaro予約サイトになりますのでご注意くださいUttaro新規登録ページはこちら安斎医院|予防接種予約|UttaroGENKI手帳e-chusya.comUttaroTOPページはこちらUttaroGENKI手帳e-chusya.com従来の不活化ワクチン(生後6ヵ月以上)と点鼻生ワクチン(フルミス
春にケアンズ行った時🇦🇺買い物で一度も現金を使いませんでしたカジノ以外は(笑)日本でもこれだけキャッシュレス化が進んでいる中医療機関とくに開業医のキャッシュレス化は停滞していますとある調べによると病院60%クリニック35%だそうです理由は色々と言われています◯高齢者が多くてニーズがなし→現金で不都合なし◯導入&維持コストが高い◯手数料が経営圧迫する◯入金のタイムラグが発生などなど....一方でキャッシュレス自体にはメリットが多くありますまず◯