入浴タイム

ベビーとのワンオペお風呂で、「自分の髪を乾かす時間がない…」と悩んでいませんか？特に0歳の赤ちゃんとのお風呂は、・先に子どもの保湿や着替え・授乳や寝かしつけ・泣かせないように急ぐなどで、自分のことは後回しになりがちです我が家も基本ワンオペで、ベビー（子供）をお風呂に入れて→保湿→着替え→授乳…とやっているうちに、気づけば自分の髪はびしょ濡れのまま。「本当はちゃんとドライヤーしたいのに、できない」「赤ちゃんをどう待たせればいいのか分からない」

こんにちは今週は降り続いた雪が溶け、太陽が射す日もありましたね朝晩の気温は低く、手足が冷え身体も疲れやすい、、そんな時は温かいお風呂が身体に染みますよねゆっくりお風呂に浸かる時間がない!長風呂で肌の乾燥が心配!そんな方に美肌効果が期待できる入浴方法をお伝えさせていただきます効果的な入浴方法お風呂に38～40℃のぬるめのお湯に15～20分浸かることで、血行促進によるターンオーバーの正常化、発汗作用による毛穴の汚れ、老廃物の排出、リラックス効果による肌荒れ防止など、高い美肌効果が