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こんにちは!インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのAsucaです^^骨盤と姿勢の関係は再三ここで書いていますが、意識して姿勢を良くしていると気になってくるのが『巻き肩』猫背っていうのとはまたちょっと違います。猫背というのは字の通り背中の丸まり。体全体のバランスや姿勢の悪さからきています。一方巻き肩というのは背中がどうかは関係なく肩が内側にはいっている状態です。猫背と巻き肩は併発していることも多いため、同じものと捉えられがちですが背筋はピンとしていても肩だけが内側に入っ
初めましてこんにちはいつもご覧頂いてる皆様ありがとうございます3歳からはこちらを指針に全て自宅での取り組みで進めています褒め方と愛情表現の変化の時~3歳から始める事6才までに出来る事~‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥子供がおすわりを出来るようになると必要になってくる子供用のダイニングチェア我が家では現在4歳になる息子・おぶ太郎が8ヶ月になる時にこのストッケのトリップトラップを購入しましたトリップトラップ/ホワイト(TrippTrapp・St
こんにちは。mieyです。今日も移動中の電車の中でブログを更新しております。隣に座っている外国の方がイケメンすぎて集中しづらいですが、頑張って書きます(笑)はい、本格的に寒くなってきましたね。今日のテーマは首から肩に繋がる筋肉僧帽筋について。筋トレが好きで筋肉を大きくする事が趣味な男性は首の横の僧帽筋上部を鍛えようとする方もいますが、多くの女性はスッキリ細い首を理想としてる方が多いのではないでしょうか?僧帽筋上部がスッキリするとこんなにも変わる!右側の方が女性ら