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最近、チャットGPTだったりAIがめちゃくちゃ大衆化しているじゃないですか?ハマる人が周りにも続出していますしなんでも壁打ちしてもらうそんな人が多いですよね。何だけどちょっと「使い方」の前にこれがめちゃくちゃ大事なのでは?と思った話を書きます。もしかしたら月曜日から流血する方がいるかもですがもうね、書いていこう!ご訪問ありがとうございます!!∞・・・・・・・・・・・・・∞フツーの人生から抜け出し、もっと私らしく生きたいけれど、き
今回は、ビタミンCの効果的な摂取方法についてご紹介します。👇動画で見たい方はこちらからhttps://youtu.be/A7uNIalOUik?si=F-Bk3YDNKhVgwlDp━━━━━━━━━━━━ビタミンCの特徴━━━━━━━━━━━━ビタミンCは水溶性ビタミンです。【特徴】・吸収されやすい・排出されやすい・約30分で尿から排出され始めるつまり、一度にたくさん摂ってもすぐに体外に出てしまうんです。だから、摂取方法に工夫が必要なんですね。