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こんばんはめっきり寒くなりましたね。乾燥も気になるこの時期。最近は風邪引いてる子が多いです。うちの子供達もその一人。熱はなく、咳だけなんだけど。咳って長引くんですよねそんな時は、イージーエアです♡ブリースとも呼ばれている、呼吸器系のブレンドオイル咳や鼻水など。呼吸器系のトラブルには最適ですオイルとの相性もあると思いますが。息子はイージーエアだけではあまり効果が得られず…イージーエアとオレンジを混ぜて使うと、効果絶大一人よってまちまちなんですね♡ディフューズしてるだけ
肋骨締め腹式呼吸私がネ申と崇める整骨院の先生に教えてもらった肋骨を締める腹式呼吸。これと反り腰改善トレの2つでかなりくびれが出来て、肋骨の幅が嘘みたいに細くなりました。こちらが私がほぼ毎日行ってる腹式呼吸のやり方です♡【息を吸う時肩を上げないこと】これ大事!《やりかた》❶両手で肋骨を持ち、息を吸い、息を吐き切る!❷その状態のまま、腹式呼吸。肩を動かさずに、息を吸いながらお腹を膨らませ、息を吐きながらお腹を凹ます。
本日2回目のフォトシルクプラスしてきましたー!いつもは、パソコンで更新なんですが、、お休み中は、パソコン立ち上げるのが面倒なので(笑1日ごとに経過を報告したいと思います!◆2回目当日まずは施術前。前になくなったと思ったシミも、さらに薄いのが出てきたりします。それは、言われてたことですが、シミやホクロが一旦消えてもまた戻ることがあるそうです。残念ながら。それを踏まえての加工なしです。口元のすごいニキビは無視してください(笑このニキビもやっつけてくれると思いきや、レ
感謝ノートは効果絶大?私は2006年から10年以上、感謝ノートを寝る前に書き続けています。どうしてこの10年で、どんどん幸せ溢れる毎日を過ごせることが出来ているのか?・・・・・・・・・・・・それは、個人的に感謝ノートの効果が絶大だと思っています!感謝ノートの書き方や効果について書かせていただきました。あなたも感謝ノートの習慣を身につけませんか?ブログ記事にしたので、お時間ある方はお読みに
岩手県盛岡市&青森県弘前市の音楽教室熊谷ヴァイオリン・ヴィオラ教室のユミ先生ですこのブログでは、おうちでできて習い事の効果を高めるちょっとしたコツ『おうち音育』をご紹介したいと思います☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ今日はお教室の発表会に向けての合奏練習がありました。やはり良い音のする生徒さんは弓使いが真っ直ぐで、見ていても美しいなあと感じます。音がかすれてしまう子は見ると体が固まって弦と弓が斜めになっていることが多いようです。パパママから見て弓の角度が曲
磁気パックの効果は、お客さまはもちろん施術している私がビックリするくらいです(=゚ω゚)ノまずは細胞を活性化復元させる、ホルミシス効果の「トロン」を配合した、9つの成長因子や「レチノール」や「スクワラン」など14種の有効成分を塗っていきます。10~15分ほど経ったら特殊マグネットで復元パックを剥がしていきます。不思議、不思議!!磁気によって血流がスピードUPして細胞が活性化、お肌の過去の記憶をよみがえらせて復元していくのです。1回でもくすみが取れ、肌色がワントーン明るくな