公民館ヨガ

倉敷は桜はほとんど散って今日は木の芽雨これからは山々が黄緑色に染まり新緑が美しい季節になって行きますね〜木の芽どきは心身の揺らぎが起こりやすい時期とも言われています生活リズムをなるべくそろえそして日常生活にヨガを取り入れ心身の巡りを整えて行きましょう〜亀山公民館（倉敷市亀山574番地）ヨガサークル5月のスケジュールです地図マピオン地図検索なら地図マピオン。日本全国の詳細地図、施設検索、ルート検索、天気予報など便利な機能を無料で提供。www.mapion.co.jp火曜日

10月の半ばと言うのに快晴で真夏日を超える暑さの倉敷ですでも明日は雨の予報気圧の変化も大きくて私は気圧で体調の変化とかは感じた事は無いのですがヨガサークルのメンバーさんの中には頭痛やめまい関節痛や腰痛を訴える方がいます昨日のレッスンの時も朝から何となく体調が優れない頭がふぁ〜としたり今日はできる事だけしますそんな話しをしていたら隣のメンバーさんは私は先週そんな感じで気圧頭痛あるので。。。と体調に合わせて無理のない範囲でとレッスンを終えると不調を訴えていた方が