大通駅

最近はすっかり「立ち食いそば」を食べなくなりました。それには2つ理由があるかな。一つ目は東京から札幌に移転したこと。二つ目は営業職ではなくなったこと。一つ目の札幌においては、東京ほどの立ち食いそば店が多くないからでしょうか。よく知られるところでは大通駅直結のビル地下にある「ひのでそば」。ここはいつも混んでいますね。ここは場所もよく、気軽に立ち寄れるスタンド系のメリットを感じられる店ですね。札幌ではの“珍しさ”も相まっての人気かもしれません。先日はブログにも書

ピラティスにおいて重要な呼吸ですが、呼吸の時に非常に重要な役割を果たす横隔膜という筋肉があります。この横隔膜が適切に機能することで、呼吸が効率良く行えます。特に息を吸うときに横隔膜が収縮し、お腹の内圧が高まり脊柱が安定することで、体幹部が安定してきます。そのため、横隔膜の収縮が不十分ですと体幹部がグラグラと不安定になります。また、横隔膜は筋膜という組織の繋がりから、背骨と股関節をつなぐ腸腰筋、骨盤を安定させる骨盤底筋群、内腿の内転筋とも連結しており、横隔膜が収縮するこ