固定ローラー

私のローラー台！今年はヒルクライムレース（唯一出てる「石鎚山ヒルクライム」）が開催されそうなので、3月からトレーニングを地味に開始。⬇前回大会のブログ『夫婦で石鎚山ヒルクライムﾚｰｽに参加しました』今年も行ってきました、愛媛県最大のヒルクライムレース「石鎚山ヒルクライム」！私は２回目の参加です(≧∇≦)b(去年のブログはこちら→https://ameb…ameblo.jp⬇前々回大会のブログ『夫婦でﾋﾙｸﾗｲﾑﾚ－ｽに参加しました』時は満ちた……ということで、(↑言ってみた

落車によるヒザの骨折のリハビリも後半戦詳細は過去記事へリハビリ用ローラー台を準備した話目標は落車前の出力を取り戻すこと！<目次>1.落車前の出力は？2.固定ローラーで出力(ワット)を再現1.落車前の出力は？(目標立て)二之瀬峠のタイムを使って計算してみる骨折前、二之瀬峠を軽く息があがるくらいで上った時だいたい30分くらいだったまずはこの出力を目標にしよう計算サイトにコースデータと体重を入力↓なる

しーにゃんでございますいつもしーにゃんブログをご覧いただき、ありがとうございます今日は朝から雨また雨かよー結局ロードバイクに乗ってお出かけできないので、妻、娘とジャズドリーム長島へショッピングしに行って来ました娘が春から大学生なので入学式や就活のためにtheoryのスーツを見に行きました娘のサイズに驚き妻と比べると3〜4サイズ違うんじゃない？美人で美体型に育ってお父さんは心配です林家ペーパーさん的服やソフトな大阪柄があったり刺激的でしたジャズドリームのお昼は凄く混むので早めにラ

4月29日(水)どうもににです。臨時収入(予定)で…(笑)GARMINEDGE830買っちった(しまリン風)なぜワタシが、外出自粛のこんな時にガーミン(GPSサイクルコンピューター)を購入に至ったかというと…。それはZwift※をするためです❗(・`д・´)ｷﾘｯ※室内サイクリングゲームアプリ以前にZwiftをするためにスマートトレーナーを購入を検討したことを書きましたが、カンパに対応したものがなく敢えなく断念パワーメーター導入も一瞬考えましたが、師匠の作ってくれたロ