体験会

自分にやさしくなる時間を、持てていますか頑張っているのに…苦しいちゃんとやっているのに、なぜか疲れる気づくと、自分を責める言葉ばかり浮かんでしまう…そんな時、私たちは、誰かには優しくできても、自分には厳しくなってしまうことがあります。なんでですかねぇそこで…、そんなみなさまに、少しでも、ご自身にやさしい気持ちを向ける時間を作っていただくために…、「マインドフルネス自慈心カード」を使った、【自慈心カード体験セッション】をスタートさせていただきますこの度、自

大切な人を亡くして…、苦しい…つらい…さみしい…そんな想いで、今日を生きいる方朝起きるのがつらい…何もしたくないのに、やらなきゃいけない…周りは普通に戻っているのに、自分だけ取り残されたような…そんな気持ちでいる方…ふとした瞬間に思い出して、苦しくなったり、涙が出そうになっても、ぐっとこらえて踏ん張っておられる方毎日…、しんどくないですかそれは…、あなたが弱いからではありません。あなたがダメだからでもありません。それだけ失った存在が、あなたにとって