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チケットが取れました。昨年は、エントリーしたものの結果メールが来ず無効にしてしまうという大失態を犯しました。娘が高校生の頃から20年近く地元は、ほとんど制覇してます。仕事と育児、主婦業の両立で疲れ果てている娘のストレス解消になればと思います。ちなみに宮城は、外れました(・・;)6月には、TULIPの振替公演があるしこちらも楽しみです。補欠繰り上がりで行けることになった福祉会館の「やろまい筋トレ」講座に行ってきました。道中、小雨に濡れる緑がとてもきれいでした。今日は、個
4月23日(火)かなり久しぶりに自転車通勤しました。片道20㎞ちょい。往復で40㎞ちょい。以前は週に3~4回自転車通勤してる時期もありました。その後、天候とか、体調不良とか、寒いとか、面倒くさいとか(^^;)、、いろんな理由でサボってました。当日、朝いつもより早く起きて出発♪天気は曇りだけどもう寒くないし、この日は風もなく順調に走ります♪やっぱり自転車は気持ちイイな~♪1時間ちょいで職場に到着!けっこう汗かいたけど気分が良く通勤できました。そのまま
アザルフィジンを朝晩一錠づつを続け約3ヶ月。丸っと3ヶ月。一区切りだなー。三日坊主とかしなかったよ。メトトレキサートもそうだと思いますが、お薬の効果が現れるのにはそれなりの時間がかかり、それまでに少なからず一喜一憂とゆうか。なかなか効かんなーと。足りてないんじゃないか、、とかメトトレキサートに戻そうかな、とか。オススメされてる高価なやつにするべきかなとか。もちろん、お薬頼りっきりはしてません。お薬なくてもいける!と、度々無茶してきたのであんまり深く考え込まずに食事なん
2024年新しい1年が始まった。食道亜全摘の手術(胃管再建)をして、新しい身体になって、初めて迎える新年。2024年はどのような年になるのか。今まで当たり前にできていたことが、当たり前でなくなっている。1日1日を大切に、そして、新しいチャレンジ、何か新しいことができるか、考えていきたい。年明け早々、北陸地方で地震が発生し、多くの方が、突然命を奪われたり、避難生活を余儀なくされ、家族と別々になったり、不便な思いをされておられる。お亡くなりになられた方への哀悼の意と、一日も早い復興を
寝ても寝ても眠れてしまうもはや体力維持よりも寝る為に体力使ってる感さて今の心境や症状など、日記してましたが、書けば書くほど混乱して行くので、一旦逃げる事にしました受け入れきれてない。多分この一言慢性膵炎の時も数ヶ月を要してたので、そんな感じでいっか〜ですが、今回はまだ何が起きてるか分からない状態だから受け入れるも何もって状態かとも思いますとりあえず、消化力追いついてなかったかもなタンパク質増やし気味なお食事な中、どうやらタンパク質分解がお疲れかもには気付いたの
手術をすると体重が減ります術後もさらに徐々に徐々に体重は減っていきますでもそれが新しいあなたの体重ですから気にしないで大丈夫ですよと先生に手術前2日に言われた手術の情報が少なすぎてそもそも手術に対する覚悟がない私は前日まで色々検索した医師の友達や妹に聞いても長い!!!という回答え!?なにそれ?みんな手術時間のことを言ってるみたいだった私が知りたいのは合併症がどんななのか生活がどこか変わっていくのか、そういうことなんですよそしてこちらのブログを前日に発見!でも読めば読
いくら本を読んでも、ステージⅣのがんの治し方は書いてありません。医師でも完全には分かって居ないそうなので当たり前でしょうがw胃痛が治まり、朝の薬がまた20錠を超えてしまいましたw抗がん剤は4錠のみ。その他は、心臓の薬、胃薬、痛み止め、安定剤。胃が弱って来たら、減薬するつもりです。薬が体に良くないのは分かっていますが、辞めればQOLがダダ下がり。延命も諦める事になってしまうと考えると辞める気にはなりません。出来る事はコメントを頂き教えてもらった「ニンジンジュース」と「ヨモギ粉」自分
