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おはようございます!三連休が終わり、平常が戻ってきました。久しぶりの早起き&お弁当作りで朝からお疲れ気味のMillyです。どこからか猫の鳴き声が聞こえるので探したら、発見!家の裏の施設の駐車場にいた猫ちゃん。誰かが餌をあげているみたいで餌入れも置いてあったよー。仲良くなれるかな?さて、この三連休のメインイベントで義両親のお友達の家にお邪魔してきました!『田舎の山の中のテーマパーク』おはようございます!今日を乗り切れば3連休ですね。早めの夏休みを終えた我が家は近所で静かに過ごす予定で
こんにちは●筋膜リリース昨晩は筋膜リリースマッサージを全身10分のものをやってから、セブチライブ用掛け声応援動画を30分ほど観て、名前を順番読みする練習を数回やりました。それからまた普通の楽曲の動画をずるずると10分くらい観ていました~。【フォームローラーで全身痩せ】10分で全身をほぐして流す!!ダイエットに効果的な使い方!!🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト(https://mariness.jp/)∟トレーニング
本日更新2回目にて失礼致します(書いているうちに15日になってしまいそう)。●今日はひとり夕飯、今日はやっぱり旦那さんの帰宅が遅く、19時半くらいから夕飯作りをして、ひとりで夕飯を食べました。ちょっと画像暗いですが。。。・イワシの梅煮・ブロッコリーとゆで卵のおかかゴマ和えサラダ・白菜とタマネギと豆腐のお味噌汁・朝の残りのレタスとトマトとキュウリとツナのサラダでした。いわしは、パルシテムの冷凍品を使ったのですが、やっぱり生のイワシを使うより、骨が外れにくい気がし
こんばんは~。本日更新2回目にて失礼致します。※最後まで書いてまた戻ってますが、また長くなってしまいました。お暇な方のみ、お付合いくださいね今日の夕飯は、旦那さんがあまりお腹すいていないとのことだったので予定していたブロッコリーのナムルを止めにして、少なめの品数でした。・鯖のみりん干し・白菜と豚バラ肉と豆腐のチゲ風スープ・昨日の残りの、もやしとニラとホタテと海老のナムル・りんご剥いただけ(昼に塩水に漬けておいた)でした。チゲ風スープにはキムチも入っていますが
子なし転勤族のぼっち妻りあるです。現在はアラフォーからミドフォーになりました。↓クリックお願い致しますここ数年、夫の給与明細をきちんと確認していなかった私。支出だけ家計簿をつけていました専業主婦に戻り時間ができたため、久しぶりに確認したところ気が付いたことがありました。あれ、家賃の自己負担額が増えてない夫が勤めている会社では、転勤すると家賃の大部分を会社に負担してもらえますびっくりして明細を遡って確認すると、確かに1年前の4月から天引き額が増えています慌てて夫に
お肉大好きあきっぱです。バランスが悪いのは分かっていますが、牛・鶏・豚のローテーションで晩御飯を作っています。葉物野菜を食べるとお腹が痛くなるので、あまり食べません魚はたまに食べます。煮魚は嫌いですが、焼いたり蒸したりだと食べます。お刺身は大好きですです。昨日は珍しくお魚メインの食卓でした。鱈の蒸籠蒸しです。本当は豆豉蒸しにした方が美味しいけど、下味を付けておくのが面倒でいきなり蒸そうとしたのですが、それでは物足りないなぁと思い、急遽、白味噌ペーストを塗りました。鱈・もやし・新
おはようございます。あっという間に今日で別居生活14日目。相変わらず夫からの連絡はありません。夫の鬱を心配していて、ひとりでご飯も食べず仕事も行かず、倒れてたらどうしよう…と、生存確認のために本当はマメに連絡したかったのですが、夫と性格が似ている方からのコメントでそんなん、苦痛でしかないわ放っておいてあげてと言われ、確かにそうだな…と私からは連絡を絶って早10日。毎日心配でソワソワしていました。が、しかし私のメルアドと紐づけてあるカードの使用履歴が送られてきてまめにス
コメントありがとうございます。耳が痛いコメントもあり、なんだか今回はすごく沁みた。傷口に塩でヒリヒリと言うんじゃなくてなんか耳の穴がボワってして吐き気がした。突発性難聴だったら困るなと思ったけどすぐに治ったから良かった。何だったんだろ?まだ耳の中が痒い気がする。文句言っちゃったけど人によって受け取り方も考え方も様々だし未熟な私が成長するには他の人の気持ちを知ることかな?と思うのできちんと受け止めてます。でも一人一人に返事するほどの元気はありません。ごめんなさい。暑く
おはようございます。夫への連絡、やめた方が良いというコメントが多く、どうしようかな??と悩みだしました。丁度、今日も暑かったね。畑に行く途中で猫に会ったよ。という写真付きのラインが既読スルーなので私もこれ以上LINEするのはやめました。大丈夫かな??ちゃんと仕事に行けてるかな?家でひとりで倒れてたりしないよね??と何かと心配です。そして実家に帰って良かったことがもう一つ。産まれた時から自分を知る母や姉がそういう所が嫌だったんじゃない?とズバズバ教えてくれる事です。
こんにちは昨晩は、全身ストレッチ12分+筋膜リリースをふくらはぎ20回と前腿10回のみやったのですが。。。1時8分就寝の9時15分起床で、起きてきたら、頸から背中(の頸下のあたり)が、ガッチガチでした今朝は久しぶりに脹ら脛の強ばりと攣りはなかったです。昨晩、お風呂で温まりながら脹ら脛を揉んだのと、脹ら脛のストレッチ&筋膜リリースとトリプルでやったのがよかったみたいですところが、昨日は全体的に、頸~背中あたりを酷使し過ぎたみたいでした!思い当たりますね~。・bl
半年に一度の泌尿科受診でした。受診記録結果は尿潜血+3尿蛋白陰性尿血糖陰性投薬治療なし!来週は細かい検査尿流測定残尿測定膀胱エコー尿潜血は無くなりません。もう、ずーと潜血は増えたり減ったりです。腎臓機能が少しづつ弱ってるのでしょう。最近、加齢が原因で、残尿感が少しあります。なんとか腹圧かけるとすっきりしますけどね。急遽、検査することになりました年齢を重ねると検査が増えて行きます。まだまだ元気で生活したい!
