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寝ている間、口を開けていませんか口を開けて寝ると、朝起きたら喉が痛い・・・なんてことも。風邪は上咽頭から始まると耳鼻科の先生が言われていましたが、まさしく喉を野ざらしにしないためにも口を閉じて、鼻呼吸をすることが大切です。私も口を開けて寝るクセがあったのですが、この口テープで見事に鼻呼吸になりました。『インフルエンザや風邪を防ぐ最強は『〇〇』です!』こんにちは、「こころと口もと」の専門家、歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。冬至も過ぎ、今年もあと僅かになりま
最近、朝起きたら喉が痛い。どうやら口を開けて寝ているみたい。いびきも結構かいてると子どもに聞いて…やっぱり口テープが必要かなぁ?テープをしても夜中に苦しいのか?取ってしまってる(笑)あんまり喉が痛いときは、家でアストリンゴゾールを塗ると少しましになる。鼻の通りも少し良くなる。ってことは、やっぱり上咽頭炎を再発してるのかも。でも、耳鼻科通いも一度やめてしまうとなかなか通うことが気力もないので、アストリンゴゾールでゴシゴシ(笑)台風や、ぐずついたお天気の日は、湿気が多いので鼻づ
こんにちは、ひろなか歯科の藤川です(*^-^*)すっかり暑くなり、夏真っ盛りです。最近はコロナの影響で外出時にマスクは必需品になってきましたね。コロナで毎日マスクをしていることで、熱中症になりやすいようなので注意が必要です!そしてウイルス予防のためのマスクが、口呼吸を招いてしまうことがあるのをご存知ですか??今回はそのマスクと口呼吸の関係性のお話しをさせてください(^-^)まず口呼吸と鼻呼吸の違いについて説明しましょう。口呼吸とは、息を吐く・吸う