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亜鉛(Zn)Znは、鉄(Fe)、マグネシウム(Mg)に次いで欠乏しやすいミネラル。鉄不足はフェリチン値が指標。150未満ならフェロミアの投与が必要。タンパク不足ではフェロミアを飲んでもフェリチンが増えないので、プロテイン*2が必須。Mg不足について、血清Mg濃度は全く当てにならない。体内のMgの99%は細胞内に存在する。高血圧、便秘、不整脈、尿路結石、チック、こむら返り、むずむず脚(RLS)等があれば、Mg不足ありと判断。処方薬の酸化Mg(マグミット、カマグ)はほとんど吸収されな
ずいぶん以前に、ご要望をいただいておりましたのに、お返事が遅くなりまして申し訳ございません。今日は、今なお、コロナ後遺症の症状の一つとしても問題となっている「ブレインフォグ」について、お話させていただきたいと思います。「ブレインフォグ(脳の霧)」皆さまは、どのようなイメージをお持ちでしょうか?●頭に霧がかかったような状態で、集中力がない●思考力・記憶力が落ちる●倦怠感●嗅覚障害・味覚障害●慢性疲労
こんにちは、津山清仰(つやまきよこ)です。日本の伝統工芸や和文化をこよなく愛する香司です。他につまみ細工アーティスト四柱推命鑑定師で運勢鑑定をしています。ワークショップ&イベント情報香司をしていて、『人の嗅覚には個人差があること』をリアルに感じます。私たちの五感の中でも、意外と意識されにくいのが「嗅覚」。でも、この感覚が鋭い人には、ちょっと興味深い特徴があることをご存知ですか?前回は、嗅覚の鈍いヒトって?どんなヒト?という記事を書
最近、嗅覚障害の患者さんから相談を受けることが増えました。コロナ感染後、コロナ後遺症として嗅覚障害になってしまった患者さんと、ワクチン接種後から嗅覚障害になった患者さんと二通りあります。ワクチンを接種していなくてコロナに感染し、コロナ後遺症になり、嗅覚障害が残ってしまった患者さんは2名だけ。それ以外は全員、ワクチン接種済みです。ワクチンを接種したあとコロナに感染し、コロナ後遺症になってしまった患者さんがほとんどです。いわゆる接種後感染後遺症です。コロナは後
こんにちは、津山清仰(つやまきよこ)です。日本の伝統工芸や和文化をこよなく愛する香司です。他につまみ細工アーティスト四柱推命鑑定師で運勢鑑定をしています。ワークショップ&イベント情報香司をしていて、『人の嗅覚には個人差があること』をリアルに感じます。普段あまり意識されることのない「嗅覚」。けれど、匂いを感じ取る力は、日常生活のあらゆる場面で私たちの行動や感情に影響を与えています。今回は「嗅覚が鈍い人」に焦点を当てて、その特徴や傾向
嗅覚障害(嗅覚脱失、嗅覚低下、異臭症など)は心の病につながりやすいだけではなく、ガスの匂いがわからなかったり、食べ物の良し悪しがわからなかったりと時に命に関わります。「嗅覚トレーニング」が取り上げられるようになって久しいですし、ご存知の方も多いと思いますが、先日、良記事を読みました。ということで、あらためて「嗅覚トレーニング」について。その記事は↓「コロナ感染した記者の5年後トレーニングで「におい」は戻るのか」(朝日新聞2025年9月24日)
味覚の種類味覚には、塩味、酸味、甘味、苦味、うま味の5種類の基本味があり、多くの食物の味は、これらのいずれか、あるいはその組み合わせとして表現されます。味覚の仕組み味覚は舌の表面や口腔内の粘膜に存在する味蕾(みらい)という部位で感知されます。食物中から唾液に溶け出した味物質が味蕾の中にある味覚受容器を刺激して、脳へ信号が伝達されることにより、私たちは味を感じます。味刺激が伝達されるとき、におい、舌ざわり、温度、過去の食経験の記憶などが修飾を加えるので、嗅覚、触覚、温度感覚などの、味