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こんにちは宮崎市一の宮公民館ヨガクラス講師のHIROMIです🧘♀️先週は旅行に行っていたので海に入れず半月ぶりの海🌊またもボードを忘れる…最近いかんなぁRed-esurfさんでママさんのボードを借りて浄化完了せっかくの連休波乗りメンバーで女子会翌日波もイマイチっぽいのでハシゴ酒して同級生のbarへ『bar大人の八百屋』県産野菜を使ったカクテルが美味しいですよ美味しくてつい飲みすぎちゃったさて、5月の一の宮公民館ヨガスケジュールは2、9、16、2
常陸太田市内ヨガサークル現在は2箇所で指導しています参加ご希望の方はお問い合わせください単発参加可能地域外からの参加可能どちらもシニア世代の方中心ですが年齢指定はございませんのでどなたでもご参加ください。誉田公民館は10年以上活動していて皆さん年齢以上に動けます!山田コミュニティセンターは活動数ヶ月の新しいヨガクラスです。初心者の方でも安心してご参加いただけます。▶︎誉田公民館ヨガサークル毎週金曜日10:00〜11:15休講4/5(金)5/3(
今年の春はお休みがあればお花見をしていました(˶ᐢᗜᐢ˶)桜はもちろん水仙ハクモクレンツツジなどなど先日、久しぶりに合った知人がコロナ禍の後遺症で出不精になってしまって。。。人と会うのもおっくうに感じる。。。まぁ〜更年期を感じるお年頃本当にしんどい時はゆっくり休む事も必要になると思いますがずっとこもりっぱなしもいかがなものかと人と会わなくてもちょっとお散歩してみるとか適度な運動を取り入れる事は生活の質が上がると言われています私は愛犬とのお散歩で色々な景色をみ