女性の不調

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！「今日の講座楽しみに来ました♪」「理解することができて腑に落ちました！」

ウイルスなどの外因性の病気は別としてほんとんどの病気（内因性の病気）はよく考えてみると自分が自分のカラダの中に病気を作ってしまったと考えたことはありませんか？その要因は大きく分けると食べたものそして気（気持ちの持ち方）その他遺伝や環境などがあると思いますがその中でも気持ちというのはカラダに大きく影響しているのではないでしょうか気には良い気と悪い気がありますどちらもカラダに良くも悪くも影響することはわかっています悪い気は交感神経を刺激しそれが続けば自律神

こんにちは！久しぶりにブログに戻ってきました「まだいたの？」な方もはじめましての方もどうぞよろしくお願いします実は、この２年薬膳について学んでました40代になってカラダの不調が気になりはじめて。。朝起きてもだるさが抜けない夕方になると足がむくんでいる冷えがひどくて、手足が冷たい疲れやすくなった…こんな症状は思い当たりませんか？40代・50代の女性に多い「なんとなく不調」は病院に行くほどでもないけれど毎日じわじわとつらいですよね

【新刊出版のご報告】新年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします年末年始は家族でゆっくり過ごすことができ、また今年新たに家族の健康を守りそして皆様にも薬膳でお役にたてるよう頑張りたいと思っておりますアメブロをなかなか更新できずもうしわけごじざいませんが今年もどうぞよろしくおねがいいたしますそして早速ですがご報告ですこのたび、拙著『女性の不調を整える100の薬膳レシピ』を1月2６日に出版させていただく運びとなりましたことをここにご報