『主人にムカつく』主人の作戦により、いきなり、姑と電話で会話する羽目になりました。嫌な気分でしたよ何を言われても「うん」で返事一番最後に「お大事に」で終了通話9分の間、姑が勝手…ameblo.jpこの続きです。4月19日の午後、姑老健退所で姑宅帰宅この日は帰宅のうれしさで親子でルンルンでした。翌日から予感的中!4月20日朝8:30分から主人への着信内容「帰宅したけど一人暮らしは辛い」弱音電話この日は義弟が来るのに、待ってられない4月21日今朝も8:30分主人への着信内容
実家に帰ると家族が温かく迎えてくれた。食欲がないはずなのに母の手料理、父の捌いたお刺身は不思議と箸が進んだ。帰省に至った経緯を簡単に説明したら急に睡魔が襲ってきた。そして、倒れるようにして寝た。夜中に目を覚ますこともなくここ1週間で一番よく眠れた。朝、目が覚めると筋肉痛はひどくなっていて身体中が痛かった。家族とと少し話して眠っての繰り返しであっという間に1日が終わった。不思議と悲壮感はなく少しずつ元気になっていくのを感じた。母と夕方に散歩した途中で出会った猫ちゃん
本日更新2回目にして、失礼致します。※長くなります。手足のジストニアでお悩みの方には、多少役立つ情報があるかもしれません。おつき合い頂ける方のみ、宜しくお願いします。4年前に罹っていた整形外科と違う、もっと大きな総合病院の整形外科に行ってきました。16時予約で、ようやく17時過ぎに診察、その後レントゲンを撮り、また18時半頃に診察と、2時間半以上かかりました今回、①手足のジストニア疑いの強ばりと、②HIITトレーニングで痛めた股関節を診てもらいました。まず最初
本日23時。激務の旦那さまは既にお帰りになりました。実家から久しぶりにかぁさん便。地元のものとお土産と。正直、父親の旅行は今後絶望的なのかと思ったけど下調べしっかりして自分たちで行ってたんだな。少し安心。帰ったとき衰えというか、病気の進行を目の当たりにしてたんで。デイサービスの利用日数増えていたり、食事はお箸使えていたけど、完全にスプーンになっていたり、御膳も以前までは自分でさげていたんですが、長いストローク何かを持ったまま移動出来なくなっていたり。元気でさえいてくれた
テレビで山Pこと山下智久さんがお薦めされていた本を最近読みました私は特に山Pさんファンではありませんでしたが、以前これまたテレビで多分かなり前です「最近泣いたのいつ?」というテーマにて山Pさんが紹介されていた韓国ドラママイ・ディア・ミスター~私のおじさん~|Netflix理不尽な世の中に翻弄され、報われない日々を生きる若い女と中年男。ふとしたことから知り合った2人は心を通わせ、肩を寄せ合いながら互いに心を癒されてゆく。www.netflix.comこちらのドラマにとても感動し
義母への報告が終わると別居について具体的に話した。どうする?今すぐにでも出た方がいい?今晩はホテルに泊まろうか??と聞くと今日はここにいて大丈夫。でもなるべく早くお願い。と言うのでちょっと安心した。やっと帰った我が家に私はもう少し居たかったから。今回は荷物の整理もあるから2日は必要だけど大丈夫?分かった。それくらいなら大丈夫。あと、今回の旅費とかお金がかかると思うからまとまった分、おろして持って行って。俺も色々お金がかかって結構おろしたから。と、お金の話になった
本日23時。激務の旦那さまは既にお帰りになりました。鬼滅の刃の新シリーズが始まって楽しみが増えました。日曜日から月曜に向かう深夜帯。最後の絶望に抗う時間に没頭できるものができて曜日帯時間帯選びがいいなと思ってます。そういえば最近やっとサザエさん症候群を抜けた。気がします。ここ数年は同じ時間帯に「相葉マナブ」を見ていることが多いのですが、ハッ。もうこの時間か。ってよく思っていました。勝手にマナブブルーに入って。あんなに平和な番組なのに。今は平日のほうがマイペースに過ごせるん
おはようございます!今日は20日…待ちに待ったウエルシアデーです。Tポイントが1.5倍の価値になって使えるという節約主婦必見のお得活動の日。今回は何を買おうかと、数日前からリストを作成してこの日を心待ちにしておりました。が!最寄りのウエルシアまで1.5キロ…交通手段は徒歩のみ…うーん、たくさんは買えないな。そして、昨日の運動(レッツ美バディ)でかなりの筋肉痛…来月のウエルシアデーまでには自転車を購入しようと思ったMillyです。さてさて、最近すっかり猫ロスな私達夫婦