声ガラガラ

おはようございます☔私、3日前位から声が枯れてきています。だんだん酷くなって、声を出すのもしんどい自分も大事にしなきゃね。今日は、耳鼻咽喉科に行ってみようかと思います。そういえば、留守中の夜に危なっかしくベランダを掃除してくれた主人。あの時、めちゃ怒ったけど明るくなって見てみると、綺麗になっててびっくり我が家は道路に面しているから、結構排気ガスで汚れるんです。あんなに怒ったけど、綺麗にしてくれてありがとうですね。

ご訪問ありがとうございます。みなさんの「いいね」や「フォロー」が毎日の励みになっています感謝感謝～～～～～～～～～～～～～～～～～～いま思えば、あれは身体がサインをだしていたのかな？と気づいたことがあります。２０２１年４月人生初の帯状疱疹を経験しましたネット情報によると、帯状疱疹は加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下すると発症するとあります。ちょうど新年度を迎え、上司も変わったタイミングだったのでストレスが溜まっていたのかな？と思っていたのですが、

運動会シーズン！大きな声で声援を送るシーンも多いと思いますが、喉から絞り出すような声の出し方では、すぐに喉はつぶれてしまいます。アナウンサーという職業柄、「腹式呼吸」は基本の「き」期せずして息子に教えることになった「腹式呼吸」声を大切にしたいこの時期、ご参考にしていただけたら幸いです。本物の声で自分を語り、自分を好きになる人を増やしたいフリーアナウンサー＆自己PRアドバイザーの内山久美子です。今日もお読みいただきありが