夜寝付けずに、起きたのは13時。良くないですよね。とりあえず起きたら、朝のルーティーン。歯を磨き、ニンジンジュースを作り、コーヒーを飲んでから、スチバーガを含む薬を20錠程度飲む。それから今日は何をするかを考えます。経口抗がん剤スチバーガの副作用も軽く、まあまあ快適な日々を送っています。倦怠感、体の痛み、たぶん味覚障害、この程度の副作用は想定内、薬で何とかなります。ただ精神的にも体力的にも積極的に何処かに出かけようという気持ちにはなれません。Amazonプライムビデをを見ても楽しく
こんにちは今日は身体動かす系(スポーツ系)習い事に行ってきました。午前中に身体を動かすと固まった筋肉がほぐれるのが分かり、午後は肉体的にも精神的にもとても充実感を感じるので大好きです。あー、今日も自分頑張ったなぁ、的なあと、金曜日まで引きずっていた仕事の嫌なことも、土曜日午前に身体を動かすことで忘れやすくなり、仕事とプライベートの区切りを付ける上でも、私には重要な役目になっていますこの習い事は12年前から始め、なんだかんだ12年続いております。基本的に真面目なんですね、私(笑)
今日のお花シャクナゲこんにちは!医師事務作業補助者マノアです3日前に受傷した足の捻挫はゴッドハンドの鍼治療が奏功して見事に軽快しました年齢と共に筋肉も体力も衰えて鈍い運動神経もますます鈍くなり反射神経判断力記憶力・・あかん怪我と病気になる確立は上がって行く一方ですリスクを防ぐには今までよりダメな自分を自覚しゆっくり慎重に行動しとにかく無理をしないことと栄養休養心のゆとり適度な運動とリラックス自分自身のケアーが第一❗️家族に心配をかけないようにと
ある看護師さんが、「人が食事を口から取れなくなって回復の見込みがなくなった時、点滴を希望する家族は多い。でも、点滴って本来は「回復し得る人のため」のもの。例えば、ちょっとお腹壊したり、肺炎になって食事が取れなくなった時に一時的にこれ使い回復までの時間を稼ぎ体力維持するには、最高の道具。一方で、「戻ってくる見込みがない人」に、点滴を続けると悲惨。水を入れ過ぎれば、入れた水を消費し切れずブクブクに浮腫み、痰が喉元に溢れてゼイゼイ言いながら死んでいく。逆に、点滴を少なめにしても「生き延びら
パパが亡くなる前に通っていたホットヨガにまた通う事にした。3年前「夫が亡くなってしまい、もう通える自信がありません・・・」と泣きながら辞めた。もう当時の知ってるインストラクターはいなくなっていて前回辞められた理由はコロナですか?と聞かれたのでハイと答えた。辞めた理由を聞かれてちょっと気持ちがザワザワして胸がギュッとなった。ホットヨガを始めた時は元気だったパパが隣にいたのになまたやってみたいと思うなんて思わなかった。久々に行ってみたけど良い汗かいてスッキリ健康で
細見恭司㈱第一建設ホテルアカデミー学長さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me膵臓がん闘病を明らかにしている経済アナリストの森永卓郎さんがラジオ番組に出演し、体力維持の難しさを告白しました。森永さんは番組司会者に「体調は大丈夫ですか?」と尋ねられると「もう全然(大丈夫)小康状態です」と返答。放送後には銀座のクリニックに行くと言い「体力がちょっと落ちてきちゃってるので、歩いて行ってみようかなと。銀座一丁目だから、駅一つぶん」と、考えを述べました。
1回戦前立腺癌結果は病理検査まではわからないけどとりあえず終了内容的に術後の尿漏れはかなり少ないし入院中もリハビリの人と体力維持や血栓が出来ないように病院敷地内を散歩したり先生も3人が毎日回診してくれたり看護師さんの対応も凄く良くて天国だった😅次も頑張れそうです約1ヶ月後の2回戦腎臓癌まで少しの休憩かな
