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夫がしつこく?もう一度ルームランナー業者に問い合わせメールしましたメールと電話もかかってきましたベルト部分が原因のようで、掃除しても止まるなら、業者の方に来てもらって修理らしい外部の委託業者の方が来られるらしいですが、出張費はかからないけど、2万ぐらいかかりますと言われたらしいに、2万現在は7万ほどに値上がりしている、購入したルームランナー、、、5万円台だったけど2万円かぁほぼ毎日夫、私、息子が使用していて、多分元は取れてるのですが、、、悔しいことに購入から1年は修理無料みた
こんにちは!日頃の運動不足が日々祟っているつむぎです。今日は「ノルウェー式HIIT」をやってみましたこれは、簡単に言うと身体の代謝をよくして身体を若々しくすると言うものです。メリットとしては体力が向上する一日の集中力が増す肌が若返るつまり、一日の仕事の質を向上させることができるという事です!詳しくは調べてみてくださいこれはやらない意味がないと思い調べると、、、こんな感じで休憩と全力を繰り返すインターバルトレーニングでした!最大心拍数は220➖年齢それの大体9割
新しいアルバムリリースに向けて制作中です🎵他にも、ライブもやりたい...あれもこれもと...やりたいところですが...ゆっくり歩かなければ見えてこないものがたくさんあるので自分自身を見つめ直しながら心清らかに制作活動に取り組んでます!早く走る時ばかりでなくていい本当に、全力ダッシュする時はまた別の時である...だから、今は道端にある小さな花にも気づいて話ができるように...そんな繊細な心を大切にして