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2週間前にホッティーの塩で塩活を始めてから2週間最初の10日間は厳しい食事制限で心が折れるわたし、ほんとよくがんばったなーーーー✨✨✨✨んでね、塩活始めてから6日目くらいに辛くなってきてストレスが溜まってきて添加物の多い加工品は禁止だったのに添加物の多い加工品だと思わずにケンタッキーのナゲットを食べて後で激しい下痢になった食べてる途中で、あれ?これってもしかして添加物の多い加工品??って思ったんだけどねw(最初に気付け)早く良くなりたくて、1日10g摂ることが推薦されて
おはようございます、ななみです今日も4時に目が覚めて起きてしまったので朝日を見てました🌅なぜだか太陽見てると元気もらえるのさて。今日はななみの中にいる人格ちゃんたちの話をしようと思いますちなみにななみは人格と呼び捨てにするのがあまり好きじゃなくて…人格ちゃんと呼んでますが、ときどき中の子たちと呼ぶこともあるよ今日はとりあえず、名前のある子だけを紹介しますねちなみに、人格として出現するまでにはどうやら過程があるみたいで、初めは感情の塊であることが多いのですが、
すごい…正直こんなにすごいと思ってなかった天然塩とミネラル、食事制限の効果わたしがやっている塩活は‘’ホッティーの塩‘’というものホッティー薬局というホッティーさんのオンラインショップで塩活に必要なものが色々購入ができます。気温が26度くらいになると上半身がのぼせて熱くて辛くてしょうがなかったのがない!!ほぼほぼ症状がない!!いや、症状ないよ!!今まで更年期対策自律神経対策やってもどれもこれもあまり効果がないかダメだったのにウソみたい……もちろん塩やミネラル
いよいよ気温が高くなって暑くなってきたわたしが1番大嫌いで、大の苦手な季節がやって来ちゃったよ(やって来なくていいのに)暑くなると、途端に外に出なく(出れなく)なる(元々外出は苦手であまりできないけど)家で日常生活を送るだけで精一杯になる。でも、今年は塩活を始めたからかそんなに夏バテはしていないっぽい今、ホットフラッシュ?冷えのぼせ?塩活の好転反応?多分ホットフラッシュや冷えのぼせがほとんどな原因な気がするんだけどのぼせがひどくて、ほんとうに辛い😭😭😭昨日、涼しい日を
今日は8時間寝れました気分はフラットです1月下旬から休んでいたA型事業所ですが6月から復職することになりました😊復職したばかりでは、通常の時間働くのは体が慣れないので午前中3時間だけ働かさせていただくことになりました融通が効いて有り難いです4ヶ月も休職していて戻る場所があるのも有り難いことですA型事業所で働くことにして本当に良かったと思います。
今日は精神科の診察日でした。一時は4週に1回の診察だったのですが、最近はやや不安定なので、2週に1回診察に通っています。これが今回の処方薬一覧(見づらくてごめんなさい)精神科で血圧の薬や痛み止めも出してもらっているので、多そうに見えますが、メインは気分安定薬のラミクタール(一般名:ラモトリギン)です。それまで、リーマス(一般名:炭酸リチウム)をはじめ、何種類かの気分安定薬を試してきましたが、躁には効いていたのかもしれませんが、私のような重いうつ状態が続く典型的な2型患者に