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ご訪問ありがとうございます!みなさまの「いいね!」やコメントがブログ更新の励みとなっていますよろしければ、フォローもお願いしますはじめましての方はコチラ実践中の婚活&美容情報はコチラ今年はいろいろ、新しいことにチャレンジしたいと思っていますそこで、以前から気になっていたパーソナルジムへ体験トレーニングに出かけました今回訪れたのは、パーソナルジムBEYONDです。BEYONDは、ただ体重を落とすだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的な体作りを行うジムです。東
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も!』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→…ameblo.jp新規受付についてのお知らせです。現在、・平日18時以降は受付停止しております。・平日午前(※9時15分空きなし)・土曜(※9時15分・10時3
(この記事は2021年1月27日にリライトされました)皆さん、こんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら今回は30日間プランクチャレンジについて解説します。この記事を読んだという事は、これからプランクチャレンジに挑戦しようとしている。または、すでに挑戦しているということだと思います(^^♪プランクチャレンジをご存知ない方のために念
皆さんこんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「脚やせしたい!」「けど何をしていいのかわからない…」そんなあなたのために、下半身痩せ専門で指導をしている飯沢が、1週間プログラムをつくってみました(^^)/毎日このプログラム通りにトレーニングを
皆さん、こんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら尻トレ(お尻トレーニング)がブームになっています。書店に行けば「尻トレ」のブースがあったり、街を歩けば「尻トレ」の看板を見かけたりと、世はまさに尻一色です(゜-゜)なかには、「尻だけ鍛えればいい!」なんて過激なメッセージも…。2回目の緊急事態宣言が出されてから、在宅(リモート)ワー
こんばんは!BDSパーソナルトレーナーの武哲也です。今回初めての投稿ですので自己紹介をさせて頂きます。6月からBDSでお世話になっております。パーソナルトレーナー歴は11年目になり、現在は資格取得の勉強中でございます。(NSCA-CPT)色々な経験と知識をもとに、皆様にしっかり伝えられるように精進してまいります。自身の理想のトレーナー像とは知識があるのは前提として、継続して来られるようにサポートでき、運動や健康について興味を持ってもらえるようにできる事。そんなトレー
3月14日の体験トレーニングから始まり、4月11日のトレーニングでV-BODYが一区切りしました!日々の記録を淡々とつけていたので、ご覧になられた方はつまらなかったと思います(笑)減量ペースは1ヶ月間で体重の5%程度までにしておくのが、リバウンド防止のためにも良いとのことでしたので、スタート時点での77.65kgの約5%である4kgを目標にしました!つまり、1週間で1kgの減量というペースでV-BODYトレーニングをスタートしましたインストラクターについてもらうのは基本的に月曜日と水曜日
(この記事は、2021年4月24日にリライトしました)皆さん、こんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。自己紹介はこちら「太もも横の出っ張りが気になる…」「あの出っ張りのせいでパンツが穿けない…」太もも(骨盤)横の出っ張りのことを大転子(だいてんし)と言います。あの厄介な出っ張りを引っ込めたい!と思っている方も多いのではないでしょうか?引っ込めるた