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男女とも、妊娠には「地中海型食生活」が良いと言われています。健康的な食事としても注目されていますね。地中海型食生活とは、分かりやすく言えば、フルーツ、野菜、シーフード、全粒粉(玄米含む)を中心とした食事です。肉は糖質制限としては優秀なんですが、ほどほどがよいということですね。また、耐糖能がよくない方は、炭水化物と砂糖類は避けるようにしましょう。細かい話は、松林医師のブログをご参照いただくとして、地中海式の食事を見て何かお感じになりませんか。それは「旬」です。私は、お寿司が大好きで、よ
いつもありがとうございます~ライラックミスト、好きなんです。現在3鉢ありました見た目が違いますけど全部同じライラックミスト(笑)正解は一番右ね。左に行くに連れて伸びて開いて…💨木立するのもカッコいいと思っているのでこれでいいんだけど、せっかく3つもあるならカットして仕立て直してもいいか、となりました。よく見たら子吹きしてるし、これは頭をカットでしょう~葉を数枚残して2つの頭をカット~。葉も取って短めに。粉がついて青みかかった葉の山が、魚市場のマグロやカツオのように見えるのは私だ
3月の末頃に行ったALDIというスーパー。色々と経費削減に勤めて低価格を実現させているスーパーだそう行った店舗は、たまたまかもしれませんが、すんごく空いていてガラーンと…。気持ち照明も暗め(笑)お客さんが少ないと購買意欲が下がる〜でも野菜は新鮮そうに見えたし、お買い得品もチラホラ見つけて少しだけ買い物をしてきましたその中の一つがチルドのEggRoll。元のお値段は忘れてしまいましたが、セール価格になっていて2.99ドルでした。トレーダージョーズの冷凍春巻きも5本入りですが4.29