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ご訪問ありがとうございますmono*tamaです(⑅•ᴗ•⑅)*⑅୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧⑅*セリア、キャンドゥ、ダイソーの近所に住む100均マニア100均モノトーン雑貨やミッフィーグッズなどのお気に入り&おすすめ商品を主に投稿しています(ꈍᴗꈍ)●自己紹介→こちら●最近の人気記事1位【断捨離祭り】セカストに50点持ち込んだ結果2位【3COINS】&BLACKシリーズがオシャレすぎる3位【セリア】新
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私は現在身長162㎝体重50㎏。この体重を2年ほどキープしております。4年前まで体重は56㎏ありました。体重が減ったのは明らかにランニングのおかげだと思っています。4年前、コロナ禍で世界中がパニックに陥っていたとき。その時から早く目が覚めるようになりまして。コロナ禍で人との接触を避けるようになったこともあり、朝に走るようになりました。7年ほど前からランニング練習をしてマラソン
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してますが今日はイレギュラーで夏前に話したいダイエットのお話!沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキング初挑戦の韓方によるお薬ダイエットスリミーダイエット可愛いボトルにハングル文字のあるのが見えると思いますがそうなんです(o^-')b韓
6月から始めたダイエット3キロは痩せました何したかって、やはり食事制限🍽朝はコップ1杯の水か、白湯。そしてfitlineのサプリをベーシックスとアクティヴァイズを混ぜて一気飲みドイツ🇩🇪ネットワークビジネスの製品ですが今は楽天でもAmazonでも手に入るから嬉しい〜昔飲んでたんだけど辞めちゃってて…ドバイ在住のおセレブな友達に相談したらfitlineは痩せるから一度マジメに飲めとアドバイスもらい、速攻で購入〜年4回の楽天スーパーSALE開催!9月4日~11日まで!
昨日はフラワーチャームの発送作業後郵便局へ持ち込み、ATMに行き15時から内科定期受診ファスティングの成果が出てるかな?と思いましたが、先月と変わらず……でも先週末の暴飲暴食がありからの体重減だったので良かったです。他の数値も下がっていました。写真は新宿伊勢丹京都和久傳この季節にぴったりの西湖写真はサイトからお借りしました。久しぶりでしたが、安定の優しい喉越しの良い感じです。京都和久傳|和久傳WAKUDEN京都の料亭和久傳と、料亭の味をおもたせに仕立てる紫野和
ステッパー運動を始めてからそろそろ半年経ちます。2ヶ月過ぎた頃、肩まわりがすっきり?痩せる兆し?みたいな『ステッパー運動2ヶ月やった結果』アニメ『弱虫ペダル』をAmazonプライムで1話ずつ見ながらのステッパー運動。開始から2ヶ月以上経過しました『弱虫ペダルでステッパー』運動不足とダイ…ameblo.jpで、今はまぁ食べてるので、目に見えて痩せてはいないけど肩先の丸い骨が出現したり腰骨のあたりがスッキリしたりと
糖尿病がわかって、はや4ヶ月。お薬2種とインスリン注射の日々…。西洋医学では完治ならずとのこと、生活改善してみました。1日800歩と超絶運動不足だったから、毎日5000〜8000歩あるくようにして、さらにゆる糖質制限を始めてみました。すると?!なんと、「今までより主食を減らすけど糖質ある程度はとっちゃう」ゆるゆる糖質制限でも、1ヶ月で3kgの体重減少がありました!!ゆるゆるでこんだけなら、しっかりゼロ糖質にしたらどんだけ効果あるのか怖いくらいですが、厳しくしすぎて続かないといけませんので
おはようございます昨日はお孫ちゃんの送迎と夜は一緒にファミレスに行きましたお昼はシャケフレークでもち麦おにぎり食べたしファミレスで夜は軽めにベーコンとほうれん草とチーズ焼きとソフトクリームを食べましたファスティング時間ギリギリに食べたのでセーフでした増えてるかもと思った今日の体重スタート時60.6kgダイエット10日目58.7kg−1.9kg痩せましたファスティングのみで体重おちてます頑張って続けよう
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こんにちはツナカンです。ベーチェット病になって丸4年毎月、血液検査を見ることになりそれとともにコレステロールが気になるお年頃。コレステロールは高めだけど、それを気にかけているうちに体重が減りました。16時間断食は続けつつあれをアレにかえるだけで痩せ気味だった体重がさらに減りました。今回の記事は食べたいけど痩せたい!という方のお役に立つと思います。あれを変えるだけで1月で結果が出てしまった…あれを変えた、そのアレですが実
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趣味でやっていたダンスをやめてから体重が増え続け10kg近く太ってしまったので1年半前からダイエットを始めましたコレステロール値も高いので一緒に下げられればな~っと実行したのはコチラ①大好きなチョコレートをやめた。②朝食をパン➡白米に変更。③夕食は、おかずのみ。④毎朝、体重を計る。⑤コレステロールを下げる食品を食べる。大好きだったパンとチョコレート断ちをしましたが、おやつは、しっかり食べてますあと毎日食べているのが素焼き
ダイエットのためにコストコで買った商品はこちらどちらも難消化性デキストリンで脂質や糖質の吸収を軽減する系。水溶性の食物繊維でお通じを良くする効果もあるらしいよ家では大容量のオプティファイバーをスプーンですくって、食事の前に飲み物に入れてゴクっと会社や外では、個装された賢者の食卓をペットボトルなど飲み物に入れて食事の前にゴクッとかかさず飲んでます1ヶ月続けた結果今のところ1キロ痩せました食物繊維だから満腹感が以前より続く感じがして凄い頑張らなくても食事制限が出来る様になってき