毎週金曜日はとくし丸です(^^♪買い物が好きな利用者様は、この日を楽しみにしているのではないでしょうか。本日の商品はこちら(^_-)-☆買い物には、次のような効果があります。①歩行・・・自然と沢山歩くことができ、筋力・体力維持につながります。②コミュニケーション・・・定員さんなどと会話をしたりして、人と社会との繋がりが生れ、社会参加になります。③商品選択・・・商品を選ぶ(空間認知)、棚から取る(リーチ動作、バランスの能力)など1つひとつの動作がリハビリになります。④支払い・
京成小岩エンブレムです!!体力を落とさないように焼肉で体力維持です!!風邪に負けないように万全ですトントロ好きな人がいるのでトントロの写真が多いですが(トントロが好きですトントロしか食べない人です)おいしくいただきました
今日のキッズはマット運動とシングルレッグテイクダウンを練習しましたキッズスパーリング今日はクローズドガードからのスイープとマウントポジションからの極めを練習しました今日も良い練習ができましたイワモト柔術アカデミーhttps://iwamotojiu-jitsuacademy.jimdo.com/090-7294-0684Instagramwww.instagram.com/iwamoto_jiu_jitsu_academy/?hl=jaブラジリアン柔術は初心者で
皆さまは普段何か運動していますか?ついに買いました!!ヨガマット(船便がまだ届かず、、、待ちきれずに購入)ヨガスタジオに通っていた事もありますがコロナ禍でほぼ在宅勤務になってからオンラインヨガもはじめました。SOELというオンラインフィットネスなんですがヨガだけでなくピラティスや筋トレ、ダンス等バリエーション豊か15分や30分、1時間のレッスンがあるので自分の空き時間に合わせてスッと受けれるのが気に入っています。(ギャラリー枠で予約すると画像&音声は先生に
琴平カントリークラブへ最終日は、一度もラウンドしたことの無いゴルフ場です。クラブハウス黒潮CCと違って、田舎のゴルフ場⛳️広くて、良い感じです。天気は徐々に雨になってきました最終日もかかさずビールオーソドックスなトンカツ上がり3ホールくらいから、本格的か雨に…さて、スコアですが、相変わらず下手すぎます。スタートホールはボギースタートでした。その後、機嫌良くプレーしてました。後半も7ホール目までは頑張って100切れそうな感じだったんですが、ツアー3日目の体力不足で左脚の踏ん張
おはようございます。介護楽々ホームはがパワーアップしています。介護楽々ホームは、建物と設備と福祉用具の相乗効果により過ごしやすい生活に変えています。その過ごしやすい生活に運動出来るスペースを作る事で適度な運動が体力維持やリハビリにも繋がります。運動機能を保たせる事が可能です。いつまで元気で心豊かな生活を過ごすのを楽しめます。もっともっと笑顔で居たいですよね。介護楽々ホームはその笑顔をいつまでもを目的にプランニングを考えています。是非、介護をしないといけないとか介護を知られたくないと
昨日の朝から熱が上がり続け、38.7度まできた時には焦りました。カロナールを増量して、とにかく食っちゃ寝、していました。食欲もあり、喉は痛いものの食べるのに支障はなく、ありがたいです。↓友だちにヨーグルト、桃の缶詰を買ってきてもらいました。発熱外来に行っても、コロナ確定とカロナール処方とトローチくらいだろうから、病院には行っていません。昨夜は一度も起きずに眠れました。熱は下がったり、上がったり、まだ37.4度くらいあります。もっと早く回復できると思っていました。↓ランキングに参加
昨年、愛知実家の階段に手すり・滑りどめを施工してあげた。一年ぶりに来てみると、我ながら良い仕事をしたと思う。安心して階段の昇降ができる。ただ、一部手すりが緩んでいた。石膏ボード部にネジを入れる場合は専用の方法が必要なようだ。今回はこれを補修してあげた。手すり・滑りどめは両親からも好評であり、僕もうれしいし安心だ。自宅内階段で不意に転ぶことは防げている。でも、さすがに外出先での転倒防止までは手を打ちにくい。父(80歳)も日々散歩して体力維持に努めているようなので、見守るとか無事を祈る