#反発力

本日は会社はお休み。先週の水曜日の記事で4年ぶりにランニングシューズを買い替えたことをお伝えしましたが、いよいよ今日の練習からその「ナイキエアズームエリート10」を履いて臨むことにしました。先週は木曜・金曜と夜に軽いジョグをする機会があったのですが、せっかくのニューシューズのお披露目は太陽が燦々と照

「反発力」の項目の内容を修正しました。より詳しい私なりのヴェイパーレビューを綴ってみました。タイトルもレビューに変更。よろしければご一読下さい(^^)遂にベールを脱いだこのシューズNIKE ズームヴェイパーフライ 4% Flyknit初投入に選んだ場所は、うらやす陸上記録会5000m今日はいつものト

以前、クラッチのミートポイントの調整をしました。https://ameblo.jp/pikuminpomupomu/entry-12184286010.html 自分の感覚に合ったミートポイントに調整する事によって、シフトチェンジ時のショックも効果的に低減できます。 その後はそのまま

やっと終了のレビュー四連チャン 最終はスティガの「マントラ」 硬度：ハード（50度前後） 厚さ：特厚 重量：49.5g 硬さ 全体として、50度前後という割にはそこまでの硬さは感じない。 でも、スポンジそのものの硬さは感じるね。 弾み 後陣でも大丈

トライアスロンを始めて8年が過ぎました！なのにランのタイムは、さほど変わっていない1年くらい前から、脱力やら腰高やらを独学で学んだが、全く速くなる気配がない。YouTube見ていたら、反発力のトレーニングに出会いましたそうか、自分には反発力がないんだ‼️ということで、YouTubeでは縄跳びのトレー

今日は、いつもどおり、ローラー台でSST練習2時間。途中でお腹が痛くなって、うんこ中断💩あまり、追い込めなかったその後、やりたくて仕方なかったインターバル走 1km×5本。水曜日に反発力を意識したインターバル走で、良い感覚があり、さらには、その後の疲労がいつもの半分くらいブレークスルーの予感結果は

昨日は、インターバル走の日でしたので、早速反発力を意識した練習をしてみました！まずは公園で、反発力をもらうためのドリル。これで、反発を体感してからインターバルを行うところまで、ジョグ。このジョグだけでも、いつもと走りが全く異なるので、とても疲れる本来ならば、反発力を貰って楽なはずなんだが。これでいい

トライアスロンを始めて8年が過ぎました！なのにランのタイムは、さほど変わっていない1年くらい前から、脱力やら腰高やらを独学で学んだが、全く速くなる気配がない。YouTube見ていたら、反発力のトレーニングに出会いましたそうか、自分には反発力がないんだ‼️ということで、YouTubeでは縄跳びのトレー

今使っている敷寝具（敷ふとんやベッドマットレス）に重ねて使うタイプの寝具をオーバーレイマットレスとかマットレスパッド等と呼んでいます。（以下、オーバーレイ）通販でよく見るトュルースリーパーとかアスリートが海外遠征から帰国する時に丸めて運んでいるエアウィーブや西川のエアー、当店が扱っているマニフレック

おはようございます。 ここ数日、冬感を出してきている日本列島。 『アレ？昨日はシャローに見えていたのに…』 そんな時は少しだけレンジを下げてみてください。 さてさて これから春ですが 気が付けばあっという間に夏でございますｗ

２０１９.３.２０ 舞浜<span class="hlword1">ナイトラン</span> ３０００m+２０００m+１０００m 佐倉マラソン４日前刺激 今シーズン、最後のフルマラソンの方も多いと思･･･

寒くなり、防寒具や着替えなどを入れるための大き目のバックパックをお探しの方が多くなってきました。 トレランはもちろん、通勤ラン、帰宅ランにも･･･

･･･かります?僕わからんかった(T_T) あさて 行ってきましたよ~久々の<span class="hlword1">ナイトラン</span>(^^ゞ むかしなつか･･･

･･･ッカパッカリズムを取りながら走っていて、とても可愛かったです ユニクロ購入品はまた載せます その帰りに<span class="hlword1">ナイトラン</span> ここはパン屋さんとド･･･

先日、姉妹店change of directionの<span class="hlword1">ナイトラン</span>に参加してきました。 ゆっくりペースで走るとはいえ、いつも走っている皆さんにつ･･･