体重調整

オレは学生時代にダイエットをして依頼30年間リバウンドせずに暮らしてきているもちろんその間にいつも太らないように注意しているから維持できているわけだけど短期的には体重が増えることはそりゃちょいちょいあるでも増えた時にどうやってベースラインまで戻すかって事が大事なのよね例えば先日も飲み会続きでベースラインより3キロくらい体重が増えただいたいオッサンが飲み会で体重が増えるのは酒を飲み過ぎて水分過多になっている事が多いだから取りすぎた水分をランニングやサウナで絞り出すオ

前略、献血しました。2017年以来の無条件400ccその時、体重計に乗りましたその衝撃で体重調整に入りますでは、不定期で更新します(;_;)/~~~2025.3.14風来坊

今のところ道南は軽い雪。帯広は大変らしい。話しはかわるますが、昨日、久方ぶりの健診でした。特に大きな変化はないけど白血球が9500。何故かなぁ、と理由を探るもわからない。前日に温泉に行き、露天風呂に入ったから風邪ぎみ？そんなはずもない。腎臓が過去一悪い数値になった。誤差の範囲ならいいけど、維持につとめるようお医者さんに言われてる。この病気になったときは問題なかった。体重調整で行くサウナが悪いのか。皆さんどう思いますか？次回はGWが始まる頃。気をつけないと。

本日は、朝起きてちょっとビックリ。まさかのうっすらと積雪。車のフロントガラスには、ルーフから滑り落ちた雪が固まっている。しかし、所詮春の名残り雪だろうから放っておいても自然に消えるのだろう。そして本日のお昼は、先日、かっての職場の先輩と食べに行った「鮨とら」さんのランチにした。握り寿司10貫＋小鉢＋味噌汁で990円だったことを奥方に話したら即、悪ノリして来てぜひ今日食べに行きたいということに。11時の開店には、まだ早すぎたので今日も「道の駅福光」へ立ち寄り。別名を

妻が痩せている。僕はもう少し太っていいんじゃんと伝えているし、親族に会う度にも痩せたと言われる。身体に不具合は無いらしい。元々体が細く（指のサイズが4号か5号）付き合い始めた30代前半（妻は20代）の頃は何故か２人とも激痩せした、食事は色々な物をたくさん食べたけど遊び過ぎたらしい。朝まで遊んでそのまま仕事。その名残か、痩せることに慣れて僕も体重調整が出来る。先日、8日で7kg落とした。筋肉も。健康的じゃないなあよし、今日は大食いしに行こう

今日から中山開催騎手の皆さんは朝ごはん何を食べたのでしょうか？写真は調整ルームの食堂に貼り紙してある朝食メニューです騎手の皆さんは体力使うし体重調整もあるから大変ですね夕食は騎手全員に用意されているようです。でも、こんな貼り紙が…食堂には美女がいるようです(笑)食堂の片隅にはソファーが置いてあります。このソファーでくつろぎながらその日の競馬談義をするんですかね？つづく

ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のアンナです年上旦那（ベジ男）中3長女（M美）小5次女（S子）の4人家族11年ぶりの妊娠で高齢妊婦となりましたR2年２月出産予定現在、妊娠8か月です高校受験が出産時期と重なるため今から戦々恐々としておりますこんにちは今日から２９週ですよく張るようになってきたので昨日購入した腹帯ちゃんとしなくては今週は妊婦健診があるので増えてる体重を健診までに少し調整できたらと思ってます以前にも紹介したん