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更年期心ケア・ゆみでっす🍀さぁて今日は昨日の続きの基礎代謝について書いてみるねっ基礎代謝が高い人の特徴ってのがあったので書いてみるYO基礎基礎代謝が高い人の共通点は食事や運動睡眠などの生活習慣の中にあることが多い基礎代謝が高い人は、生まれつきの体質などではなく、基礎代謝が上がりやすい習慣が身についているのだそうです【基礎代謝が高い人の特徴は次の5つ。】タンパク質を多く摂る食事をしているこまめに動く・運動する習慣がある体を冷やさないきちんと睡眠をとっ
今日は久しぶりに仕事帰りにチョコザップに行ってきたお正月の地震や冬の寒さでここ4ヶ月全くと言っていいくらい行けず体重はMAX🐽さすがにやばいと💦運動嫌いな私はセルフエステがメインエステマシンはラジオ波によるフェイスケアとボディケアが行えますアンチエイジング基礎代謝アップ太りにくい体作りセルライト撃退等々の効果がありますマシンの隣にはジェルやアルコールが設置され、使用後はアルコールで掃除してから退出します。操作方法も分かりやすいですエステ後は身体が温まりエステ
内臓の体温が上がれば基礎代謝がアップして痩せやすくなるのだそうで温まりながらリラックスして副交感神経を優位にしましょう♨副交感神経は別名「夜の神経」とも呼ばれ緊張を抑えてリラックスさせてくれたり内臓機能を向上させてくれます。副交感神経とは反対に「昼の神経」と呼ばれるのが交感神経緊張を高める運動系の機能向上内臓機能を抑制して外に働きかけをする作用以上のような作用があり思春期や更年期に優位になりやすいのだそうです。交感神経副交感神経お互い対照的ながらも相乗作
みなさんこんにちは!!😚🤞ダイエット専門韓方の処方を行っております、スリミークリニックです💓前回の記事では・・・日本でのスリミー漢方の買い方は!?韓国やその他海外での受けとりできるの!?というみなさんの疑問にお答えしました❣❣❣日本にいながらも✨韓国のお医者さんからカウンセリング✨を受けることができるさ・ら・に
更年期心ケア·ゆみでっす🍀基礎代謝についてちょこっと書いてみまぁ〜す🙆♀️どんどん基礎代謝は落ちて来てるのでダイエットをしても痩せにくくなったり太りやすくなったりします💦今日はこの基礎代謝について書いてみまぁす👌基礎代謝とは生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーのことです。活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で一般成人は女性が約1200キロカロリー男性が約1500キロカロリーです。一般的に基礎代
八千代市京成大和田駅徒歩1分、黄土よもぎ蒸しサロン環(たまき)、店長さいとうです今日のお話はご興味のある方、情報が必要な方に届くと嬉しいと思って書きます。週1ヨモギーニさんのお話です。週1で蒸しててとってもお元気です。でも血糖値が高くて、病院に通っていらっしゃいます。そんなお話を聞いた時にミネラルを飲んでみたらどうかとお話させて頂きました。それでね、3ヶ月間真面目に飲んでくださって。そしたら掲載了承済みです。と昨日ラインもらいましたすごいですノーベル賞を2回も受賞したこと
CHIAKI/美リッチ💎ダイエットコーチ湘南から世界各国へ配信☘️公式LINEにご登録下さいFollowMyLINE☘️公式LINE登録↓ダイエット情報を配信してます痩せたい!って思ったら、是非、公式LINEに登録して下さい!ご飯ぬいて、サラダしか🥗食べてないのに痩せない!あなたはダイエットをしていてこんなお悩みありませんでしたか?サラダしか食べていないのに痩せない!夜、ご飯の🍚抜いてるのに痩せない!それじゃ、痩せないよーーダイエット=食べないという図式