坂城町

色々な呼吸法があるものだ。そのなかで、ダイエット効果だけをみると「逆腹式呼吸」が一番かもしれない。ただし、この呼吸法も継続してのみ効果がある。腹式呼吸、丹田呼吸、逆腹式呼吸、ヨガ呼吸など色々な呼吸法が唱えられているが、同じ言葉でも語る人によって内容がかなり異なる。中には、門外漢がおかしな解説をしていることがあるので注意が必要である。私が言うところの「逆腹式呼吸」とは、「鳩尾(横隔膜)を凹ませて息を吐き、下腹(錐体筋)を凹ませて息を吸う」呼吸法を指す。ご参考：丹伝道[重要][丹

無限の夢を秘めた坂城町に。夢がありました。そして、いまも夢がある。ご参考：外国人が好きな日本のアニメランキングTOP10を紹介！|にほんご日和(athuman.com)雑誌『ニューズウィーク』で日本アニメ特集世界を変えた30作を紹介-KAI-YOU.net【2023年】日本のおすすめアニメランキングTop16-Wa(wa-magazine.com)

無限の夢を秘めた坂城町に。夢がありました。そして、いまも夢がある。ご参考：舟木一夫／銭形平次（昭和41年）-YouTube銭形平次第127話[公式]-YouTube舟木一夫／絶唱（昭和41年）視聴No.39-YouTubeZessho(絶唱)1966trailer-YouTube哀愁の夜舟木一夫-YouTube舟木一夫★抒情歌謡を歌う★絶唱・夕笛・残雪-YouTube夕笛-YouTube夕笛：

ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！今回は長野の食堂シリーズ？そんなシリーズあったっけ？って感じですが、最近多いからそういうことにしておきましょうwと、いうわけで「まちだ食堂」さんでデカ盛りんぐです！！お久しぶりのまちだ食堂さん！撮影許可もいただきましてありがとうございましたm(__)mまちだ食堂0268-82-2347長野県埴科郡坂城町中之条77611:30〜14:0017:30〜21:00定休日火曜日たくさんあるメニュー。でも、まちだ食堂さんといえばナ

ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！今回は地元の食堂で晩酌！！以前動画を撮らせていただいたのですが、おつまみメニューが気になるんですよねーわくわくまちだ食堂0268-82-2347長野県埴科郡坂城町中之条77611:30〜14:0017:30〜21:00定休日火曜日おつまみメニュー盛りだくさん！！そして、アルコールメニューも盛りだくさん！！居酒屋なのか？！カンパーイ！！まずは餃子！！これが絶品！！溢れ出す肉汁！！ざくぎりの野菜とひき肉の旨み！！これは

2023.04.21上信越道やＲ18を走行していると、坂城辺りで見事な三角形で目を引く小さな山が千曲川の向こうに見える。岩井堂山(自在山)である。岩井堂山へ向かう前に長野市の斎場山(旧妻女山)近くの陣馬平へ寄り道陣馬平はバイモ(アミガサユリ)の群生地【バイモ(貝母)】別名アミガサユリ(編笠百合)、テンガイユリ(天蓋百合)・鐘状花の内側に黒紫色の網目状斑紋を持つことからアミガサユリの名がある・地下の鱗茎がニ枚の厚い貝状の鱗片が相対することから貝母と呼ばれるバイモといえばカタクリ咲

昨日開催の【研師本阿彌毅と小野敬博の刀剣講座】。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました研師とは？というお話から始まりました。修行は10年。全国で研師(資格はいらないので自称)は100名いないかな…。刀匠やお客様からの依頼の他に文化財としての刀の保存、修復も大切な仕事。刀を研ぎ減らさないよう(刀に負担をかけないよう)悪いところだけを修復する。「どこを直したの？」と言われるのが一番の誉め言葉。部分修復は研師だけではできない場合も多く鞘師や白銀師とチームで当たる。(毎年、新作刀展の展示替え