半断食

ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ『人参りんごジューススタート』ノンビリ行こう(＞▽＜)／何故、石原結實先生の人参りんごジュースが頭をよぎったか、、そう、仕事が変わり身体を動かさなくなったことが原因です『仕事』ノンビリ行こ…ameblo.jp1週間経ちました。どうなったか途中報告です。まず、謝っておきます朝、人参りんごジュースのみというのが意外とハードル高くってこれが市販のジュースだからなのか何なのか分かりませんが全く物足りない死んでまいそう......(o__)o

半断食合宿では、自分にとってはマジすげえこれ奇跡！！という出来事をいくつも経験しました。最終日も、合宿を終えて高崎駅で北陸新幹線に乗り換えるまで時間が少しあったので、駅をぶらぶらしようと思って地下に行ったら・・・なんと！！こんなところに駅ピアノが！！事前に調べていたわけではなくてほんとのほんとの偶然です！！！自分としては・・・びびりました。何これ運命じゃんと。改札口の外に出ないでいる選択もあったのに、でもいったん出てぶらぶらしよっかな・・・カフェでもあれば（飲めるものはなさそうだけど）でもそこ

断食道場へと旅立つ前、ピアノの年内最後のレッスンがありました。大人ピアノを始めたのが去年の10月。バイエル、ブルグミュラーを終え・・・そしてついに、ショパンのプレリュードの7番、今年中に合格することができました！！レッスン4回目にしてようやく合格。最後は暗譜してきてくださいね、と言われ、その時点ではすでに暗譜は終わっていたので最終回はとにかく美しく。物語のように。そしてミスなく！！弾きたいと思い・・・完ぺき、ではなくて自分としては65点くらいかな。という感じだったのですが・・・先生からは「綺麗

息子のために・・・朝３時半から準備した朝食。３時に起きた息子が「『朝活』しよっかな～」と言ってすき家に行こうとしてたので・・・ぶわぁかもん！！ママがおるんやしママが準備する！！と私が叫び。息子は「え～でも～朝定食とか食べたいし～」と言うので、「ママがママの定食作ったる！！」と言って準備したのがコレ↑です一人用のお釜は白米だと２０分足らずで炊けます。今回は自然栽培のササシグレ。ご飯を炊いているその間にお味噌汁と蒸し野菜を作ればそれでオッケー！！お味噌汁はわかめとねぎと油揚げ。蒸し野菜

断食14日間チャレンジですが、無事に達成しました！！途中何度か辛い時もありましたが、一緒に励ましあって頑張った仲間のお陰で最後までやり抜きました結果はリフレッシュの森に来てから−4.5キロ✨肌ツヤがよくなり、身体が軽くなりました‼️ウエスト−6センチ、ヒップと太ももも各−5センチずつ細くなっていました。数値にこだわるつもりはないですが、かなり嬉しいですロング断食の回復食の流れはこんな感じです。9/13断食14日間達成‼️9/14回復食1日目昼:1部粥汁のみ夜:3部粥汁

久しぶりの更新！緊急事態宣言から2週間経過～。あと2週間で一応緊急事態宣言は終わりの予定ではある。勉強はしたりしなかったりで、のんびり過ごしていたが、一昨日から以前から興味があった12日間の半断食（少食造血法）を開始し、自然と勉強もやる気になってきた。何事も機会ととらえるってことで。〜以下、本題〜中国語キーボードを使い始めてから1年以上経つが、かっこはなんと日本語キーボードに変えて打っていた笑のでちゃんと調べた。中国語の記号の使い方、意味